Hogyan lehet beszélni a nőkkel és hatékonyan kommunikálni

Pár beszél a tetőn

Getty Images

5 fejlesztendő dolog a nőkkel való kommunikáció során

Alex Manley 2019. július 31. Megosztás a Twitteren Flip 0 részvény

Korhű közhely, hogy a férfiak és a nők másképp kommunikálnak.

A férfiak gyakran panaszkodnak, hogy egyszerűen nem értik a nőket; a nőket ugyanez a kérdés frusztrálja. Az emberek nemek szerint szegregált csoportokba szakadnak, hogy megvitassák, mit mondott nekik egy partner vagy egy összetörő. Mit gondolsz, mit akart ezzel mondani? Haver, olyan őrült. El tudod hinni neki? Uh, a férfiak ilyen disznók. Őszintén szólva, ki tudja, hogyan működik a női agy?



Természetesen nincs semmi veleszületetten más abban, ahogyan a különböző nemek kommunikálnak - egyes férfiak nagyobb valószínűséggel női hangnemben kommunikálnak, vannak nők, akik inkább férfiként kommunikálnak, és mások valóban keverednek.

De a férfi vagy a nő felnőtté válása azt jelenti, hogy meghatározott módon szocializálódott, felkészült arra, hogy az egyik kommunikációs módot prioritásként kezelje a másikkal szemben, és amikor ez elégszer megtörténik elegendő emberrel, észrevehető tendenciák kezdődnek.

Szigorúan véve nincs semmi baj azzal, ha két ember (vagy két embercsoport) eltérő kommunikációs stílusú. De amikor ezek a különbségek elég nagyok, és az emberek elég szoros kapcsolatban állnak egymással, negatív eredményekhez vezethet - félreértéshez, frusztrálókhoz, harcokhoz és még csúnyákhoz is szakítások .

Annak megértése, hogy miként kommunikálhat valakivel, akinek a kommunikációs stílusa eltér a tiédétől, nagy hatással lehet arra, hogy képes vagy kapcsolatba lépni velük, kijönni velük, és mind a fej-, mind a szívfájdalmat megspórolhatod az úton.

Ennek a mélyére jutáshoz egy társkereső szakértő, egy szerző, egy párkapcsolati terapeuta és egy maroknyi igazi nő nyílt meg arról, hogy a férfiak és a nők hogyan kommunikálnak másképp (és hogyan javíthatják a férfiak a híd áthidalásában a nőkkel az életük).

Férfi kommunikáció vs. női kommunikáció

A probléma az, hogy a férfiak nem gondolják, hogy a nők emberek. - Genny, 33 éves

Mi tehát pontosan a férfi és a női kommunikációs mód közötti alapvető különbség? Frances Metzman esszéíró és író megjegyzi, hogy a változások már a korai gyermekkorig nyúlnak vissza.

A fiúk tűzoltókocsikat és fegyvereket kapnak, míg a lányok kapják az apró, aranyos teáscsészéket és babákat - jegyzi meg. A nőket nevelőknek tanítják, míg a férfiak együgyűek a karrierjükben. Az eredmény az, hogy a tűz és a háború erős és virilis dolgokat képvisel, míg a teáscsészék nem befolyásolják a világot. Kora gyermekkorától kezdve íratlan szabályok vannak érvényben.

Ahogy várható volt, a fiúk és a lányok, valamint a világgal és egymással való kapcsolattartás kora gyermekkori különbségei olyan felnőtteket eredményeznek, akik nagyon eltérő módon működnek.

A férfiak és a nők pszichés sminkje nagyon eltérő, mondja az NYC-központú randevú edző, Connell Barrett . Azt mondták, hogy a férfiak a Marsról, a nők pedig a Vénuszról származnak. Hogy a kozmosz birodalmában maradhassak, szerintem a férfiak olyanok, mint Mr. Spock, a nők pedig olyanok, mint Kirk kapitány. A srácok nagyon logikusan gondolkodnak kommunikációjukban, míg a nők sokkal inkább érintkeznek az érzelmeikkel, és szeretnek érzelmi hullámhosszon kapcsolódni.

Ezek az űralapú pillanatfelvételek adhatnak tippet a hagyományosan férfi és női kommunikációs formák közötti szakadék hatalmas volta felől, de Metzman megjegyzi, hogy mindennek következményei vannak azon túl, hogy egy párnak kisebb vitája van arról, mit vacsorázzon.

ÖSSZEFÜGGŐ: Öt párkapcsolati küzdelem, amelyet minden pár megvív

Nagyjából a férfiakat megtanítják az érzelmek elfojtására - ez nem jó dolog a jó egészség szempontjából - mondja Metzman. Feltételezésem szerint ez lehet az oka annak, hogy a nők általában hosszabb ideig élnek, mint a férfiak.

