A végső útmutató a szexuális élet javításához - 8 vad tipp

Mindannyian törekszünk nagyobb és jobb dolgok elérésére az életben; Nagyobb házakat, szebb autókat, jobb promóciókat, a legjobb iskolákat akarunk gyermekeinknek. Soha nem hagyjuk abba a növekedést és a fejlesztést.



De miért nem alkalmazzuk ugyanazt az elhatározást, ha javítjuk a szexuális életünket? Miért van az, hogy a szex gyakran nem is jelenik meg a nap végére kitöltendő dolgok listájában?



Több tucat oka van annak, hogy létfontosságú a szexuális élet folyamatos javítására összpontosítani, ám a kettő közül az egyik legfontosabb az, hogy jó érzést ad és az embereit jól érzi. Tehát ezt szem előtt tartva, itt van nyolc dolog, amit most megtehetsz a szexuális élet javítása érdekében.



1. Módosítsa a szexuális attitűdjét

A listán szereplő minden alapja a szex iránti hozzáállása. A nemi gondolkodásmód alapot teremt, és a szexről szóló negatív, irreális vagy egyéb módon haszontalan gondolatok olyan alapot hoznak létre, amelyre nehéz építeni.

Zavaros? Fontolja meg, vajon gondolja-e a következők valamelyikét:

  • A férfiak mindig szexet akarnak.
  • A nők nem orgazmálhatnak.
  • A szex nem olyan, amiről beszélnie kell.
  • Ha szerelmes vagy, a szexnek automatikusan jónak kell lennie.
  • A férfiaknak mindig kezdeményezniük kell a szexet.
  • A szexnek úgy kell kinéznie, mint a filmekben.
  • A partner kezdeményezésekor mindig szexelnie kell, még akkor is, ha nem akarja.
  • Azok a nők, akik szeretik a szexet, „furcsa” vagy ribancok.
  • A szex csak behatolás. Minden más csak előjáték.
  • Ha a partneremnek erekciós problémái vannak, akkor nem vonzza őt.
  • Nem szabad élvezni a szexet.
  • A szexnek mindig spontánnak kell lennie.
  • A tested nem elég jó.
  • Ön nem vonzhat senki mást, ha kapcsolatban állsz.
  • A szex férfiaknak szól; a nők csak szenvednek rajta.
  • Az emberek, akik fétisek vagy rokonok, furcsa, erkölcstelen vagy rossz.
  • A férfiak nem tudnak kapcsolatba lépni szexen keresztül; a nők csak a kapcsolat miatt élvezik a szexet.
  • A szex csak akkor jó, ha orgazmus van.
  • A szex olyan nagy ügy, és tökéletes szeretőnek kell lennem.
  • Ha valami rosszul fordul elő, a hangulat teljesen romlik.

Ez csak néhány, a szex iránti általános attitűd, amelyek nem feltétlenül segítik a lehető legjobb nemi életet. A szex iránti hozzáállása színezi minden szexuális tapasztalatát, függetlenül attól, hogy felismered-e vagy sem.



Ha azt akarja, hogy az embere hátborzongató, lábujjhullámos, sikoltozó orgazmusokat adjon, amelyek szexuális megszállottságban fogják tartani veled, akkor ezeket a szex technikákat megtanulhatja a a privát és diszkrét hírlevelem . Megtanulja az 5 veszélyes hibát is, amelyek tönkreteszik a nemi életet és a kapcsolatot. Szerezd meg itt .

Nyilvánvaló lehet, hogy a fenti gondolatok némelyike ​​problematikus és korlátozhatja a szexuális életét. Más hozzáállások kicsit többet igényelhetnek, hogy kiderítsék, milyen káros az a hozzáállás. Ez nem tesz téged rossz emberré. Ez csak azt jelenti, hogy hozzáállásra van szükség.

Megfigyelheti, hogy ezek a gondolatok általában néhány kategóriába sorolhatók, néhány közülük egynél többre terjed ki. Ezek olyan kategóriák, mint például:

Irreális elvárások - Az a várakozás, hogy Önnek, partnerének vagy szexének tökéletesnek kell lennie, mindig csalódást okoz, főleg ha nem kommunikál vagy gyakorol. Ha összehasonlítja a szexet a médiában ábrázolt képekkel, akkor az soha nem fog mérni, mert ezek a média nem mutatják a szex valóságát. Ez aggodalomra adhat okot a szex miatt. Fedezze fel, hogyan lehet megszabadulni a szexuális szorongástól .



Ítélet - A testének, teljesítményének és fantáziáinak megítélése nyomorúságossá teszi. Annak aggódása, hogy partnere nem vonzza Önt, csak a magának való megítélés kiterjesztése. És ha minden idejét azzal ítéli meg, hogy mit csinál, akkor soha nem vagy valóban abban a pillanatban, és ez tényleg fontos a jó szerető számára. 1 ]. A bírálat egy speciális típusa ribanc-megszégyenítés, ami akkor fordul elő, amikor egy személyt (lehet, hogy önmagad) ítél meg szexuális vágyak, partnerek és tevékenységek miatt.

Nemi szerepek - Nagyon sok a nemi alapú szexuális sztereotípia. Néhányan az ember szexuális szerepével kapcsolatosak. Például, ha egy ember gondolkodik, mindig kezdeményeznie kell, vagy domináns partnernek kell lennie. A vágyról szóló sztereotípiák áthatóak és ártalmasak is lehetnek. A forgatókönyv megfordítása nagyon élvezetes lehet, még akkor is, ha nem ismeri a nemek miatt a társadalom által nehezedő nyomást és korlátozásokat.

