Az Incel bontás: Hogyan lehet megállítani, hogy Incel legyünk

Fotó: Getty Images / Illusztráció: Graeme Adams

Baj van szerencsés? Kezdje el erre összpontosítani

Az „incel” szó csak 2018 tavaszáig volt köztudomású. Manapság ez sokkal többet hall. De mit jelent, és miért része a nem, a randevú és a szex körüli diskurzusnak? Úgy döntöttünk, hogy kivizsgáljuk. Ez a cikk az AskMen öt részének egyike Az Incel bontás . A másik négy linket alul találja.



Szóval arra gondolsz, hogy befejezed az idődet, mint egy incelt. De senki nem mondja meg pontosan, hogyan lehetne jobb. Az egyik oldalon az inkilák azt mondják, hogy téveszmés vagy, mert azt gondolod, bármi megváltoztathatja az életedet. A másik oldalon számtalan gondolatmenet beszél arról, hogy mennyire gonosz vagy. Hogyan léphet túl a zajon, és kitalálja, hogyan lehet egészségesebb helyre jutni?



Itt van egy ötlépéses terv egy nehéz, de korántsem lehetetlen utazáshoz.

1. lépés: Motiválja önmagát a probléma megértésével

Amikor egy hiedelemnek szenteled magad, fontos megkérdezni, hogy ez a hit mire késztet. Mondjuk retteg a spagettitől. Oké, ez érdekes, de az ilyen érzés nem tesz mást, mint hogy idegesít, amikor az Olive Garden mellett sétálsz. Ehhez hasonlóan fontos felismerni, hogy mekkora értéket nyer az incel-ideológia. És a válasz: valószínűleg a semmi mellett. Ennek az ideológiának a birtoklása csak szomorúbbá tesz, mint amilyen lennél.



Persze, bizonyos fokú társaságot és szimpátiát kap. És választ kap arra a kérdésre is, hogy miért olyan az életed, amilyen. De a társaság és a rokonszenv elfajult és haszontalan, és a válaszok nem vezetnek pozitív irányba. Akár azt hiszed, hogy örökké cölibátus leszel, legalább egyetértesz abban, hogy az incel fórumok szomorú helyek. Annyit kap, hogy esélyt érezzen egy undorító hús halomának saját otthona kényelmében.

Ne felejtsd el azt sem, hogy hajlamos vagy átlagosan azoknak az embereknek lenni, akikkel együtt lógsz. Ne húzza le az átlagot.

2. lépés: Akkor értsd meg magad

Amikor incel vagy, úgy dönt, hogy javíthatatlan eset vagy. A kijutás első lépése annak felismerése, hogy javítható vagy. Gondolkodnia kell a kívánt életen, és meg kell vizsgálnia, hogyan juthat el oda konkrétan.



De meg kell tenned a helyes utat. Először bontsa le pontosan azt, ami nem tetszik magában. Ezután ossza ezeket a dolgokat két kategóriába: olyan dolgok, amelyeket irányíthat, és amelyek nem. Igaz, hogy sok mindenen nem tudsz javítani: nem választhatod ki a családodat, nem választhatod ki az arcodat. De egyformán sok dolog javítható. Szigetelje el ezeket a területeket, és kérdezze meg magától, hogy nézne ki a javulás - találja ki az úti célját. Tegye ezt célul, majd bontsa apró darabokra ezt a hatalmas célt.

Ez a darabos rész fontos. Nem praktikus az önfejlesztést óriási küldetésnek gondolni, amely átalakítja Önt a kívánt Csáddá. Bár ez a nézet inspirálónak tűnhet, az is túl nagy ahhoz, hogy vállalja, különösen, ha pesszimistának érzi az életben rejlő esélyeit. Tegye kezelhetővé.

Például, ha ideges az edzettsége, ütemezzen minden nap egy könnyű edzést - a fényre helyezve a hangsúlyt. Három fekvőtámaszról beszélünk. Minden rendben van, mindaddig, amíg jobb, mint amit csináltál, és mindennap csinálod, így a szokás megkötődik. Sokkal jobb, ha ésszerű tempóban kezded fejleszteni magad, nem pedig új életet vetsz magadra mint egy mániákus, hogy csak egy hét múlva hagyja abba.