Ez nem pusztán sejtés - tanulmányok kapcsolták össze korai férfi halálozás a férfiak magánya iránt a későbbi életben, és az elsődleges romantikus kapcsolaton kívüli emberek értelmes kötelékek kialakításáért folytatott küzdelmeik. Ha jól kommunikálunk, szó szerint élet-halál kérdése. Tehát hogyan lehet ezt megoldani?

Az értelmes kommunikáció sok munkával jár, ami talán kissé ijesztő - teszi hozzá Metzma. Folyamatosan tisztában kell lennünk ezekkel a múltbeli kérdésekkel a jelen megváltoztatása érdekében. Valójában a kommunikáció módjának megváltoztatása járul hozzá hatalmas mértékben kapcsolataink működéséhez. Nem csak jól működik, de örömmel, humorral, támogatással és szeretettel is telik - ez tartós.

Mit tévednek a férfiak a nőkkel való kommunikáció miatt

A férfiak tévedései: Megpróbálom „megoldani” a problémáimat, amikor csak meghallgatnak és megértenek. Érzéseim vagy tapasztalataim elvetése. Képtelenség elszámoltatni, inkább engem rónak az egész hibára. Kerülje a kommunikációt, a pontot, mert az túl rémisztő - ezért csak le kell zárni ahelyett, hogy megnyílna. - Daria, 35

Ha megkérdez egy nőcsoportot arról, hogy a férfiak mit tévednek a kommunikációval kapcsolatban, különféle válaszokat fog kapni. A legtöbb nő hozzászokott ahhoz, hogy frusztráltnak és zavartnak érezze magát a férfiak kommunikációs stílusa miatt, és nagyon is tisztában vannak azzal, hogy néha olyan érzés, mintha a nemek közötti beszélgetés két különböző nyelven beszélne. Tehát mik a kérdések itt?

Nos, két olyan jelentős kérdés van, amely sok hiányosságot, félreértést és csalódást okoz a férfiak és a nők kommunikációjában.

1. A férfiak feltételezik, hogy a nők ugyanúgy kommunikálnak, mint ők

Az első hiba, amit sok srác elkövet, az, hogy a kommunikációt ugyanúgy közelíti meg, függetlenül a beszélgetőpartner nemétől. Vagyis feltételezik, hogy a többi férfival való kommunikáció ugyanolyan jól fog működni, amikor a nőkkel beszélgetnek.

Ez nem azt jelenti, hogy pontosan ugyanazt a megközelítést alkalmazzák, szóról szóra - sok srác tudatosan önszerkeszt, amikor nőkkel beszélget, kevésbé férfias és vicces szókincset használ, például egy nő munkatársával, mint egy férfival - de ez továbbra is a kommunikáció ugyanazokat a szempontjait fogják prioritásként kezelni.

A férfiak meg akarják oldani a problémákat, és a kommunikáció eszköz erre a célra - oltsa el a tüzet, foltozza be a lyukat, mentse meg a cicát - mondja Barrett. A nők az érzelmek feltárását és megosztását helyezik előtérbe. A kapcsolt beszélgetést tekintik célnak. A nők számára az érzelmi kommunikáció öncélú.

Röviden: az érzelmek tudomásul vételének és megbeszélésének képtelensége hátrányos helyzetbe hozza a srácot, amikor nővel kell beszélgetni. Vakok mellett kihagyja a beszélgetés létfontosságú aspektusait anélkül, hogy valaha is észrevenné.

2. A férfiak elvetik a női kommunikációs módok fontosságát

A második probléma az, hogy bár néhány férfi tisztában van azzal, hogy az érzelmek középpontba helyezése egy beszélgetés során lehetőség, nem tartja életképesnek vagy fontosnak.

Mindannyiunknak ugyanazok az igényei vannak - mondja Metzman. Csak a férfiakat szorgalmazzák, hogy elnyomják az övéiket. Mondhatjuk, hogy a férfiaknak azt tanítják, hogy ők a racionális nemek, mivel a kommunikáció problémamegoldást jelent, és a nők csak érzelmileg fecsegnek anélkül, hogy megoldanák a problémákat. Úgy tűnik számomra, hogy ez csak egy ürügy a status quo megőrzésére, egy mód arra, hogy a férfiak ne legyenek túl intimek, mivel ettől túl nőiesnek érezheti magát, ami társadalmunkban tabutéma.

Annak érdekében, hogy valóban találkozhasson egy nővel az ő szintjén, tiszteletben kell tartania, hogy kommunikációs stílusa nem kevésbé fontos vagy kevésbé érdemes, mint a tiéd - csak más. Ha ezt megteheti, akkor ehhez sokkal könnyebben alkalmazkodik és javul.