Merev gondolkodás - Az olyan elvárások, amelyek nem tartoznak az előző kategóriákba, a merev gondolkodásból állhatnak. De mint emberek, tanulunk, nőnek és felfedezzük, és ez nem áll meg a hálószobában. Te és partnere különféle tapasztalatokat hoz az asztalra, és felhasználhatja arra, hogy valami nagyszerűt készítsen, és felfedezze a szexuális életét. Vagy továbbra is ragaszkodhat ahhoz a gondolkodásmódhoz, amely megnehezíti a hiteles önmagát, a szex élvezetét és a partnerével való kapcsolattartást. Definiálja újra, mit jelent neked a szex, hagyja figyelmen kívül a címkéket, lépjen ki a kényelmi zónájából, és csak azt csinálja, ami jól érzi magát.



A szex iránt sokféle hozzáállás van, amelyet meg kell tanulnunk, hogy valóban élvezzük a szexet. Néha azt kell felismernünk, hogy a szüleink, tanáraink, papságunk, barátaink vagy kedvenc filmeink közvetlenül vagy hallgatólagosan tanultak minket, az nem jót tesz.

Szóval hogyan kezdje el megtanulni ezeket a dolgokat? Ideje feltenni magának néhány kérdést.

Vedd fel a kvízt: Adok-e jó (vagy rossz) fújó munkákat?

Kattintson ide, hogy elkészítse a gyors (és megdöbbentően pontos) „Blow Job Skills” kvízünket, és fedezze fel, hogy valóban élvezi-e az Ön csapdáját.

Miért gondolok ilyen módon a szexről?

Időnként ez a kérdés elég ahhoz, hogy rájöjjön, hogy ez a hit nem értelmetlen, és ott átháríthatja. Sokan ezt teszik, amikor szexuális erőfeszítéseik konfliktusba kerülnek a társadalmi nyomással, hogy várják meg a házasságot a szexbe.

Ez azonban nem mindig olyan egyszerű. Ha fiatalok vagyunk, megtanulunk dolgokat, hosszú ideje hordozhatjuk ezeket a hiteleket, ha soha nem kérdőjelezzük meg őket.

Segít vagy fáj ez a hozzáállás?

Tagadja a szexuális oldalát? Korlátozza, hogy mit csinálsz az ágyban? Bűntudatot tapasztal a vágyaid felett? Túl az öngyűlöletbe csomagolva, hogy élvezze a szexet?

Amikor felismeri, hogy bizonyos hozzáállások károsak, elkezdheti felismerni őket . Ez kulcsfontosságú lehet megszerezheti a magabiztosságot, hogy lovagolja az embert , például.

Arra ösztönözném a barátamat vagy nővérem, hogy gondolkodjanak másképp?

Időnként küzdünk, amikor egy problémával szembesülünk, de jó tanácsokat adunk egy szeretett embernek, akinek ugyanaz a kérdése van. Tehát ha a legjobb barátja vagy nővéred hasonló problémával fordult hozzád, támogatná a hiedelmeit, vagy óvatosan más irányba vezetné? Lépjen egy lépéssel tovább, és fontolja meg azt a tanácsot, amelyet adna neki a tanulási folyamat elindításához?

Őszinte vagyok magammal?

Ha az egyik szexuális meggyőződés arra kényszeríti, hogy tisztességtelen legyen önmagával - és minden partnerével kiterjesztéssel -, akkor ez határozottan nem jó.

Hogyan részesülhetek abban, ha megváltoztatom a szexre gondolkodásmódot?

Erre a kérdésre sokféle válasz adódik. Lehet, hogy jobb szexet, gyakrabban szexelni, felfedezni fantáziáit, kapcsolatosabbá válhat partnerével, vagy megtanulhatja szeretni a testét. Ki nem akarná ezt?

Hogyan segíthet partnerem?

Ha meg akarja változtatni a szexuális attitűdjeit, akkor valószínűleg magában foglalja a beszélgetést bármely hosszú távú partnerrel. Lehet, hogy a partner nem sokat tehet annak érdekében, hogy megváltoztassa a szexuális hozzáállását. Végül is ez a változás, amelynek belülről kell következnie. Azonban kérheti a segítségét, hogy emlékeztesse Önt, ha valami negatívumot mond a szexről vagy önmagadról, vagy úgy tűnik, hogy valami rossz magatartásban gyökerező tevékenységet folytat (például ha hasát elrejti a szex alatt).

A legtöbb esetben a partnere valószínűleg örömmel veszi tudomásul, hogy javítani kívánja a szexuális életét, ami új dolgok kipróbálását vonhatja maga után a hálószobában és a szexuális ön megismerését. Bizonyos esetekben személyesen veheti fel és kíváncsi lehet, hogy nem elég jó. Lehet, hogy megnyugtatnia kell őt arról, hogy a szex jó, de meg akarja tudni, vajon képes-e felvenni az ante-ot. Segíthet abban, ha játéknak tűnik.

Hol találok további támogatást?

Szerencsére vannak olyan webhelyek, fórumok és csoportok, valamint blogok, mint a Bad Girls Bible az interneten, amelyek információt és támogatást nyújtanak Önnek. Számos olyan könyv van, amelyet szexuális oktatók és orvosok írtak, és amelyek segíthetnek a legjobb szexuális életben. A legfontosabb a fórumok és tanácsok megtalálása, amelyek az Ön és a kapcsolata szempontjából megfelelőek.

