Stephen Curry MasterClass áttekintés

Mesterkurzus



Kosárlabda összeomlási pálya egy NBA ikonból - Fedezze fel Steph Curry mesterkurzusát

Az AskMen szerkesztőségi csapata alaposan kutatja és áttekinti az élet legjobb felszereltségét, szolgáltatásait és alapjait. Az AskMen fizethet, ha rákattint a cikkben található linkre, és megvásárol egy terméket vagy szolgáltatást.


Milyen árat fizetne, ha egy igazi mester / ikon oktatja kedvenc érdeklődési körében vagy sportjában? A legtöbb ember számára az az elképzelés, hogy bálványa edzene, egyszerűen álom. Igen, nagyon jó lenne, ha ez megtörténne, de reálisan mennyibe kerülne egy híres kosárlabda csillag megszerzése, amely segít javítani a hárompontos lövését? Ha azt szeretné, hogy Lebron James magánrepülőgéppel repüljön ki, akkor az egy tisztességes fillért fog megtéríteni. Azonban, ha tanulni szeretne a nagyszerű Stephen Curry-től, teljes leckét kaphat mindössze 90 dollárért. A Masterclassnak köszönhetően ezek a pipaálmok valósággá válhatnak.





A Mesterkurzus felkéri az ipar szakembereit, hogy osszák meg tudásukat a tömegekkel online video-oktatóanyagok segítségével, amelyek négyszemközt hozzák Önt a bálványhoz. Tovább Mesterkurzus regisztrálhat egy páratlan, 17 részes kosárlabda videó műhelymunkára, amelyet az NBA-bajnok Golden State Warriors uralkodójának, Stephen Currynek az egyetlen és egyetlen arca tart. A 17 tanfolyamból álló szakaszok nagyjából 15 perces videóórát tartalmaznak, valamint egy PDF munkafüzetet, amely kiemeli az egyes órák legfontosabb témáit. A munkafüzet kulcsfontosságú diagramokat és diagramokat is tartalmaz, amelyek segítik az érdeklődő diákokat az ötletek megjelenítésében, amelyekről Steph (igen, most már becenév alapon vagyunk) beszélnek.



Ezenkívül a 17 szakasz mindegyike tartalmaz egy vita részt, ahol a regisztrált MasterClass felhasználók megjegyzéseket tehetnek, kérdéseket tehetnek fel és megvitathatják a témákat a többi felhasználóval. Bár ez egyszerű funkciónak tűnik, valójában hihetetlenül hasznos lesz a tanfolyam során, hiszen megkérdezheti diáktársait, hogy mi a véleményük olyan témákról vagy összetevőkről, amelyek megzavarták Önt.

Mesterkurzus

Mintha kétszeres NBA bajnok, kétszeres MVP, négyszeres All-Star, 2016 Steals Leader és 2016 Scoring Leader lenne nem elég ahhoz, hogy Steph Curry a kosárlabda edzője legyen, évről évre folyamatosan tör. feljegyzi és elismeréseket kap a bíróságon nyújtott teljesítményéért. Hogy egy kis bontásban részesítsem: Steph az NBA alapszakaszának rekordját tartja a szezonban a legtöbb hárompontosért 402-vel, az NBA történetében pedig a legtöbb 10 plusz hárompontos játékot nyolcval. Szintén az NBA rekordja az egyetlen meccsen elért hárompontosok száma, 13 játékkal 39 pontért. És ő rendelkezik a hosszabbításban elért legtöbb pont NBA-rekordjával. Curry eredményeinek listája folytatódik, és ez még csak nem is mélyedik el a rekordokat elért kollégista karrierjében Davidsonban.



Steph Curry generációjának egyik legismertebb NBA-játékosa lett. 6'3-nál Steph alulméretezett az NBA átlagos profi kosárlabdázójához képest, de ez egy cseppet sem lelassította. Szigorú munkabírásával és a legapróbb részletekig való odafigyelésével Steph Curry a liga egyik legjobb és legismertebb hárompontos lövőjévé vált. Mindannyian láthattuk azokat az előzetes felvételeket, amelyeken Steph lövéseket ütött le a pályáról és a fehérítők között. És csodálkozva néztük, ahogyan megvilágítja kedvenc csapatunk (OK, kedvenc csapatom) pályáját azzal, hogy hármasokat esett le a félpályás érzésről. Steph Curry nem csak tehetséges, hanem saját stílusa is van. Szeresd vagy utáld, annyira akarsz majd tanulni tőle.

Steph Curry rendelkezik a törzskönyvvel, a készségekkel és az elért teljesítményekkel, amelyek a végső edző számára szükségesek, de munkamorálja és a legkisebb részletekre való odafigyelés teszi kiváló mentorává. Felismeri, hogy ez a MasterClass erőforrás mennyire értékes a fiatalabb generáció számára, és elmondta az ESPN-nek: „Ha arra gondolok, hogy hol voltam 13 éves koromban, ha hozzáférhettem ilyen típusú tananyaghoz, sokkal jobb játékos lettem volna gyorsabban. Továbbra is bevallja: 'Beletelt egy kis időbe, mire megtanultam a gyakorlást és a gyakorlatok helyes elvégzését. Azt akarom, hogy az emberek lássák, hogyan fektetek be a játékomba, hogyan edzek, mit csinálok az edzéseim során és mi a gondolkodásmódom.

Ha ezen a ponton felkeltette az érdeklődését, akkor azt kérdezheti magától: „Pontosan miről beszél és tanít Steph Curry a mesterkurzusán? '



Ellentétben Gordon Ramsay séf Masterclass-jával, ahol az F-bombák elkezdenek esni a két perces ponttal, Steph Curry sokkal nyugodtabban és fegyelmezettebben közelíti meg a pálya bevezetését. Steph elmagyarázza, hogy ebben az osztályban megmutatom neked a mechanikámat és azt, hogy hogyan alakítom fel a munkámat, utalva arra a tényre, hogy hisz az ismétlésben és a kemény munkában, hangsúlyozva, hogy nagyszerűnek lenni a versenyben könyörtelenül jelent az apró dolgokra összpontosítva.

Mesterkurzus

A 17 lecke lefutása:

Első lecke - Bevezetés: Írja meg saját történetét
A kétszeres MVP, Stephen Curry bemutatkozik és életét két olyan fordulópontra reflektálva kezdi meg a pályát, amelyek ideges junior egyetemi játékostól NBA-bajnokká változtatták.

Második lecke - Lövés: Állás, igazítás és mechanika
Steph lebontja a kosárlabda lövöldözésének alapjait, kezdve azzal, hogy hogyan kell lőni az alapoktól. Kitér arra, hogyan kell megtartani az alsó testét, a megfelelő kézpozíciót, hová kell pontosan céloznia, és összefoglalja azt a gyakori hibával, amelyet egy lövő szabadon engedésénél lát.



Stephen hisz a felkészülés óráiban és még több gyakorló órában. Megjegyzi, hogy lövőként a munkád korai elvégzése a lényeg. Ez az én filozófiámfajta ... Az egész az alapoktól kezdődik.

Harmadik lecke - Formalövészet
Steph Curry rengeteg gyakorlás nélkül nem lett NBA-bajnoki címgyőztes, és ha nagyszerű akar lenni, akkor több ezer órás gyakorlatra is szüksége van.

Ebben a leckében Steph arra kéri Önt, hogy állítson magas elvárásokat a lövés pontosságával szemben, kezdve a kosár közelében, és végül akár 100 gyártmányt is felépítve egymás után. Tippeket oszt meg azzal kapcsolatban, hogyan lehet hatékonyabban egyedül gyakorolni, és megtanít megtanulni minden hiányosságából.



Steph hisz abban, hogy leszögezi a részleteket, és hozzáteszi, hogy a lehető legrészletesebbnek akar lenni a mechanikájával kapcsolatban itt, a kosár előtt, mert 10 tökéletes gyártmányra van szükség egyetlen rossz mechanikus lövés visszavonásához.

Mesterkurzus

Negyedik lecke - Lövés O ff A fogás
Miután leszögezte a lövészmechanikáját, készen áll arra, hogy megtanulja, hogyan kell azonnal lőni a passzból - annak érdekében, hogy egy pillanat alatt gólt szerezzen. Megtanítja a mozgó testet a labdához, és megmutatja, hogyan lehet elkapni a labdát. Átnézi azokat a gyakori hibákat is, amelyeket a passz lövése során követnek el.

Ötödik lecke - Labdakezelés: Alapok
A labda-kezelés javításának legjobb módja a jobb lövővé válás. Steph lefedi a három alapvető labdakezelési lépést, és átmegy olyan gyakorlati rutinokon, amelyek hatványozottan javítják a játékodat.

Steph hangsúlyozza, hogy az alapítványok a siker kulcsa. A remek labdakezelővé válás kulcsa ... nagyon hasonlít a nagyszerű lövőééhez, mert az alapja ugyanaz.

