Az UFC nehézsúlyú Cain Velasquez interjúja
Getty Images
Hagyja, hogy az UFC nehézsúlyú Cain Velasquez megtanítsa, hogyan lehet legyőzni a kudarcot, mint egy bajnok
Mindannyian tapasztaltuk már ilyenkor. Akár randevún keresztül, a munkahelyen, a sportban vagy általában az életben, mindannyian kudarcot vallottunk vagy vereséget szenvedtünk. Néha ezek a kudarc érzései arra késztetnek bennünket, hogy feladjuk és abbahagyjuk a próbálkozást, és habozással, kétségekkel és félelemmel töltsük el elménket. Az az igazság, hogy kudarc vagy vereség szenvedése jó dolognak bizonyulhat - ha helyesen kezeled.
Cain Velasquez (@officialcainvelasquez) által közzétett fénykép 2016. január 12-én, 12:13 PST-kor
Az UFC korábbi nehézsúlyú bajnoka Cain Velasquez tökéletes példája annak az embernek, aki a kudarcot vagy a vereséget tanulási tapasztalatnak tekinti. 2011 novemberében Velasquez megvédte címét Junior Dos Santos ellen a Fox által sugárzott első UFC-esemény fő eseményén. 8,8 millió néző volt tanúja annak, hogy Velasquez az első forduló elején elveszítette címét. UFC-karrierjének ez volt az első vesztesége.
Ha veszít, mit tehet, hogy jobbá váljon és tanuljon belőle? Cain elmondja, mi jutott eszébe a veszteség után. Az egyetemen vívódtam. Évente 30 meccsed van, és nehéz veretlen maradni. Elvesztettem a meccseket, és mindig próbáltam tanulni mindegyiktől. Első UFC-vesztesége nem volt az első alkalom, hogy megkóstolta a vereséget, és megtalálta a módját, hogy pozitív jövőbeli élménnyé varázsolja. Valójában annyit tanult belőle, hogy a következő két küzdelmükben uralta Dos Santost.
Ez az a típusú teljesítmény, amelyet mindannyian szeretnénk, ha egy kudarc vagy kudarc után szenvednénk, de néha blokkoljuk, hogy túl legyünk rajta. Túl sokat tartózkodunk a múlton, és hagyjuk, hogy ez negatívan befolyásolja jelenünket és jövőnket. Nem mindig könnyű túltenni egy kudarcon. Cain azonban úgy gondolja, hogy minél hamarabb összpontosíthat arra, hogy tanuljon belőle, és ne lakjon rajta, annál jobb lesz. Nem maradhat le a múlton, és nem lehet önmagán, mert elveszett. El kell venned tőle a pozitívumot, és meg kell látnod, hogyan javíthatod magad a továbbhaladáshoz.
A legtöbb férfi számára valóban az a nehézség, hogy amikor kudarcot vallunk, a magabiztosságunk verni kezd, és soha többé nem akarunk így érezni. Az a gondolat, hogy esetleg újra megbukunk, arra késztet bennünket, hogy már nem is akarunk többet megpróbálni. Velazquez szerint a kudarc lehetőségének oka lehet a keményebb munka, edzés és felkészülés a sikerre.
Mindig fennáll annak a lehetősége, hogy veszíthet, mert az eredmény még nincs megírva, ki kell mennie és meg kell írnia - mondja Velazquez. Ha elég rosszul akarod, ha elvégzed az edzést és felkészíted magad a sikerre, és mindent megteszel a győzelem érdekében, akkor nagyobb esélyed lesz a sikerre.
Cain Velasquez (@officialcainvelasquez) által közzétett fénykép 2016. január 7-én, PST 7: 13-kor
Az egyik dolog, amiről Cain beszélt beszélgetésünk során, az a sikerre való felkészülés és edzés fontossága volt. Ennek nagy része az edzőivel való együttműködés, amit mindannyiunknak, férfinak meg kell keresnie. Legyen szó életedzőrről, személyi edzőről vagy mentorról, nem becsülhetjük le az edzővé válás erejét és azt, hogy ez mit tehet az életünkért.
Az edzőmmel, Javier Mendezzel [felvételeket] nézek, mondja Cain a harc előtti felkészüléséről. Soha nem nézem egyedül a [felvételeket], az edzőmmel együtt nézem, mert ő segíthet abban, hogy lássam azokat a dolgokat, amelyeket én nem, kijavít és elszámoltathat.
Cain jelenleg Fabricio Werdum elleni visszavágójára készül a Las Vegas-i UFC 196-on. Edzése intenzív kardió foglalkozásokból, ökölvívásból, birkózásból, jiu-jitsuból és több sparringból áll. Tavaly Werdum legyőzte Mexikóvárosban. Cain tudja, hogy kemény munkára lesz szükség ahhoz, hogy február 6-án visszakapja a címét.
Cain Velasquez (@officialcainvelasquez) által közzétett fénykép 2015. november 20-án 15: 09-kor PST
Tehát honnan vette a munkamorálját, és kit bálványozott fel? Úgy nőttem fel, hogy néztem, ahogy szüleim a földön dolgoznak - mondja. Innen kapom a munkamorálomat, mert láttam, hogy egész életemben keményen dolgoznak. Mexikói közösségben nőttem fel. Imádtam Julio Cesar Chavezt. Csak voltak olyan emberek, akikre felnéztem, és megtanítottak a kemény munka [értékére].
Nem lehet meglepetés, ha Velasquez visszakapja címét a közelgő februári küzdelemben. Abban van, hogy tudja, ő irányítja a harc eredményét. Időt töltött edzéssel és győzelemre való felkészüléssel - a veszteség lehetősége pedig csak keményebb munkára készteti. Tehát mit tanácsol Cain nekünk, srácoknak, akik átéljük a napi próbánkat?
A kemény munka megtérül, ember. Ha elég rosszra vágysz, és hajlandó időt fordítani arra, hogy megszerezd, amit akarsz, akkor elérheted. Dolgozz keményen, és menj el.