Használhatom-e a szakmai segítséget?

Bár nem minden probléma annyira súlyos, hogy kezelést vagy tanácsadást igényeljen, akkor hasznos lehet egy szakember felkeresése, ha problémája van a szexuális magatartás megismerésével. A szakember segíthet Önnek és partnerének a szexuális kérdések kezelésében is, ha nehéznek találja, hogy egyedül tegye.

Mit gondolok ehelyett?

A szex iránti tudatlanság káros hozzáállása, amely végső soron segít javítani a szerelmi életedet, a negatív hozzáállás helyébe a szexuális pozitív viselkedést váltja fel - a szexuális pozitivitás az a meggyőződés, hogy a szex jó lehet, és kényelmesnek kell lennie szexualitásában (még akkor is, ha azt jelenti, hogy te vagy nem nélküli !).

Példa a szex iránti jobb hozzáállásra, de nem korlátozódik ezekre:

  • A testem képes élvezetet élvezni, és jogom van rá.
  • Jól van, ha élvezem vagy akár kezdenek is a szexről, ha tetszik.
  • Az összes szex játék szexnek számít.
  • A felfedezés és a rokonság növelheti az örömöt és a kapcsolatot a partneremmel.
  • Rendben, ha házasság előtt szexuális, több partner vagy szexuális.
  • A szex nagyszerűen érezheti magát, és akkor is érdemes lehet, ha én (vagy a társam) nem orgazmálom.
  • A vágyam normális.
  • A szexről beszélve javíthatom a szexuális életem.
  • Nem kell szexelnem, amikor nem akarom.
  • Senki sem tökéletes, és a szex egy tanulási folyamat. Rendben, hogy hibázunk.

Ne feledje, hogy a gyakorlat tökéletes. Időbe telik a szex iránti negatív hozzáállás megváltoztatása, és ijesztő lehet. De ha finoman helyesbíti gondolatmenetét, amikor ezek a hitek kúsznak be, emlékeztetheti magára, hogy mi vagy akar inkább hinni. Az idő múlásával ez könnyebbé válik, amikor kialakul a szex iránti pozitív hozzáállás szokása.

Vannak, akiknek hasznosnak látszik valamiféle mantrát elfogadni, de ezt feltétlenül nem kell tennie, ha kissé furcsa.

Miután megváltoztatta a szexuális attitűdjeit, és készen áll arra, hogy nyitott, őszinte és kíváncsi módon közelítsen hozzá, tovább folytathatja a szexuális élet javításának más aspektusait.

2. Az oktatás javítja a szexuális életet

A jobb szex egyszerűbb módja az, ha egyszerűen többet megtudnak a témáról. Például, ha értihogyan működik a fogamzásgátló vagy hogy hogyan kell helyesen használni az óvszert, csökkentheti azt a szorongást, amelyet a terhesség vagy az STI megszerzése során tapasztalhat, ami lehetővé teszi, hogy jobban élvezze a szexet. A legjobb nevelni magát, mielőtt a szexbe ugrálsz [ 2 ], de később jobb, mint soha!

Néhány különféle módon tud felnevelni magát.

Internet

Rengeteg olyan webhely és könyv található, amelyek taníthatnak neked a szexről, és a Google-keresés számos lehetőséget kínál. Nyilvánvaló, hogy megnézheti a Bad Girls Bible más cikkeit is, hogy megnézze a múltban tárgyalt témákat. Például sokan kíváncsi a nők anatómiájára és az érzékeny foltok, például a csikló és a csíkok elhelyezkedésére G-spot . Hallottál már valaha az A-pont? ?

Számos cikk található a specifikus technikákról is, amelyeket a szex során használhat szopást adva neki , ő végez cunnilingus rajta sőt még anális szex .

Maszturbáció

A maszturbálás nagyszerű módja annak, hogy többet megtudhasson a testéről (miután elkészült a diagramokkal, azaz!). Nincs semmi jobb, mint a gyakorlati megközelítés. A maszturbáción keresztül megtanulhatja preferenciáit, és teljesen megítélés nélkül taníthatja azokat partnere számára. Gyakran könnyebb az első orgazmust egyedül elvégezni, mint egy partnernél. Itt megtudhatja, hogyan lehet orgazmus .

Olvass tovább: Hogyan maszturbálhatunk (nők számára)

A szex kutatók, Masters és Johnson olyan típusú tevékenységeket hoztak létre, amelyeket sensate focus néven [ 3 ], amely lehetővé teszi a partnerének, hogy megismerje a testét (és fordítva alacsony nyomás mellett). A szenzátus fókuszálása több ülést foglal magában, amikor megérinti egymást. Azonban a lényeg az intimitás és a feltárás.

Orvosi tanács

Egy másik forrás, amelyet nem szabad elfelejteni, az orvos. Minden olyan szexuális kérdés, amely az egészségének következménye lehet, feltétlenül vegye fel orvosával. Ne aggódj; sokkal rosszabbat hallottak! A kenés, izgalom, fertőzések és gyógyszeres mellékhatások kérdései rendben vannak, hogy a következő találkozón felvegyék őket. A hirtelen szexuális változásoknak lehet alapvető oka, amely kezelhető.

Meglepődhet, hogy a depresszió vagy szorongás, a menopauza, a gyógyszerek (ideértve a mentális betegségek kezelésére szolgálókat is) és más állapotok vagy sérülések befolyásolhatják a nemi életet.

További információ a menopauza utáni szexről.

Az internetes kutatás segíthet felfedezni a lehetséges orvosi kérdéseket, de mindig azt tanácsoljuk, hogy bízzon az orvosokkal, akikkel foglalkozik.

Vágy

Végül, sok nő számára hasznos, ha egy adott témában oktatják magukat: vágy.

A szex iránti vágy már régóta olyan vonásnak számít, amelyben a férfiak rendelkeznek, a nők pedig nem. De mindenki szeret érezni a kísértést, és szeret csábítani. Mindenki szereti érezni magát, amikor vágyakozik és vágyakozik. A vágy nem tűnik ugyanúgy mindenki számára.

Sok nő hajlandó reagálni [ 4 ] (bár sok embernek spontán vágyakozik [ 5 ]). Ha Ön egy ilyen reagáló vágyú nő egyike, akkor nem csak 'véletlenszerűen' érzi magát a szexuális vágy; szükséged van valamire - vagy több valamire -, hogy hangulatban legyen. A reagáló vágy és a nők szexualitása nem rosszabb vagy kisebb, mint a spontán vágy / a férfiak szexualitása. Ezt azonban gyakran félreértik. Számos reagáló vágyú ember tévesen azt gondolja, hogy alacsony vágya van, vagy nincs.

Amikor meghatározhatja, hogy vágya reagál, létrehozhat egy olyan beállítást, amely elősegíti a vágyát.

Gondolj magadra szenvedélyes lényként, érezd ezt a szenvedélyét a férfi iránt, és figyeld a szenvedélyt, amely a kapcsolatokban nyilvánul meg.

A reagáló vágyról többet megtudhat a nők vágyáról szóló cikkünkben. Ugyanez a cikk az ébresztő fékekbe és a gázpedálba is bekerül. Röviden: néhány dolog elpusztítja az izgalmat / vágyát (fékeket), mások pedig felgyorsítják (gyorsítók). A fékek és a gázpedálok kölcsönhatásban vannak, és amikor ezt megérti, ösztönözheti vágyát valóban működő módon. Egy fontos dolog, amelyet meg kell jegyezni, hogy a nők általában érzékenyebb fékekkel rendelkeznek [ 6 60. o.]

Nézze meg a további információ iránti vágyat.

3. Válasszon jobb partner a jobb szex érdekében

Az egyik oka annak, hogy a szexuális élete gyenge lehet, egyszerűen az nem a legjobb partnereket választja .

  • Lehet, hogy olyan embereket választott, akik aggodalomra adnak okot, és nem tudják, hogyan (vagy törődnek vele), hogy segítsenek enyhíteni ezeket a kavargásokat.
  • Vagy választhat valakit, aki éppen teljesen más típusú szexbe megy. Lehet, hogy perverz, és ő lehet bármi más.
  • Kiválaszthat olyan partnereket, akik nagyon önzőek és nem törődnek az ön örömével. Srácok, akik csak alkalmi szexbe kerülnek ( tudj meg többet ), vagy kissé önmagukba ebbe a kategóriába tartozik.
  • Nem ritka, hogy egyes srácok, akiknek jól van felruházva a szexuális képesség hiánya, mert azt gondolják, hogy a méretnek számít.
  • Nem szabad nagyméretű királynőnek lenni, de ha nem keres kompatibilitási és ügyességi jeleket, akkor komoly csalódás lehet.

Mi lenne a srácokkal, akik nem jó kommunikátorok? Törékeny egókkal rendelkező férfiak? Akik rosszul érzik magukat? A szexuális partnernél végzett döntése valóban befolyásolja, hogy mennyire élvezi a szexet.

Összefüggő: 14 olyan típusú ember, aki elrontja a világot, vagy elpusztítja azt

Ezenkívül, ha ugyanazzal a személlyel szexel, javíthatja a szexuális életét. Különösen a nők esetében az orgazmus és az öröm nagyobb valószínűséggel fordul elő ismétlődő partnerrel. Az első alkalom kellemetlen lehet, mert nem ismeri egymás testét vagy ritmusát. Minél több időt töltenek együtt, annál többet megtanulhatnak ezek a furcsaságok.

Természetesen az új partnerrel való szex újdonsága nagyon forró lehet. És nem kell, hogy csak egy kapcsolat legyen a szex. De az egyéjszakás állások helyett olyan előnyökkel járó barátot találhat, aki megérti a szexuális igényeit, ami végül jobb szexhez vezet.

Olvass tovább: 8 alapvető szabály minden előnyben részesülő barátnak

És egy olyan partner, akivel máris ismeri, jobb lehet, ha ideje beszélni a szexről, ami a következő ponthoz vezet.

4. Mindig lelkes

Szenvedély és részvétel = Jobb szex.

Ez valószínűleg a legfontosabb és legegyszerűbb tanács, amit tudok adni, amikor megtanulom javítani a szexuális életét. Ne feküdjön ott, hagyva, hogy elméje sodródjon, és válogassa meg a holnap reggeli teendők listáját. Nincs semmi rosszabb, mint egy unatkozó, és ezért unalmas partner. Vigyázzon a zajló eseményekre, vegyen részt és legyen izgatott, izgatott és szenvedélyes.

Így viselkedik kapcsolja be és valószínűleg szintén bekapcsol. Ha nem találkozol ilyennel izgatott , tudni fogja, hogy nem találja őt izgalmas és valószínűleg megtörténik a két dolog egyike: úgy dönt, hogy unalmas vagy, és lelkesebben talál valakit, vagy állandóan úgy fogja érezni, hogy nem elég jó neked, és talál valakit, aki jobban becsül.

Mit tudsz csinálni?

Először is, ne hamisítsd meg. Ha izgatottnak teszed, hamis, átlátható, sértő lehet, és keveset fog tenni az emberével való szerelmi élet javítása érdekében. Keressen valamit, amit jól csinál, ami bekapcsol téged, és kérje meg. Találjon meg valamit, amire gondolhat, ami felébreszti és összpontosít rá. Minél jobban koncentrál a bekapcsolásra, annál könnyebb lesz. Nem csak lelkesnek kell lennie, hanem a lelkesedés érzésének is.

5. Jobb szex azáltal, hogy róla beszél

Egy másik dolog, amelyet hangsúlyozunk a Bad Girls Bible olvasói számára jobb szex az, hogy beszéljen róla, különösen a partnerével. Nem tudhatja, hogy mit akar vagy szeret a partnere, ha megkérdezi az embereket az interneten; meg kell kérdezned tőle. Ezenkívül nem számíthat arra, hogy egy partner mágikusan elme-olvasó. Időnként egyszerűen ki kell fejeznie, hogy érzi magát, mit szereti, és mit ketten tehettek együtt a nemi élet javítása érdekében.

Van egy útmutató a szexről beszélni , de az alábbiakban talál néhány alapvető információt.

A szexről beszélve különféle formák lehetnek.

Szex alatt - Ne félj más technikát kérni. Próbáljon ki egy egyszerű „Balra” vagy „Nehezebb” -t. A lélegzetelállító nyögés arra ösztönözheti partnerét, hogy tegyen többet a tetsziknél. Egy másik módszer, amelyet meg kell próbálnod, hogy ösztönözzék partnerét: „Ez jó érzés. Miért nem próbálja meg az X-et? ”

Nyugodtan mondjon „Nem” bármit, amivel a szex során nem kellemetlen.

Ha a partnere nem az Ön igényeire koncentrál, akkor kérheti például az orális szexet. Úgy viselkedjen, mintha azt szeretné, hogy élvezze a szexet, és ő is figyelembe veszi az Ön igényeit.

Lehet, hogy ezt az időt egy új technika vagy álláspont javaslására használja, de ne nyújtson hatalmas javaslatot (például rögzítést) partnerére, ha nem biztos benne, mit gondol. A szex alatt a legjobb alkalom az egyszerű és kicsi kiigazításokról beszélni.

Szex után - Vannak, akik a szex utáni időt használják, hogy beszéljenek az ülésről, és ez jó módszer lehet a kapcsolat felvételére. De ha bármilyen kritikája van, akkor róla való beszéd tönkreteheti az utánvilágítást. Partnerének jele lehet, hogy elégedetlen vagy, vagy ugyanazt érezheti, ha az asztalok el vannak fordítva. Ehelyett a nemi komoly és nehéz kérdéseket későbbre kell menteni.

Semleges időpontok és helyek - A szexuális témák bonyolultak lehetnek, így bármikor nem szerezheti meg őket. A szexuális élet javításáról vagy a szexuális rutin megváltoztatásáról szóló komolyabb vita a legjobb idő a legjobb idő, ha mindkettőnk rendelkezik szabadidővel, nincs stressz alatt, és nem érzi magát csapdában (például egy autóban). Ezek „semleges” helyek és időpontok, és a megfelelő idő az életétől függően változik.

Az emberek néha igazán dolgoznak, amikor szexről akarnak beszélni. Fontos a szex, és ha nem beszélünk róla, akkor szerencsétlenné válhat. De nem szabad megközelítenie a beszélgetést, mintha rosszul fog menni. Lehet, de optimista módon kell eljárnia, és óvatosan kell kiválasztania a szavait. Ne vegye fel a legrosszabbat; ez eredménytelen kommunikációhoz vezethet.

Adjon esélyt a partnerének arra, hogy gondolkodjon azon, amit mond. Egy nagy kéréshez, például a lengéshez, időbe telik, és gondolkodni kell, míg valószínűleg sokkal inkább mondja „Igen” a szexuális játékok hozzáadására. Előfordulhat, hogy elutasítja az ötletet, de hozzá jár, vagy további információt kérhet. Legyen konkrét, amit akar, hogy ugyanabban az oldalon tartózkodjon.

Íme néhány eszköz, amelyeket felhasználhat, és amelyek segítik a szexről való beszélgetést:

Ha nehezen tud beszélni a szexről, akkor könnyebb lehet, ha nem szembe kell tennie. A BDSM szerződései megegyeznek a 2006-os szerződéssel ez a poszt vázolja fel azokat a dolgokat, amelyeket érdemes megismerni, miután elkezdett beszélni a szexről. Bár nem mindenki foglalkozik a BDSM-szel, van néhány ötlet a BDSM-gyakorlók kommunikációjáról a szexről.

Mindig fennáll annak a kockázata, hogy elutasítja vagy akár ítéletet hoz a partnerétől. A szexuális vágy különbségei néha azt jelentik, hogy összeegyeztethetetlen vagy, és hogy a kapcsolata nem fog működni. De ez nem gyakran fordul elő. Ha hajlandó beszélni a szexről, akkor talán felfedez még váratlan vágyakat is!

