Mit kell tenni azonnal szakítás után

Getty Images

Íme, mit kell tennie azonnal a szakítás után, Srácok

Matt Shumate, 2016. február 15. Megosztás a Twitteren Flip 0 részvény

Bármely kapcsolat megnyugvása, függetlenül attól, hogy te vagy-e a megszakító vagy a megtört, nagy időt szippant. Annak nagy része, aminek az életét meghatározta, lényegesen megváltozott, és akár jóban, akár rosszban van, a változással járó stressz nagy hatással van érzelmi, fizikai és lelki állapotára.



Személyes tapasztalataim és hatalmas kutatásaim szerint mire van szükség hatékonyan túllépni az exén és térjünk át a félelmetes életre, kidolgoztam néhány gyors találati tippet, amelyek biztos módszerek a gyors továbblépéshez és az élet új és izgalmas módon történő felegyenlítéséhez.



Az Ex Detox

Először fel kell végeznie egy ex méregtelenítést, hogy azonnali távolságot nyerjen. Ez magában foglalja a közösségi hálózatokon való követés megszüntetését, a személyes találkozás elkerülését és a lakásodról szétszórt maradék emlékeztetők eltávolítását. Telephelyen kívül, esztelenül. Még akkor is, ha reményt fűz a kapcsolat újjáélesztéséhez.

Kezelje Yo ’Self (Nos)

Döntő fontosságú megérteni, hogyan bánik magával. Könnyű úgy érezni, hogy lent van a szemétlerakókban, reménytelen, értéktelen. Ez természetes, de nem szükséges. Persze, hatékonyan kell feldolgoznia és meggyászolnia a kapcsolatot, hogy ne borítsák fel az érzelmeit, de el kell kezdenie a pozitívumokat is, és ez az önszeretetből indul ki.

Ne merd összehasonlítani



Kerülje a kísértést hasonlítsa össze magát másokkal ! Kísértő végiglapozni Facebook-hírcsatornádat, és látni az összes boldog párot romantikus vacsorákra vagy családok számára, akik festői környezetben mulatoznak a parkban. Látod ezt, és kíváncsi vagy, mikor következik be veled ugyanaz a pillanat. De csavarja be!

Mindenkinek megvan a maga életpályája. Nem kell a család építésének, a vállalati ranglétrán való felmászásnak és az Amerikai álom megélésének egy bizonyos útját követni, amelyet oly gyakran eladnak nekünk. Az élet arról szól, hogy szereted saját egyedi félelmességedet, és végül társat találsz az említett félelmesség felerősítésére. És ez megtörténik helyetted! Ígérem. De önmagad összehasonlítása másokkal nem segít ott. Koncentráljon önmagára és arra, hogy a lehető legjobb változata legyen. Nagyszerű kapcsolatok fognak következni.

Hála hozzáállása

Az egyik módja annak, hogy korlátozza a negatív gondolatokat a fején keresztül történő spirálozástól, ha a pozitívra koncentrál. Minden reggel, amikor felébredsz , írj le három dolgot, amiért hálás vagy. A felhők az égen, szüleid támogatják, a tető a fejed felett. Az életet áldásként kezelje. Minél jobban érzékeli a napi apróságokat is, az élet lencséje sokkal boldogabb helyre fog igazodni.

Ron Burgundy arról beszél, mennyire jóképű.Álommunkák

Jól néz ki. Értem Igazán



Megdöbbentő a megjelenésbeli különbség a mostani és a két évvel ezelőtti elválás között. Gagyiként öltöztem, túl sokat nyomtam és rendkívül átlagos szakállam volt. Van valami abban, hogy továbbmegy egy párkapcsolatból, ami arra készteti, hogy a legjobb önmagát tegye oda. Számomra ez azzal kezdődik ütni az edzőtermet . Helyes testmozgás és kövesse ezt a testét tápláló étrenddel. Ha sovány és gonosz vagy, ragaszkodj a szekrény néhány új szálához, amelyek jól illeszkednek és jól érzik magukat.

Pozitiv rezgések

Vedd körül pozitív emberekkel. Azok a mérgező barátok, akik túlzott alkoholfogyasztással / drogokkal vagy határtalan negatívsággal vezetnek le, nem segítenek abban, hogy visszatérjünk a helyes útra. Keressen hasonló gondolkodású embereket új tevékenységek révén, amelyek izgatnak. A crossfit, az evezés, az improvizáció és a meditáció mind olyan csoportbeállítások, amelyekben hasonló pozitív gondolkodásmódú emberekhez igazodtam. Fertőzővé válik, és nem tehet róla, hogy fokozza a játékot a körülötted lévő mások félelmességéhez.

KAPCSOLÓDÓ OLVASÁS: Hogyan lehet drótozni az agyad a pozitivitáshoz szakítás után

Kövesse ezeket a fogalmakat, és jó irányba halad. Koncentrálj arra, hogy szeresd magad, csodálatos, pozitív emberekkel veszed körül magad, és jó dolgok fognak történni. Ígérem.

A szakítás utáni 15 legfontosabb teendő teljes körű lebontásához győződjön meg róla, hogy lefedi az ellenőrzőlistát túllépni az exén .