A leginspirálóbb sportolók

A leginspirálóbb sportolók

Luke Ericson / Facebook

Hat inspiráló sportoló, aki szégyelli az ürügyeit

Nincs időm tornázni.



Nincs pénzem tornateremhez csatlakozni.

Nem szeretek izzadni.



Ezek a kifutó kifogásai a testmozgás hiányának.

De mi van, nincs lábam?



Ezt ritkán hallja. Nem azért, mert nincs rengeteg amputált ember, hanem azért, mert ezek közül sokan kifordítják kifogásaikat, és nehézségeiket a végső motivációvá alakítják.

Tudnom kellene. Bár a bal lábam hiányában születtem, nem vagyok hajlandó engedni, hogy fizikai különbségem akadályozza az erőnlétemet.

A családi ismeretek szerint kisgyermekként már labdákat dobáltam a nappaliban. Az általános iskolában sportolóként tovább fejlődtem, a baseballpálya és a kosárlabda pálya körül hobbiztam, hogy lépést tarthassak társaimmal.



15 éves koromban csatlakoztam középiskolás úszócsapatomhoz, és soha nem néztem vissza, végül egy aranyéremig úsztam meg a 2010-es Can-Am tavaszi paralimpiai bajnokságot. Legutóbb arra helyeztem a figyelmemet erő edzés . Megtanultam guggolni, elhúzni és olimpiai emelést & félénk; - mindezt egy lábon.

Ahelyett, hogy hagynám, hogy a lábam hiányzik, lehúzza, arra hagyatkozom, hogy folyamatosan felgyújtsa a tüzet - és megmutassa másoknak, hogy nincsenek korlátok.

De nem én vagyok az egyetlen. Az alábbiakban hat sportoló története olvasható, akik mindennap inspirálnak.

Luke Ericson (Kaneohe, HI)

Luke Ericson jóvoltából

Facebook | Instagram

Mottó: Minden nap jobb legyen önmagad.



A 21 éves Luke Ericson a bal bal karjának és vállának hiányában, a bal tüdejének felével együtt született. A nyakában is van néhány rosszul formált és összeolvadt csigolya. Ezen aszimmetriák eredményeként az Ericson kifejlesztette a gerincferdülést. Kilenc évvel ezelőtt 1-es típusú cukorbetegséget diagnosztizáltak nála.

Mindez azonban nem tartja vissza attól, hogy azt tegye, amit szeret: a CrossFit.

A CrossFitben teljesítek, annak ellenére, hogy testépítőként edzek - mondja Ericson. Azt hiszem, kissé zavart vagyok.

Nyilvánvalóan nem túl zavaros, ha figyelembe vesszük a félelmetes szetteket, amelyeket letép az egykaros felhúzásokról, a fekvőtámaszokról, a merülésekről, a holtpontról és még a kötélmászásokról is. Az egyetlen igazi adaptáció, amit meg kell tennie, a súlyzó edzés, az Ericson szerint, ahol az egyensúly érdekében tartja a léc közepét.

Ericson szereti bizonyítani a kételkedők tévedését. A korlátokat saját maga szabta meg, mondja, ezért szeretném folyamatosan erőltetni az enyémet - hogy megtegyem azt, amit még soha, és olyan legyek, amilyen soha nem voltam.

Amikor a legbüszkébb atlétikai teljesítményéről kérdeztük, azt mondta, hogy csak változtat a mindennapi emberek életén, legyen az nagy vagy kicsi, a közösségi médián, a versenyen keresztül és azt csinál, amit szeretek.

Amikor nem edz, Ericson élvezi a túrázást, az úszást, a sznorkelezést, a szörfözést, a kajakozást és a kalandozást a festői Hawaii-szigeteken.

Anthony Arvanitakis (Amszterdam, Hollandia)

Anthony Arvanitakis jóvoltából

Weboldal | Facebook | Instagram

Mottó: A sikeres harcos az átlagember, lézerszerű fókusszal. -Bruce Lee

A 2000-es évek elején Anthony Arvanitakis (30) sporttudományi hallgató és görög országos bajnok kenus kajakban. De ez a baleset előtt történt.