Bizonyára furcsa lehet, ha kifejezetten beszélünk a szexről, ha még soha nem csináltad ezt. De annál könnyebb lesz, annál többet csinálsz. És ez egy jó szokás az egészséges és boldog szexuális élet kialakulásához.

6. Tegyen időt az oldalára

Gondolhatja, hogy az időnek kevés köze van a nemi élet javításához, de tévedsz. Az időt többféle módon is felhasználhatja:

  • Menetrend a szexről - hogy megbizonyosodjon arról, hogy annyi szexet akar, amennyit csak akar, és ez nem esik útba a forgalmas élet miatt. A szex ütemezése szintén lehetőséget ad arra, hogy izgatott legyen! Több idő van arra is, hogy bármit megtehessen, amire szüksége van, hogy készen álljon a szexre. Egyesek szerint ez nem tűnik szexi vagy romantikusnak, de a szex ütemezése azt mutatja, hogy prioritást élvez a szexuális életében, és ez segíthet abban, hogy kitörjön a rutinból, amikor csak ágy előtt kozálsz (vagy egyáltalán nem szexelsz, mert te is fáradt!).
  • Keresse meg a szexet gyakrabban - a férfiak gyakrabban kezdenek szexet, és a srác megpróbálhat egy meghatározott időpontban, például lefekvéskor. Ha át akarja váltani a rutinot, akkor a szex kezdeményezése az egyik módja ennek! A partnere valószínűleg élvezni fogja a változás ütemét. Ez úgy fogja érezni, hogy vágyott és vágyott. Lehet, hogy alkalmanként visszautasít téged, de ez csak akkor tisztességes, ha mindkét partner megpróbálja. Készen állsz kipróbálni? Tanulja meg, hogyan kezdeményezze a szexet. Ha reagáló vágyad van, akkor szüksége lehet erre először kap a szex hangulata.
  • Nem kell kapkodni - és ne siess a penetrációhoz. A változatosabb szexuális tevékenység magasabb vágyat és nagyobb orgazmus esélyt jelent [ 7 ]. A gyorsbillentyűk nagyszerűek, ám ezeknek nem szabad mindennek lenniük. Kap tippeket az előjátékhoz .
  • Kövesse nyomon a neved - talán azt gondolod, hogy nem elég gyakran szexelsz, de a partnered azt gondolja, hogy igen. Egy egyszerű naptár megmutathatja, hogy néz ki valójában a szexuális élet.
  • Fordítsa meg az órát - tehát nem kell aggódnia, hogy mennyi a „rövid” szex, mennyi ideig vesz igénybe orgazmus, vagy hogy elkapjon egy bizonyos időt eltölteni egy adott tevékenységre. Ehelyett csak élvezze. Hallgassa meg testét és partnerét.
  • Töltsön egy kis időt az ágyban után szex - Az utógondozás be van építve a BDSM-be, de a szex után történő átölelés segít az agyadnak, hogy lökés nélkül visszatérjen a valós világba. Különösen a nők, mint a szex utáni szeretet [ 8 ]. Nem mindenki szereti az ölelést, és lehet, hogy bizonyos kapcsolatokban nem megfelelő, de ez egy népszerű szex, amely „lehűl”. Könnyű masszázst kipróbálhatott az ölelés helyett.

7. Helyezzen be még sok szopást

És légy jó velük.

Soha nem fogja hallani, hogy valaki panaszkodik, hogy túl sok szopást kap. A férfiaknak vezetéke van ahhoz, hogy szolgáltatók legyenek. Munkára menni, hazahozni a szalonnát, megpróbálni boldogítani a partnert, vigyázni a gyerekekre stb .; mindez az ellátás elsődleges igényéből származik. Szopni egy férfit egy esély arra, hogy visszatartson, és nem tegyen semmit, csak fogadjon, annak legtisztább formájában.

Abszolút szeretni fog érte. Ez egy alkalom, hogy köszönetet mondjak neki minden jó cselekedetéért és jó szándékáért. És megemlítettem abszolút szeretni fog érte?

Mit tudsz csinálni?

Két egyszerű módszer van arra, hogy további szopást vezessen be a szexuális életbe. Az első véletlenszerűen történik fejet adva neki , amikor nem szexelsz és nem akarsz szexelni. Ennek semmi köze sincs az előjátékhoz, és annak minden köze van ahhoz, hogy időt vesz igénybe, csak arra, hogy a férfira összpontosítson, és cserébe semmit nem számíthat.

Fontos: Az ember fejének véletlenszerű megadása megköveteli, hogy tegyen valamilyen kezdeményezést.

Két dolgot kell megjegyezni: a gyakorlat tökéletesnek bizonyul, és nem érdekli, ha még nem tökéletes, hogy még jó szopást adj neki. Minél több szopást adsz neki, annál többet megtudhatja, amit szereti, figyelme felhívva a reakcióit és kérdéseket feltenve (a BTW kérdések feltevése és a jó kommunikáció kulcsfontosságú a nemi élet javításához). Minél jobban megszerezed a szopást, annál gyorsabban leszel képes rá, hogy elélvezd.

A szopás bevezetésének második módja az, ha szexuálisan bevonják őket. A fajta kedves neki, és az érzés megváltoztatása hosszabb ideig segíthet neki, ami kedves lehet. Két vagy három alkalommal történő váltás egy szexuális munkamenet során olyan, ami a fejét forogni teheti!