Vizsgálja meg a nőkkel kapcsolatos meggyőződését is. Sokféle valós tapasztalaton alapulnak a felnőttekkel? Vagy néhány szerencsétlen találkozás az Ön korában lévő lányokkal, valamint egy csomó Reddit cucc, amelyet névértéken vettek? Tényleg elmondhatod, hogy értesz a nőkhöz, pont? Komolyan vennél egy korú lányt, ha azt mondaná, hogy minden férfit megért, és azt gondolja, hogy egységesen szörnyűek? Ezeknek a kérdéseknek nehéz válaszai lehetnek.

3. lépés: Keressen egy jobb internetes közösséget

És a Reddit-en vagy, igaz? Itt történik a legtöbb incel akció. Nos, a Reddit-nek véletlenül van egy csomó mérgező hulladéklerakója, mint például az inceli subreddits, de, szerencséje van, rengeteg nagyszerű közösségnek is otthont ad. Rengeteg Redditor van, akiknek hobbija az emberek támogatása.



Csak nézz körül. Az r / Askmen oldalon rengeteg haver található, akik örömmel adnak tanácsokat férfi szempontból, vagy csak kibogoznak bármiről. Ha edz, és halad, akkor az r / Progresspics oldalán mindenki millió bókot ad, amikor látja, hogy kissé izmosabb a törzse. A depresszióval járó küzdelmeket támogató környezetben lehet kezelni az r / Depressziónál. És így tovább, és így tovább.

Bármi legyen is a konkrét problémád, nem vagy egyedül. Ahogy egy kis inceli panaszkodás sokkal kétségbeesettebbé teheti, egy kis internetes megerősítés sokkal reményteljesebbé is teheti.

4. lépés: Kérjen valós támogatást

Végső soron azonban nem helyettesítheti azokat a valós barátokat, akik segíthetnek Önnek és társaságot nyújthatnak. De ez nehéz lehet, ha társadalmilag elszigetelődött vagy, mint sok induló - ha nem jön össze a családjával, és nem ismer senki mást.

Szerencsére, ha bárhol nagyobb helyen él, mint egy kisváros, van valaki, aki valamilyen csoportos tevékenységet végez, amelyért lelkes. A jóga egészséges és pihentető. A harcművészet egészséges és nem pihentető. Az improvizációs órák nagyszerűek lehetnek arra, hogy kihozzanak a héjából, mindaddig, amíg hajlandó vagy hülyeséget folytatni (támogató környezetben). Ha introvertáltabb típus vagy, sok könyvesboltban könyvklub működik, ahol mély, irányított beszélgetést folytathat intelligens emberekkel.

Ezután csak vegyen egy sört vagy kávét az ott kedves emberekkel. A barátkozás munka, de ez nem akkora munka, mint életben maradni, amikor minden idejét egy igazán nyomasztó internetes fórumon tölti.

5. lépés: Próbálja lassan a randevúzást

Ez okkal az utolsó lépés. Ha az egész gondolkodásmódot arra az ötletre építette, hogy alkalmatlan társ vagy, és hogy a nők gyűlölködő lények, akik utálják, akkor a programozás hosszú időbe telik. Tehát, ha egy hét múlva kikéri álmaid lányát, miután úgy döntött, hogy abbahagyja az incel létét, és lelőttek, akkor érdemes csak feladni, és ismét inkává válni.

Szánjon egy kis időt. Talán egy vagy több év. Eljutni egy olyan helyre, ahol egy kicsit boldogabb és kissé kényelmesebb vagy, és kevésbé őrült a kilátásod az ellenkező nemre. Nem kell, hogy Chris Hemsworth legyél. Csak kicsit kevésbé kell ragaszkodnia az önutálatához. Ez sokkal vonzóbbá tesz - semmi sem tetszik a nőknek kevésbé, mint a kétségbeesés. Kérjen tanácsot férfi barátaitól a nőkkel való megközelítéshez. Olvassa el a milliónyi cikk vagy könyv bármelyikét a férfiak és nők közötti általános kapcsolatokról, amennyiben azokat nem pickup művészek írták. (Mate, Geoffrey Miller és Tucker Max, nagyon jól olvasható intro, bár ez csak egy perspektíva.)

Aztán, amikor olyan ponton vagy, ahol az egyik elutasítás nem tör majd szét, beszélj egy lánnyal, akit szeretsz. Tartsa könnyű, legyen alkalmi. Csak tedd rendszeres beszélgetéssé. Ha úgy tűnik, hogy jól érzi magát, javasoljuk, hogy ketten igyatok egy italt. Ha lefúj téged, akkor ez nem nagy dolog, a dolgok sémájában. Ötven életév vár rád, adj vagy vegyél. És ha nem fúj le, akkor hamarosan önként cselekvőképtelen lehet.

Az Incel bontás: