Mit jelent lenni: Monogám
Getty Images
A monogámia valójában a legjobb megközelítés a kapcsolathoz?
Alex Manley 2020. szeptember 15. Megosztás a Twitteren Flip 0 részvényHa a romantikus szerelemre gondolunk, a legtöbb ember monogámiát képzel el.
Két embert képzelnek el, akik szenvedélyesen viszonyulnak egymás elméjéhez és testéhez, és idejüket és energiájukat egymás legmélyebb énjének feltárására fordítják, és együtt mozognak a világban.
De mivel a monogámiát sokan az alapértelmezett kapcsolati modellnek tekintik, az emberek nem tartják ezt csak egy lehetőségnek a kapcsolatok működési lehetőségei között, és mint a szeretet minden más megközelítése, ez számtalan erősséggel és gyengeséggel jár, amelyek működni fognak egyes pároknál, másoknál nem fog működni.
Valójában még a monogámia alakja is sokat változott a történelem folyamán, mivel különösen a heteroszexuális monogám kapcsolatokat befolyásolta az, ahogyan a nemi szerepek az idő múlásával megváltoztak.
ÖSSZEFÜGGŐ: Az AskMen útmutatója a hosszú távú kapcsolatokról
Annak érdekében, hogy valóban figyelembe vegye a monogámia értékét és működését, az AskMen két randevú szakértővel beszélt a szerelem tartós modelljéről, milyen kapcsolatokra való, és hogyan lehet megbeszélni a partnerével.
Mi az a monogámia?
A monogámia az az elképzelés, hogy egy ember bármikor csak egy másik embert szerethet és elkötelezheti magát - magyarázza Jor-El Caraballo, párkapcsolati terapeuta és a Viva Wellness .
Ez azt jelenti, hogy amikor valaki mással él kapcsolatban, akkor nem folytat szexuális vagy romantikus érzéseket vagy cselekedeteket rajtuk kívül mindaddig, amíg együtt van a partnerével, és bármi, ami ellentétes ezekkel a szabályokkal, hűtlenségnek vagy csalás.
Jess O’Reilly, PhD., A @SexWithDrJess Podcast , nem mindenki feltétlenül ugyanúgy nézi a monogámiát.
Általánosságban elmondta, hogy a partnerek közötti szexuális és romantikus kizárólagosságra utal, de a szexuális és romantikus viselkedés meghatározása személyenként és kultúránként eltérő.
Az egyik pár a páron kívüli másik személlyel való kacérkodást a szabályok megsértésének láthatja, míg egy másik nem. Az egyik pár elképzelheti, hogy fantáziálkodik egy híresség összetöréséről, vagy kifejezi ezeket partnere előtt, ami ellentétes a monogámiával, míg egy másik nem. Míg egyes párok, akik nagyobb rugalmasságot engednek megegyezésükben, úgy gondolhatják magukat monogám monogám helyett nincs szabály, hogy monogámnak nevezd magad, miközben megtartasz egy kis kígyózó helyiséget.
Monogám joga van a kapcsolatára?
A monogámia már régóta a romantikus kapcsolatok domináns módja, de a történelem során számos olyan eset fordul elő, amikor a párok vagy kultúrák szándékosan folytatják a szeretet más formáit.
Ami azt illeti, az elmúlt években összehangolt elmozdulás történt a monogámiától, mivel sok ember etikus / konszenzuson alapuló nem monogámiát, nyitott kapcsolatokat, poliamóriát és egyéb kapcsolati rendszereket folytat. Tehát milyen embereknek felel meg a monogámia?
ÖSSZEFÜGGŐ: A Hookup-kultúra megértése
Az embereknek nehéz átvészelniük a külső zajokat, hogy felfedezzék, mi az, ami valóban a legjobb nekik - nem a társadalom, a szüleik stb. Számára - mondja Caraballo. A monogámia akkor működik a legjobban, ha mindkét partner teljes mértékben elkötelezett az adott kapcsolati stílus iránt (számukra „megfelelőnek érzi”), és ezt a maguk számára kívánják, mint a romantikus és szexuális kapcsolat elsődleges módját.