Mialatt a motorkerékpárján rutinszerűen pizzát szállított, Arvanitakis frontálisan ütközött egy autóval. A kerékpárjától 75 méterre indított teste soha nem lesz ugyanaz.

Hat év depresszió és 13 fájdalmas műtét után, amely megpróbálta helyrehozni összetört alsó lábszárát, Arvanitakis úgy döntött, hogy metaforikusan és szó szerint is kivágja a probléma gyökerét.

A térd alatti amputáció volt az egyetlen módja annak, hogy újra funkcionális életet élhessek és folytathassam szenvedélyemet: fitneszet - mondja Arvanitakis.

Ez hét évvel ezelőtt volt. Ma Arvanitakis cizellált testtömeg-edző szakember, személyi edző és fitneszíró. Élvezi azt a kihívást, hogy kreatív megoldásokat találjon egész testének edzésére, a ház körüli saját testsúlyú és páratlan tárgyak felhasználásával.

A baleset új célt adott az életemre, mondja, és a kaliszténikus szerelembe esés okot adott arra, hogy reggel újra felébredjek. Szerencsétlenségemet eszközként használom mások motiválására.

Legújabb és legnagyobb atlétikai teljesítménye? Egykaros felhúzás. Csak ne meríts ötleteket arról, hogy neki könnyebb, mert neki van egy lába. Arvanitakis szerint protézise ugyanolyan nehéz, mint egy normál láb.

Steph Hammerman (ültetvény, FL)

Steph Hammerman jóvoltából

Facebook | Instagram | Twitter

Mottó: Nem számít, milyen súlyú munkát választott, az erőfeszítéseinek mindig RX-nek kell lennie.

Steph A Hammer Hammerman (25) nem sokkal a születése után az agyi bénulás (CP) enyhe formájába került. De ez nem akadályozta meg abban, hogy versenyképes CrossFitter és 2. szintű edző legyen.

Hammerman CP-je elsősorban az egyensúlyát befolyásolja, mondja. Az edzéshez és a versenyzéshez különféle adaptációkat alkalmaz, beleértve a nehéz súlyzó gyakorlatok végrehajtását térdelő vagy ülő helyzetből.

Hammerman büszkén meséli két évvel ezelőtti első versenyét, amikor a sportolók nyolc percet kaptak, hogy létrehozzanak egy egy rep max max tisztaságot (egy olyan gyakorlatot, ahol a sportoló egy folyamatos mozdulattal földről vállra emel egy súlyt). 30 másodperc volt hátra az óráról, Hammerman épp akkor bukott meg 42 fontnál, és vereséget érzett.

De még nem végzett. Az erőfeszítésed nem áll le addig, amíg az óra meg nem áll - mondja.

Hét másodperc múlva megadta neki mindent, ami volt, és sikeresen megütötte a 42 fontot, még mielőtt a hangjelzés megszólalt volna.

Ez a pillanat a SportsCenteren lehetett, mondja. Ez volt az első alkalom, hogy valóban versenyképes CrossFit atlétának éreztem magam.

Amikor nincs az edzőteremben, Hammerman gyakran megtalálható a medencében.

Nem változtatnám meg az életemet a világért, mondja, de jó tudni, hogy van egy olyan kivezetésem, amely lehetővé teszi, hogy teljesen elkerülhessem a valóságot, még akkor is, ha néhány órán át. Az úszás olyan szabadságot ad nekem, amit mástól nem kapok meg. A vízben mindenféle segítség nélkül tudok járni, futni, ugrani és mozogni.

Tehát mi motiválja Steph Hammermant? A nem hívők, mondja. Szeretem, amikor az emberek azt mondják, hogy nem hiszik, hogy valamit el tudok érni. Ha hiszel valami ilyesmiben, mindent megteszek annak érdekében, hogy bebizonyítsam, tévedsz.

Betsy Lane (Philadelphia, Pennsylvania)


A Betsy Lane jóvoltából

Facebook

Mottó: A 80/20 szabály: Bármi, amit érdemes megtenni, megéri rúgni, sikítani, sírni, és megkérdőjelezni a józan eszedet a & hellip; de csak az esetek 20% -át. Az esetek másik 80% -ában szeretni kell a folyamatot.