Hatodik lecke - Lövés O ff A csöpögés, első rész
Miután végre elsajátította a labdakezelés és a lövöldözés alapjait, itt az ideje, hogy egyesítse a két képességet. Steph megtanítja, hogyan kell lőni a csöpögést, gyakorolja a felvételt, és hangsúlyozza, hogy elengedhetetlen, hogy keményen és magabiztosan csöpögjön a lövés zsebébe. (A labda helyzetben van, mielőtt ugrást végezne.)

Ahhoz, hogy teljes és teljes magabiztosságot élvezzen a lövésében ... meg kell szereznie azt az izom memóriát, amelyre szüksége van, és ennek egyetlen módja az, hogy csak az edzőteremben él. Vedd be ezeket a replikákat, szánj időt arra, hogy jobbá válj. Hívd ki magad.'

Hetedik lecke - Labdakezelés: Mozgásban
Miután jól érezte magát helyhez kötött labdakezelő mechanikájában és csukott szemmel csöpöghet, Stephen elmagyarázza, mit kell szem előtt tartani, amikor a csöpögést a pályára viszi.

A hetedik lecke munkafüzete olyan gyakorlatok sorát vázolja fel, amelyek elősegítik a labda kezelését. Steph rámutat, hogy a labda kezelésének szórakoztató dolga - és az egyetlen dolog, amit el kell vinnie a bankba - nem számít, hol van, milyen felületen van, van-e kosárlabda karika vagy sem . A csöpögésen mindig dolgozhat.

Mesterkurzus

Nyolc lecke - Lövés O ff a csöpögés, második rész
Ebben a leckében Stephen bemutatja, hogy a csöpögő lövésbe beépített fejlett mozgás és lábmunka hogyan lesz belőled fejlett és dinamikus gólszerző, aki dominálhat a pályán.

Mivel az egyéni készségeket megtanulták és remélhetőleg fejlődnek, Steph előrelép, és ötvözi a lövés és a csöpögtetés képességeit, ... csak most kezdjük kombinálni az osztály összes eddigi mechanikusát. Maradjon középpontban, tolja ki azt a labdát maga előtt, és menjen közvetlenül a lövésébe. Elég egyszerű, igaz?

Kilencedik lecke - Helyteremtés a védőnktől
Itt Steph megvitatja a védőtől való elszakadást, valamint azt, hogy megtanulja-e olvasni az ellenfél lábát, kezét és orrát, hogy megérezze, hogyan támadja meg őket. Steph igazán érdekes észrevételt tesz a védők orrának elolvasásáról, elmagyarázza, hogy nehéz mozgatni a testét és mozgatni a súlyát anélkül, hogy megmozgatná az orrát. Tehát ha látom, hogy orra mozog, balra tolódik, akkor tudom, hogy egy bizonyos irányba hajol & hellip; Elléphetek ellenkező irányba, ellensúlyozhatom a & hellip; Bármit megtehetek, amit csak tudok, tudván, hogy nehéz neki olyan gyorsan irányt váltani, amennyire én meg fogom csinálni & hellip; tudva, hogy egyik oldalról a másikra mozog.

Nyilvánvaló, hogy Steph Curry több éves tapasztalattal rendelkezik az ellenfelek olvasásában, és ez valószínűleg másodlagos természetűvé válik számára, de sok gyakorlattal és a védő olvasásának árnyalataival való odafigyeléssel a helyi napéjegyenlőségen indulhat el a boka törése.

Tíz lecke - filmszemle: Helyteremtés és a védő legyőzése
A tízes leckében Steph a videoszoba felé veszi az irányt, hogy elemezze a védőkre támadó játék tényleges felvételeit. Különös figyelmet fordít a kilenc órában tárgyalt stratégiák játékon belüli példáinak bemutatására.

Elemzi azokat a videofelvételeket, amelyek példát mutatnak arra, hogyan ejtsék el védője vezető lábát, hogyan olvassa el a védő kezét a labda védelme érdekében, hogyan teremtsen helyet saját maga és egy agresszív, feszes védő között, és nem utolsósorban emlékezteti az órát. Hangsúlyozza azt is, mennyire fontos, hogy megfelelő félelem legyen a védőjétől.

Néhány játékfilmje közben Steph elgondolkodik, a kosárlabda olyan pörgős játék. De van róla vers és van ritmusa.

Tizenegyedik lecke - Labdaszűrők
Steph edzőpartnerével, Brandonnal tér vissza a pályára, hogy megmutassa, hogy a labda képernyőinek beállításának és kivitelezésének megtanulása nemcsak jobb kosárlabdázóvá tesz, hanem jobb, kerekebb és önzetlenebb csapattársgá is.