8. Kísérlet a szexuális élet jobbá tételére

Az összes fent említett tanács hozzájárul az ebben a szakaszban szereplő tippek és javaslatok hatékonyabbá tételéhez. Persze, kipróbálhatod a szerepjátékot vagy vásárolhatsz szexuális játékokat, de ha mélyen aggódik a szex miatt, vagy nem a hálószobában kéri, amire szükséged van, ezek a dolgok eddig csak elhoznak. Természetesen mindenki egy folyamatban lévő munka, és új szexuális tevékenységeket kipróbálhat, amíg önmagadon dolgozik, vagy erősíti a kapcsolatát. Ez teljesen rendben van.

De ha már megvan az alapja - talán azért érkezett ide, mert nincs problémája, hanem csak azt szeretné, hogy a szexuális életet még izgalmasabbá tegye, hogy még izgalmasabbá váljon - kipróbálhatja a következők bármelyikét.

  • Lube - A kenőanyag használata kényelmesebbé teszi a szexet, védi a mikro-könnyek ellen, amelyek valószínűbbé teszik a fertőzéseket, és lehetővé teszik a hosszabb szexuális szexuális kezelést. Az ízesített, melegítő és hűtő kenőanyagok egyedi élményeket is kínálnak. Tudj meg többet.
  • Szexuális játékok - A vibrátoroktól és vibrátoroktól a kakasgyűrűkig, anális gyöngyökig vagy bekötött szemmel akár 11-re is növelheti a szexuális életét! Nézze meg ajánlásainkat . Természetesen el is fordulhat egy helyi boltba vagy online üzletbe. A közös vásárlás, miközben javítani kívánja a szexuális életét, nagyszerű esélyt kínál Önnek, hogy megismerje egymás különféle vágyait, és új ötleteket vezethet be olyan dolgokra vonatkozóan, amelyekkel korábban nem gondolkozott.
  • BDSM - Ez a betűszó lefedi az összes kötelékét, fegyelemét, dominanciáját, alárendeltségét, szadizmusát és mazochista fantáziáit. Kiválaszthatja kedvencét ( kezdd itt ). Vannak mindenki számára a BDSM ízei, ezért lehet, hogy a BDSM az egyik leggyakoribb szexuális fantázia [ 9 19. o.]
  • Szerepjáték - A BDSM-ben gyakran szerepel a szerepjáték, de ha úgy találja, hogy az S&M jelenetek nem állnak az utcán, akkor is kipróbálhatja egy másik szerepet a hálószobában. Az orvos és a beteg, vagy a tanár és a hallgatók gyakori forgatókönyvek szerezzen több szerepjáték-ihletet itt.
  • Más emberek - Mint minden más javaslat ebben a listában, a szexuális kapcsolat más emberekkel nem mindenkinek történik. De néhány ember nagyon szereti lengő vagy élvezték hármasban . Meglepődhet, hány ember van Polyamorous vagy van nyitott házasság , is. Ha nem szeretne szexelni más emberekkel, érdemes lehet őket megszereznie néz miközben szexelsz, vagy forgatod az asztalokat, és másokat nézel.
  • átlagos - Pornó, erotika vagy akár kedvenc filmje szexi jelenettel javíthatja a szexuális életet. Próbáljon meg olvasni egy szexi jelenetet partnerének (akár egyet, amelyet maga írtál!), Utánozhatja a tévében látott képet, vagy készítsen szexuális fényképeket és videókat. Csak vigyázzon, ne ossza meg őket online.
  • Szexuális pozíciók - Az új szexuális helyzet könnyű módja a különféle érzések megtapasztalásának. Segíthet abban, hogy közelebb érezze magát partnerének vagy akár az orgazmusnak is. Nézd meg a 119 nemi pozíció listája itt.
  • Fetishes - Mindenféle van fétisek tudod felfedezni. Fétis a lábnak (Olvassa el: 10 ultra-intenzív módszer a lábfétis kielégítésére) különösen gyakori.

Igaz, hogy van egy szinte végtelen lista a dolgokról, amelyekkel megpróbálhatja javítani szerelmi életét (további ötleteket találhat itt és itt ). Nem kell mindent, vagy akár semmit kipróbálnia a listán; bár néhány ember hasznosnak találja. A legfontosabb az, hogy nyitott gondolkodásúak legyenek, hajlandóak elismerni azokat a dolgokat, amelyeket meg akarnak tenni, és kipróbálni azokat a dolgokat, amelyek iránt érdeklődését fejezi ki a partner.

Lehet, hogy ezek a dolgok nem szerepelnek a listán. Lehet, hogy ezek még nem szerepelnek a Bad Girls Bibliában, vagy lehet, hogy nem is tudják, mi a tevékenység neve (nézd meg a nagy listája a fétisek és rokonok segíthet ebben). Biztos lehet benne, hogy bármi is van, nem vagy egyedül. Az online közösségek nyugtatóak lehetnek ebben.

Az új dolgok kipróbálásának egyik legegyszerűbb módja egyszerűen a fantáziáiról beszélni. Ha még nem álmodozott a fantáziálásról, kezdje meg azzal, hogy emlékezzen a kedvenc szexuális élményekre vagy olyan dolgokra, amelyeket szeretne kipróbálni a partnerével. A tanulmányok azt találták A partnerével kapcsolatos fantáziák hozzájárulnak a nagyobb szexuális vágyhoz hanem más kapcsolatépítő magatartás is [ 10 ]. Ennek ellenére a kapcsolatokban felmerülő problémák a szexuális fantáziáikban is megjelenhetnek [ 11 ].