A 25 éves Betsy Might Mouse Lane nem az átlagos fizikoterápiás hallgató, fitneszíró és az NPC figurája.

Képzetlen szem számára úgy nézhet ki, mint az összes többi mini testépítő, csillogó bikinisben, de alaposabban megnézve észreveheti, hogy a bal vállán mindig olyan enyhe lecsengés jelentkezik, amikor pózol - a jobb oldali stroke eredménye agyának hétéves korában.

Agyvérzés megrongálta a kisagyat (az agy területét, amely ellenőrzi a koordinációt), és kerekesszékben hagyta, amíg visszanyerte erejét és koordinációját, hogy álljon és járjon.

A stroke következtében Lane agya nem kommunikál a testének bal oldalával, valamint a jobb oldallal, ami kihívást jelenthet az edzés számára. A neurológiai hiány pótlására szánt szimmetria növelésére adott megoldásai közé tartozik a tükör használata, a tapintási célzás (a dolgozó izom megütése) és rengeteg egyoldalú (egyoldalas) edzés.

Lane legnagyobb teljesítménye az első figurabemutatója volt, mondja.

Valóban nem arról szólt, hogy nézek ki; ha már fent voltam a színpadon, nem számított. Ezt az utat gyenge, szégyenlős lányként kezdtem, de magabiztos nőként álltam a színpadon, büszkén viseltem belső küzdelmeim fizikai megnyilvánulását, bármit is gondolt volna róla bárki más. Soha nem a győzelemről szólt, hanem arról, hogy bebizonyítsam magamnak, hogy meg tudom csinálni.

Lane végül osztályában második lett a kiállításon, amely New Jersey állam legnagyobb testépítő versenye volt.

Rendben van, ha bármilyen cél felé nehézségekkel szembesülünk, mondja. Valójában ez jó neked: minél nagyobb a küzdelem, annál nagyobb öröm ennek megvalósításában.

Arra a kérdésre, hogy honnan származik a motivációja, azt gondolom, fontos, hogy a saját legjobb motivátora legyünk. Nem mindig lesz edzője, aki tologat, és a külső motivációs források múlandók. Ha valóban internalizálod a célodat, és megállapítod, hogy motivált vagy a cél elérésére, mert ez fontos Ön és javul a te az élet, akkor következetes leszel.

Amikor nincs a klinikán, az edzőteremben, és nem eszik bőséges mennyiségű mogyoróvajat, Lane imád sziklamászni. Semmi sem éri el, mondja. Nem érdekel, hogy bent vagy kívül vagyunk - mutatsz nekem egy remek falat, ahová mászni tudok, én pedig mászok, amíg meghódítom.

Brad Kelly (Panama City, Florida)


Brad Kelly jóvoltából

Weboldal

Mottó: Ha láttam tovább, akkor az óriások vállára állva. -Isaac Newton

Amikor a 24 éves Brad Kelly bement középiskolai tornatermébe súlyzós edzésre, hat láb magas volt, de alig 90 kiló. Egy maroknyi fekvőtámaszon kívül nem tehetett anélkül, hogy lebukott volna.

Ultra karcsú alakja azonban nem választott. Kelly beteg volt - olyan beteg, hogy szinte minden második nap hiányzott az iskolából. Hogy őszinte legyek, az orvosok tanácstalanok voltak abban, mi bántja. Abban az időben egyértelmű volt, hogy hányt. Minden nap. Gyakran minden étkezés után.

Miután a kórházban töltött hetek számtalan kényelmetlen vizsgálatot, téves diagnózist és étkezés-pótló rázkódást szenvedtek el, végül kiderült a tettes. A nyelőcső záróizma volt, amely nem tartotta az ételt a gyomrában, mint kellett volna. Tájékoztatták arról, hogy ha nem műtétet végez a probléma megoldására, rákot fog kialakítani.