Míg Steph szerint könnyebb gyakorolni a labdákat a barátokkal vagy a csapattársakkal, ha Ön az utolsó az edzőteremben, és még néhány gyakorlatot szeretne gyakorolni, azt javasolja, hogy tegyen egy széket vagy bármilyen más akadályt a pálya elé. hogy segítsen utánozni a védő szerepét.

Mesterkurzus

Tizenkettedik lecke - Filmülés: Labdavászonok
A tizenkettedik leckében Steph visszatekint néhány játékfilmet, és életre kelti az előző lecke gömbképernyős munkáját, amikor szétválasztja a Golden State Warriors leghatékonyabb gömbképernyőit.

A tizenkettedik óra munkafüzete kevesebb, mint két oldalas, mert a lecke többnyire filmtanulmányokat foglal magában, szemben az új készségek elsajátításával. Ennek ellenére a munkafüzet említést tesz valami érdekesről, és megállapítja, hogy Stephen viszonylag alacsony termete fürgébb játékossá teszi őt, ezért szereti magát összehasonlítani nagyobb védőkkel, akik kevésbé mozgékonyak nála. Valaki, aki újonnan ismeri a kosárlabdát, azt gondolhatja, hogy egy játékosnak hasonló magasságúval kell mérkőznie, ha valójában Steph úgy véli, hogy előnye van, amikor egy védő felülmúlja őt és tornyosul fölötte.

A kisebb, de gyorsabb védő elleni meccs általában nagyobb kihívást jelent Steph számára, és ennek ismeretében képes felmérni a padlót, és megpróbál egy olyan meccset kiválasztani, amelyik a legjobban megfelel neki. Nem mindig ez a lehetőség számára, mivel a csapatok jobb védőt cserélhetnek, hogy fedezzék, de kiemeli annak fontosságát, hogy megpróbálja megtalálni a legjobb meccset a pályán.

Tizenharmadik lecke - Pontozás a peremen
A nap végén minden szupersztár kiteszi a statisztikáját, és nagy százalékban lőve a szélére a csapatát játékban tartja. Ha lövése nem esik kívülről (* köhögés * Lonzo labda * köhögés *), akkor is segíthet a csapatának azáltal, hogy a peremhez hajt és a könnyű utat szerzi.

Steph visszafordul a filmterembe, hogy bemutassa a játékon belüli példákat az elrendezésekről, a különféle úszókról és arról, hogyan védje meg a labdát, amikor belemegy a festékbe.

A labda, én és a [védőm] mindig az az elv, amelyet meg akarok tartani, akár csöpögök, lövök, akár megpróbálok a peremen végezni.

Tizennegyedik lecke - Kikapcsolt képernyők: Curl, Pop és Fade
A göndörítés, a pop és a fakulás néhány olyan technika, amely lehetővé teszi a játékos számára, hogy gólt szerezzen, amikor a labda képernyőről labda nélkül jön le. Stephen megtanítja, hogyan veszíthet el egy játékos egy védőt, amikor lejön a labda képernyőjéről. Ez általában nyitott képet mutat a nagy százalékos lövésről.

A tizennegyedik lecke munkafüzete megjegyzi, hogy Stephen megosztja öt módszerét, amellyel teret hoz létre védőiből, és lövéseket készít a képernyőkről való kilépés után. Mindezeket a technikákat otthon gyakorolhatja egy székkel. Ne feledje, hogy minden játékot úgy kezdeményez, hogy a háló alá áll. Steph egyértelművé teszi, hogy soha nincs mentség arra, hogy ne tegyük be a gyakorlati órákat.

Nincs, aki ellen egy az egyben játszana? Nos, gyakorold a csöpögést és a labdakezelést.

Nincsenek barátaid, akikkel együtt dolgozhatsz a labda képernyőjén? Legyen egy megbízható szék a barátja, hagyjon fel a kifogásokkal és gyakorolja ezeket a gyakorlatokat.

Tizenötödik lecke - Labdakezelés: Túlterhelés
Stephen bemutatja a gyakorlatokat, hogy túlterhelést érez, ami lényegében akkor adódik, amikor több elemet ad hozzá a szokásos labdakezelési rutinjához. Túlterheli a csöpögő fúrógépet egy második labda hozzáadásával, ami kihívást jelent arra, hogy még jobban összpontosítson, mint egy tipikus játék során. A normál képességének túlterhelésével hatékonyan megtanítja magát arra, hogy kényelmesen lecsöpögjön két golyót egyszerre, hogy egy játék során egy labda irányítása sokkal könnyebbé váljon.