O’Reilly úgy véli, hogy ez a monogámia akkor működik a legjobban, ha Ön ezt választja, szemben azzal, hogy feltételezéseket tesz vagy alapértelmezettként elfogadja.
A monogámia néhány ember számára működik, mondja. Tényleg (szinte) boldogan élnek egy emberrel évtizedekig. Mások számára azonban a konszenzuson alapuló nem monogámia előnyösebb. Javítja kapcsolatuk minőségét, és kiállja az idő próbáját is. Ha el tudnánk fogadni, hogy nincs egy mindenki számára megfelelő párkapcsolati megállapodás, akkor azt gondolom, hogy mindannyian sokkal boldogabbak és teljesebbek lennénk.
Ha a a kapcsolat korai szakaszában , érdemes feltenni magának a kérdést, hogy a monogámia olyasmi, amire Ön aktívan vágyik, vagy valami, amit csak úgy érez, hogy folytatni fogja.
Olyan vagy, aki nem tudja elképzelni, hogy partnere mással hülyéskedjen, vagy ez nem zavar? Ön valaki, aki elkötelezettséget keres mástól? Mennyire őrzi az izgalom érzését? Ha őszinte és nyílt beszélgetést folytat ezekről a kérdésekről a partnerével, akkor jobb képet kaphat arról, hogy mi fog a legjobban működni.
Ha meg akarsz várni a házasságig, hogy életed végéig szexelj egy emberrel, jó neked! - mondja O’Reilly. Ha minden héten új partnert szeretne találni, az is rendben van.
Hogyan lehet megbeszélni a monogám létét a partnerével
Attól függően, hogy hány éves vagy és milyen elvárásaid vannak, a monogámia ugyanolyan természetesnek tűnhet, mint a légzés. Gyakran két kapcsolatban élő embernek nagyon eltérő érzései vannak a monogámiával kapcsolatban, és ez feszültséget okozhat, amikor megpróbál eligazodni a jövőjükben.
Ha nem monogám kontextusban randevúzol valakivel (vagy olyan környezetben, amelyet még nem határoztak meg egyértelműen), és szeretnél együtt monogám párká válni, az ijesztő érzés lehet, ha nem vagy biztos abban, hogy mit éreznek a ötlet még.
O'Reilly megjegyzi, hogy fontos feltárni minden érzését, vágyát és elvárását! és a következő útmutatásokat javasolja a beszélgetés elindításához:
Miért akarsz monogám lenni? Mi vonzza a monogámiába?
Megfontolt-e más lehetőségeket, és ha igen, milyen előnyöket vár a monogámia?
Hogyan néz ki számodra a monogámia? Szexuálisan? Gyakorlatilag? Érzelmileg?
Melyek azok a konkrét viselkedések, amelyeket monogámnak tart? Melyek azok a különleges viselkedések, amelyeket nem monogámnak tart?
Mit fog tenni, ha úgy érzi, hogy valami vagy valaki vonzza, ami megsérti a monogám megállapodását? Hogyan fog reagálni az érzéseire és a partnerével való kommunikációra?
Ez nem egy egyszerû beszélgetés - mutat rá. (Remélhetőleg) sok párbeszédet folytat az alapszabályokkal kapcsolatban a kapcsolata során, függetlenül attól, hogy monogám-e vagy sem.
Hogyan lehet a monogám munkához jutni
Hogyan lehet a monogámia működése? A témában nincs hiány tanácskozásban, tekintettel arra, hogy az elmúlt évszázadok monogámiája tényleges kapcsolati modellként szerepel.
Ez azt jelenti, hogyan működik a monogámia a mai kultúrában, ahol a kapcsolat pillanatszerűségét örökre megkönnyítette a randevú alkalmazások és minden este egy új dátum? Hogyan navigálhat két ember, hogy csak párok legyenek, és visszaszorítsák a vágyat, hogy felfedezzék az összes többi embert?