A műtét rendben volt, mondja Kelly, és néhány hónappal később - ütemezési hiba miatt - bekerült abba a középiskolás súlyzós osztályba. Soha nem nézett vissza.

Eleinte a megerőltető tevékenység hányingert és hányást eredményezett. Bár ez a szenzáció még mindig jön és megy, azt mondja, fokozatosan képes volt kontroll alatt tartani. Idővel sikerült átalakítania magát az osztály leggyengébb srácjából a legerősebbé.

Beleszerettem az edzésbe, mondja. Az ügyvédi álmomat személyes képzésekre változtattam, ami azt jelentette, hogy másoknak segítettem felemelni egy lécet, ahelyett, hogy átmentem volna - viccelődik.

Ma Kelly szerző, online edző és klasszikus testépítő. Betegségének legnagyobb elhúzódó mellékhatása kicsi étvágya - mondja. Reggelire három uncia marhahúst vagy egy tojást kaphatok. De nekem továbbra is ugyanazokra a kalóriákra és fehérjére van szükségem, mint mindenkinek, ezért csak sokkal vékonyabban kell elosztanom a nap folyamán.

Kelly hosszú listája az erőviszonyok közül nem más, mint figyelemre méltó: több mint 500 fontot képes elhúzni, egy serpenyőt felgöngyölíteni, fogaival acélrudakat hurokokká hajlítani, egy kártyacsomagot nyolcra szakítani, és a körmével körmöket hajtani. puszta kéz.

Amikor nincs edzőteremben, nem edzősködik és nem ír, Kelly egy egyszerű frizbi játékot élvez - ezt a tevékenységet megfosztották attól, hogy ilyen betegesen nőjön fel.

A fent említett cselekmények egyike sem a legbüszkébb. Inkább arra a legbüszkébb, hogy képes inspirálni másokat. Azt mondja, hogy minden „én nem miattad hagytam abba” további 50 életen át tartó edzéssel tölt el.

Mark Smith (Milton Keynes, Anglia)

Facebook | Twitter | Instagram | Youtube

Mottó: Minden nap lábnap.

2011 júliusában a 30 éves Mark Smith-t többször a lábába és a vállába lőtték a bevetés előtti edzés során egy élő lőtéren. A következő két napban legalább hatszor kellett újraéleszteni.

A körülöttem lévő legények válasza és nyugalmuk életben maradt - mondja.

Noha megmentették az életét, nem tudták megmenteni a lábát. A sérülések súlyossága a vállának és a lábának a térd felett elvesztését eredményezte. Tíz hét kórházi tartózkodás és több műtét után, mint amennyit meg tud számolni, majdnem 65 kilót fogyott, és alig ismerte fel önmagát. Megfogadta, hogy soha többé nem fog így kinézni.

Bár fárasztó gyógyulás volt, Smith nem vesztegette az idejét, hogy visszatérjen a korábbi formájához - majd néhányhoz. 2014 novemberében lépett először színpadra, hogy fogyatékosság-testépítőként versenyezzen. Éppen az elmúlt márciusban versenyzett az NPC Phil Heath klasszikusán, ahol meghívták a színpadra, hogy pózoljon magával Olympia úrral, Phil Heath-szel.

Minden nap lábnap, mondja Smith - főleg neki. A protézishez való járáshoz szükséges további erőfeszítés azt jelenti, hogy számomra mindennap úgy tűnik, mintha most fejeztem volna be a lábszakaszt!

Mielőtt elveszítette a lábát, Smith élvezte a focit és az ökölvívást. Manapság azonban nem ugyanolyan élvezetet nyer belőlük. Szerencsére új otthont talált: az edzőtermet.

Megállapítottam, hogy az edzőterem az egyetlen hely, ahol nem érzem magam rokkantnak, mondja Smith. Találtam egy módot minden mozdulat adaptálására, és ez nekem is működik.

Például guggolás, elhúzás és borjúnevelés céljából egyszerűen eltávolítja a protézist, hogy az ne ássa bele a maradék végtagot.

Smith motivációt talál két fiában, mondja. Azt akarja, hogy felnőjenek, és büszkén mondják: Ez az apám ott fent a színpadon.