A labdakezeléssel kapcsolatban az a felelősség, hogy ... ezeket a gyakorlatokat a következő szintre emelje ... legyen szó akár egy kosárlabdával végzett gyakorlatról két kosárlabdára, akár egy teniszlabda hozzáadásáról - talán még bedobásról is egy nehéz labda.

Mesterkurzus

Tizenhat lecke - Előjáték előkészítése
A tizenhatodik órára úgy érzi, hogy a kurzus minden technikáját elsajátította. Megvan az edzőtermi nadrágja, behívta a haverjait, és készen áll arra, hogy eltalálja a Venice Beach felvételi játékterét - de nem olyan gyorsan. Hiányzik egy döntő képesség. A mentális játék.

A tizenhatodik leckében Stephen azt tanítja, hogyan készíti fel magát egy profi sportoló a játékidő előtt. Nemcsak azt a rutint javasolja, amelyet minden játék előtt megismételhet, hanem azt is, hogy vizualizálja a játék szkriptjét, miközben felkészül a következő játékára, szánjon egy kis időt a játék kibontakoztatására, még mielőtt az megtörténne. Képzeljen el nagynyomású helyzeteket, és képzelje el magát, ha a mechanikájára és a gyakorlatára támaszkodik, hogy a csapatot rajtuk keresztül vigye.

Ha magas nyomású helyzetekbe képzeled magad és sikerrel jársz, amikor 20 másodperc van hátra a negyedikből, és egy ponttal lemaradsz a labdával, akkor kényelmesebb és pozitívabban tudsz reagálni, mert már átestél a forgatókönyvön a játék előtt.

Tizenhét lecke - Következtetés: Az út a tökéletesség felé
Stephen betetőzi mesterkurzusát, és arra ösztönzi a diákokat, hogy folytassák útjukat. Arra emlékeztet, hogy szeresd, amit csinálsz, legyél a legnagyobb rajongód és támogatód, és törekedj arra, hogy a legjobb verzióddá válj a pályán és a pályán kívül is. Javasolja, hogy olyan emberekkel vegye körül magát, akik jobbak, keményebbek, okosabbak és tehetségesebbek, mint Ön, hogy mindig kihívások maradjanak. Gyakorlat. Gyakorlat. Gyakorlat.

Stephnek még egy utolsó gondolata van, mielőtt aláírna - remélem, hogy sokat tanult a játékról, rólam és az utamról. Remélem, hogy tudod használni az ismereteket, alkalmazhatod a saját céljaidra, és kitűzhetsz magadnak célokat. Tudja, hogy el tudja érni, tudja, hogy be kell töltenie az időt, és ez kemény munka lesz ... Ez egy soha véget nem érő utazás. És még mindig rajta vagyok.

Végső gondolatok

A Stephen Curry mesterkurzus abszolút tele van a leglátványosabb és leghasznosabb kosárlabda technikákkal, készségekkel és gyakorlatokkal, amint azt a kétszeres NBA bajnok és szupersztár Steph Curry elmagyarázta. Kevés olyan hely van a világon, ahol ennyi betekintést és oktatást kaphat egy sportolótól a sportág abszolút csúcsán. Ha még nem ismeri a kosárlabdát, vagy csak azt szeretné megtudni, hogyan edz és készül fel egy Steph Curry kaliberű sportoló, akkor nem fog csalódni a Masterclass: Stephen Curry tanít lövésre, labdakezelésre és gólszerzésre.

A mesterkurzus: Stephen Curry a lövészetet, a labdakezelést és a pontozást tanítja. A beiratkozási díj csak 90 dollár az egyéni osztály számára, és 180 dollár egy év korlátlan hozzáférésért az összes osztályba, amelyet szakértők és szakemberek széles köre tanít. A Masterclass szakemberei között van Gordon Ramsay séf, Deadmau5 elektronikus zenei producer, Aaron Sorkin forgatókönyvíró, David Mamet dramaturg, Marc Jacobs divattervező és még több tucat. Tartsa szemmel a jövőben további Masterclass tanfolyamokat, mivel sok más kínálatuk sorakozik a jövőre nézve.

Ezenkívül a Masterclass hozzáférést másoknak ajándékként lehet megvásárolni, éppen az ünnepek idejére.

Tudjon meg többet a MasterClass.com oldalon


Kapcsolódó olvasmányok

A legjobb kosárlabda cipők férfiaknak

Gordon Ramsay MasterClass áttekintés


Az AskMen fizethet, ha rákattint a cikkben található linkre, és megvásárol egy terméket vagy szolgáltatást. Ha többet szeretne megtudni, kérjük, olvassa el teljes használati feltételek .