Növelje szexuális állóképességét

Növelje szexuális állóképességét

Getty Images

Nem tart elég sokáig az ágyban? Ideje ezen változtatni, Pronto

Nagyjából ez a legrosszabb, ami történhet: Te tényleg egy olyan nővel vibrálsz, aki tetszik neked, gyönyörű, szexi, intenzitása ott van & hellip; aztán még mielőtt a dolgok valóban beindulnának & hellip; végeztél. A túl korán érkező probléma túl sok férfi túl jól tud.



Míg a férfiak többsége tizenévesen vagy fiatal felnőttként képes legyőzni az idő előtti magömlést az első néhány évnyi szexuális felfedezés után, ha még mindig szexuális állóképesség kialakításával küzd, ne aggódjon. A könnyű bekapcsolás nem feltétlenül rossz dolog, de ha valóban meg akarsz győződni arról, hogy kielégítik-e az igényeit - és hosszabb, forróbb közösülésre vágysz - Dr. Kat Van Kirk van néhány sikertelen tippje.



Miért történik ez?

Míg Dr. Kirk azt mondja, hogy sok férfi érzékeny lehet a péniszérzetre, megjegyzi azt is, hogy egy nagy tettes, amely miatt a legjobbat hozhatja ki belőled - és a szexuális életedből is - a pornójelenetek a fejedben. Ha jobban összpontosítasz egy olyan fantáziára, amely a fejedben játszik, mintsem hogy a tényleges testi érzésekre koncentrálj, és arra, hogy mit csinálsz a jelen pillanatban a partnereddel, akkor azt tapasztalhatod, hogy korán befejezed.

Legközelebb, amikor bekapcsolja, próbáljon meg nullázni egy dolgot: az arca kinézete, ahogy egyre jobban belemerül, az az érzés, amikor csípőjét mozgatja alattad. Ne gondoljon az általános élményre vagy arra, hogy képzelje el, inkább érezze meg azt a pillanatot és mozgást, amelyben tartózkodik. Ez segít abban, hogy nulla és 100 közötti szintre lépjen, mielőtt még felmelegedne.

Miért ne adhatna nehéz időt magának



Az igazság az, hogy mindenki, akivel az öltözőben vagy a nagy képernyőn találkozott, akit ismert vagy irigyelt, tapasztalta, hogy gyorsabban érkezik, mint a párja. Ez része a szexuális készségek fejlesztésének, és valamit mindenkinek egyedül kell felfedeznie a saját teste számára. De ahogy elgurul, elégedetlenül, és kiállsz a grófért, akkor kicsit kevésbé érezheted magad férfinak, mint 10 perccel ezelőtt.

Valójában lenyűgöző lehet néhány férfi számára, mivel úgy érzik, hogy a gyors magömlés azt jelezheti, hogy kevesebb a szexuális képességük vagy nem elég férfiasak - hogy bizonyos értelemben még mindig „fiatalkorúak” - mondja Dr. Kirk. Minél jobban belegondolsz, annál nagyobb szorongást keltesz magadban, és annál nagyobb esélyed van megismételni azt a viselkedést, ami miatt ideges vagy.

Hogyan beszéljünk róla

Lehet, hogy „a problémád” - de a partnered szexuális életére is hatással van. A nők általában nagyon nyitottak bármit is megvitatni, és a szex sem kivétel. Valójában üdítő lehet számára, ha azt hallja, hogy javítani akarja a nemi életét, és jobbá kívánja tenni mindkettőtök számára. Dr. Kirk azt mondja, hogy vezesse ezeket az érzéseket: Hozza fel úgy, hogy arról beszél, hogy mennyire értékeli közös szexuális életét, és hogy szeretné megtanulni, hogyan hosszabbítsák meg mindkettőtök örömére - mondja.



Ezután együtt lépjünk problémamegoldó módba, és adjunk rá egy kis időt. Az új ejakulációs minta létrehozásának megtanulása némi gyakorlatot igényel, így egyikőtök sem feltételezheti, hogy ez éjszaka megoldható - mondja. Nézze meg, mint lehetőséget arra, hogy érzelmi intimitást alakítson ki partnerével és bővítse szexuális repertoárját.

Miért kellene többet maszturbálnod

Emlékszel, amikor először kezdted el feltárni szexualitásodat? Ha hiszed, ha nem, a kezdetektől fogva a testedet tanítottad gyors befejezésre, miközben rángattál a fürdőszobában vagy a gyerekkori hálószobában. A legtöbb férfi kiképezte magát a gyors ejakulációra - mondja Dr. Kirk. Kora tizenéves koruk óta titokban maszturbálniuk kellett, anélkül, hogy „megtudták volna” őket, ezért az ő érdekük a gyors ejakuláció megtanulása.

Manapság Ön - remélhetőleg - nem lakik otthon, és több magánélete van ahhoz, hogy naponta legalább egyszer egy jó dörzsölésbe kerüljön. Dr. Kirk azt mondja, hogy megtanulja magát tovább képezni, hogy tovább tartson, következetes maszturbációval elérheti. Minél több férfi maszturbál, annál nagyobb kontrollt tudnak elérni a magömlés időpontja felett - mondja. Továbbá, ha nem maszturbál rendszeresen, és úgy tűnik, hogy „megtakarítja”, akkor valószínűbb, hogy hamarabb ejakulál, mint amennyit neked vagy párodnak tetszeni lehet.

KAPCSOLÓDÓ OLVASÁS: A pornósztárok útmutatója, hogy tovább bírja az ágyat (ezt el kell olvasnia)

További technikák, amelyek segíthetnek

Ha a szex közepette vagy, és úgy érzed, hogy hamarosan befejezed, Dr. Kirk azt mondja, hogy próbálja ki a „préselési technikát”. A visszatérés hiányában húzza ki a péniszét, és nyomja össze a pénisz hegyét. hüvelykujjával és mutatóujjával, amíg a magömlés késztetése elmúlik. Ha kényelmesen kéred a partnered segítségét - fogadunk, hogy nem bánja, ha ez jobb szexet jelent! - Dr. Kirk azt is elmondja, hogy ha gyengéden lehúzza a heréit, az segít megtartani erekcióját.



Vagy válasszon egy régi klasszikust: ha úgy érzi, hogy hamarosan befejezi, hagyja abba a közösülést, és kezdjen lemenni rá. Eltereli a figyelmet attól, ami bekapcsol, és bónusz! Ő is több játékot kap. Amikor készen áll a továbblépésre és az újrapróbálkozásra, kezdjen lassan, és alkalmazza a fenti tippeket.