Legyen nyitott és őszinte vágyaival és igényeivel kapcsolatban
Gondolhatja, hogy a monogámia összetett kapcsolatok törlése a poliamóriával vagy a nem monogámia más formáival azt jelenti, hogy ez egyszerűbb, de az egészséges, szerető és növekvő monogám kapcsolat érdekében Caraballo azt mondja, hogy minden más kapcsolati stílus mellett a monogámia akkor működik a legjobban, ha alapja van a bizalomnak és a nyílt, őszinte kommunikációnak a partnerek között.
A férfiak számára ez azt jelenti, hogy sztoikusak és csendesek vagyunk, és azon dolgozunk, hogy megnyíljunk a partnerünkkel arról, amit érzel. Ez ijesztő érzés lehet, ha még nem szokott hozzá, de hosszú távon segít Önnek és partnerének azzal, hogy közelebb visz a bizalom alapjainak kialakításához a kapcsolatban.
Ismerje fel, hogy a monogámia rugalmas lehet
Míg a monogámia nem jelent csalódást vagy más partnereket, ez nem azt jelenti, hogy ez egy dinamika, amely teljesen elzár minden vágyat, kivéve a partner iránti vágyat. Ahogy O'Reilly megfogalmazza, érdemes szem előtt tartani a valóságot, hogy bizonyos szempontból monogám lehet, de másokban felfedezheti a nem monogámiát (pl. Fantázia révén).
Ha ezekről a kérdésekről beszélget a partnerével, és világos képet kap arról, hogy mik a határaik, az nagyban hozzájárulhat az egészséges kompromisszum kialakításához, amely még mindig megfelel a monogámia korlátainak - legyen szó mások fantáziálásáról, közös pornó nézésről stb.
Fontolja meg a szexterapeuta felkeresését
Ha a monogámiára való áttérés ijesztő vagy nehéz, fontos felismerni, hogy nem ketten kell egyedül küzdenie.
Ha az egyik partnert a monogámia érdekli, a másikat pedig a poliamóriára irányítja, vagy más módon „nyitott”, akkor fontolóra veheti a szexterapeutával való együttműködést, hogy megtalálja a szexuális és kapcsolati kompatibilitás ösztönzésének módjait az Ön számára egyedülálló módon, mondja Caraballo .
ÖSSZEFÜGGŐ: Megfelel Önnek a párterápia?
Ne próbáljon erőltetni valamit, ami nem működik
Végső soron fontos felismerni, hogy a monogámia nem mindenki számára való, és hogy az alapvetően más dolgokat akaró emberek közötti kapcsolatok néha hosszú távon nem működőképesek, ha egyik fél sem érzi kompromisszumot.
Fontos tudomásul venni, hogy mikor nem érhető el további kompatibilitás vagy kölcsönösség a partnerek között, és ezt fel kell hívnia, annak ellenére, hogy ez milyen nehéz is lehet - mondja Caraballo.
Tartsa játékosan
Talán az a legjobb lövés, amelyet egy monogám kapcsolat hosszú távon sikerült elérnie, az, ha azon dolgozik, hogy megőrizze az új kapcsolatokkal járó izgalom érzését. Tervezzen dátumokat, tavaszi meglepetéseket, legyen romantikus - ne csak évfordulókon, születésnapokon és Valentin-napon.
Ha a monogámia célja egy olyan személy kiválasztása, akivel tartós és értelmes kapcsolatot ápolhat, akkor érezze őket folyamatosan választottnak, és ne csak a romantikus tehetetlenség terméke.
A váratlan alkalmakkor elkövetett apró gesztusok valóban nagyban hozzájárulhatnak ahhoz, hogy a kapcsolat friss és izgalmas legyen, még akkor is, ha évek óta együtt vagyunk.
Lehet, hogy ássz is:
- Minden, amit tudnod kell a csalásról egy kapcsolatban
- A monogámia új szabályai a 21. századra
- Minden, amit tudnia kell a poliamóriáról