Ne feledje, hogy csak azért, mert beszélsz róluk, még nem jelenti azt, hogy meg kell tennie őket. Valójában néhány embernek vannak olyan fantáziái, amelyeket soha nem akarnak kipróbálni. De ha vannak fantáziák, amelyeket meg akar próbálni, akkor az első lépés a felszólalás!

Tudj meg többet : A 10 leggyakoribb szexuális fantázia, amelyet meg kell próbálnod

Végül a szexuális élet javítása érdekében foglalkoznia kell a kapcsolati kérdésekkel, a saját szex iránti rossz hozzáállásával, és a szexuális kommunikációra kell összpontosítania. De ha egyszer megteszed, csodálkozhat az elégedettséggel, amelyet a szexből nyerhet, és hogy ez miként javíthatja a kapcsolatokat!

Erőforrások

Ez cikk a GoodTherapy-ról a Sensate Focusról megtanítja, hogyan kell használni a Masters és Johnson által létrehozott technikát, hogy megismerjék partnerének testét, és (újra) csatlakozhassanak a teljesítménynyomás nélkül.

Az elméd felfedezése megvizsgálja azok a tényezők, amelyek hátráltatják a teljes nemi életet .

Michael Castleman oktató írt egy provokáló darabot a Pszichológia ma témában, amely felteszi a következő kérdést: A szex valóban boldoggá tenné? A mennyiségre való összpontosítás nem hozzájárulhat a jobb szexuális élethez, vagy általában az élet kielégítéséhez.

Gyakran Ismételt Kérdések

1. GYIK - A szex gyakrabban javítja a szexuális életem?

Erre a gyakori kérdésre nincs könnyű válasz. Ha csak boldogtalan azért, mert nem elég szexel, de általában élvezi a szexet, akkor a szexelés gyakrabban javíthatja szexuális életét. De más kérdéseket is figyelembe kell vennie. A gyakoriság csak egy a számos tényező közül, amelyek szerepet játszanak a szexuális elégedettségben. Mások között szerepel a szexuális kommunikáció, a változatosság, az orgazmus, a hangulat és az orális szex [ 12 ].

Ha elégedetlen vagy a típus a szex, a sokféleség hiánya vagy valami más, például az, hogy az önző partnered mikor van az ágyban, ha több szexelés nem oldja meg a problémát. Ilyen esetekben ennél fontosabb összpontosítson a minőségre, mint a mennyiségre.

Egy tanulmány, amely összehasonlította az azonos nemű és a különféle nemű párokat, megvizsgálta, hogy a leszbikusok miért kevesebb szexet, és megállapították, hogy szexuális ülésük valójában hosszabb, és az elégedettségi szint nem különbözik egymástól [13]. Lehetséges, hogy van Kevésbé szex anélkül, hogy kevésbé elégedett lennél a szexuális élettel, ha minden egyes széna tekercs teljesebb lenne.

# 2 - GYIK - A szexuális életem javulása boldoggá tesz majd?

Ez egy másik kérdés, amelynek a válasz nem olyan világos. Szerencsére a tudósok megvizsgálták ezt a kérdést. Az egyik tanulmány megállapítja, hogy a heti szex az optimális a boldogsághoz. Azonban a több szex nem fog téged tenni több boldog [ 14 ] .Más tanulmány azt találta, hogy a szex másnap hangulatjavulást eredményez [15].

Ne feledje, hogy ez más kérdésektől is függ. Ha az egyetlen probléma az, hogy gyakrabban szeretne szexelni, akkor a több szexre törekvés megpróbáltatása, esetleg az ütemezés révén, pozitív hatást fejthet ki az élet többi részében. De a szex, még a nagy szex is, nem oldja meg az élet más kérdéseit; csak egy ideig vonzza el magától - ami jó is lehet!

Ezenkívül a szex nem képes összefűzni a kapcsolatot. Erről bővebben itt. A több szex nem segít abban az esetben, ha partnere bántalmaz. A szex önmagában sem képes megoldani olyan súlyos kérdéseket, mint például az előző támadásból származó trauma.

Összefüggő: Mélységmutató az öröm visszaszerzéséhez szexuális zaklatás után

Röviden: ésszerűnek kell lenned. Vannak korlátozott esetek, amikor a szex boldoggá tehet téged, ám ez nem segít, ha nem tudod megismerni annak valódi gyökerét, ami boldogtalanná tesz téged.

3. GYIK - A javult nemi élet megegyezik-e a jobb kapcsolatokkal?

Egy másik bonyolult kérdés. Ami a kapcsolatok elégedettségét és a szexet illeti, a kutatók bonyolult összefonódást találnak [ 16 ]. Azt sugallják, hogy a szex javítása javíthatja a kapcsolatot, és a kapcsolat kérdései javíthatják a nemet.

Nézze meg ezt: Blow Job oktatóvideó

Számos orális szex technikát tartalmaz, amelyek teljes testét adják az embernek, remegve az orgazmusokat. Ha érdekli ezeket a technikákat megtanulni, hogy addiktává váljon és mélyen elkötelezett legyen az ember, és sokkal több móka legyen a hálószobában, érdemes megnéznie a videót. Itt megtekintheti .