Hogyan javítható a nőkkel való kommunikáció

[A férfiaknak el kell kezdenie] megtanulni, mikor kell elszámoltatniuk és nem hibáztatniuk, erőszakmentes kommunikációval, aktív hallgatással. - Billie, 32 éves

1. Dolgozzon a tiszteletén

Mielőtt még eszébe jutna, hogyan lehetne javítani egy ilyen kommunikáción, foglalkoznia kell azzal a lehetőséggel, hogy mélyen gyökerező nőgyűlölő hozzáállása lehet.

Ez nem azt jelenti, hogy soviniszta disznó vagy szexista szörnyeteg, hanem azt, hogy társadalmunk történelmileg olyan volt, ahol a nők kevesebb hatalommal bírnak, és kevésbé veszik őket komolyan. Éppen ezek a hozzáállások terjednek gyermekkorban mind a férfiak, mind a nők körében, és felnőttként nehéz lesz megtanulni.

ÖSSZEFÜGGŐ: Hogyan lehet a nők iránti harag az, ami egyedülálló

Mielőtt jobb kommunikációt tudnánk elérni a férfiak és a nők között, először meg kell szüntetnünk a nőkkel szembeni átható, radar alatti negatív hozzáállást - mondja Metzman. Nem könnyű megtenni, de ez egy fontos lépés a jobb kommunikáció felé.

És hogy néz ki ez a gyakorlatban, kérdezed?

Egy férfinak rá kell hangolódnia arra, amit a párja mond, és nem nyomja meg a TV távirányítóját, amíg az beszél - jegyzi meg Metzman. Ha mégis azt a benyomást kelti, hogy hallgat, és ez valami, amit nem tud megoldani, fel kell, hogy keltse önmagát, hogy megértse, hogy az érzései értelmesek és ugyanolyan fontosak, mint az övéi. Fel kell oldania annak szükségességét, hogy ellenőrizze vagy bebizonyítsa az értékét az övé felett.

2. Fejlõdés a hallgatásnál

A kommunikáció első lépése a hallgatás, mielőtt beszélne. A figyelem képességén dolgozni tehát legfontosabb. Ez nem csak automatikusan fog bekövetkezni, de ha tudatában van annak, hogy javítani szeretne a hallgatásban, akkor olyanná teheti, amellyel valóban megpróbál napi munkával dolgozni.

A nők azt akarják, hogy a férfiak érzelmileg megértsék őket, ezért az első dolog, amit hallgatsz - mondja Barrett. Csak hallgass. Addig kínálja a megoldásokat, amíg meghallja. Tegyen fel empatikus kérdéseket. Mondja meg neki, hogy megérti.

Ennek része a hallgatni akarás is. Ez azt jelenti, hogy ki kell alakítania kíváncsiságát azzal kapcsolatban, hogy mit érez és mit gondol.

A felfedezésre összpontosítson, javasolja Jor-El Caraballo, párkapcsolati terapeuta és az alkotója Viva Wellness . Tegyen fel további kérdéseket. Legyen kíváncsi partnerére és igényeire. Ha valóban időt szakít arra, hogy meghallgassa a megértést, és nem válaszol, hihetetlenül hosszú utat tehet meg a kommunikációs készségekben.

3. Küzdj a dolgok kijavításának késztetésével

Az egyik hiba, amelyet sok pasi elkövet a nőkkel való beszélgetés során, akkor fordul elő, amikor egy nő a férfinak mesél egy problémáról. Ha szó szerinti gondolkodású, célorientált srác vagy, az első ösztönöd az lehet, hogy megpróbálsz megoldást találni erre a problémára.

De ha ezt keresi, akkor kifejezetten olyan kérdésként fogalmazta volna meg a beszélgetést, mint: Segíthet-e nekem megoldani ezt a problémát? Ha ehelyett azt mondja, hogy nekem van ilyen problémám, akkor valószínűleg valami olyasmit keres, mint az együttérzés és a támogatás.

A férfiak szó szerint hallják a dolgokat, de ahhoz, hogy jobban kommunikálhassunk a nőkkel, érzelmileg kell hallanunk a dolgokat - mondja Barrett. Ha barátnője munkahelyi konfliktussal küzd, ne rohanjon segíteni neki a probléma megoldásában. Először hallgasson és mutasson őszinte empátiát. Legyen fül. Ahogy egy barátnőm emlékeztetett egy hosszú, stresszes nap után, amelyet az MCAT-oknál tanult: „Ne próbálj segíteni, és csak hallgass.”

4. Keresse meg az Alszöveget

A férfiakkal ellentétben a nőket általában megtanítják aludni, hogy mit mondanak a szöveg alatt. Mivel azt mondani, amit egyenesen érzel, nagyon intenzívnek, durván vagy dominánsnak lehet tekinteni, a nők gyakran elzárkóznak ettől, és ez azt jelentheti, hogy az alszöveg megértése óriási szerepet játszik a nőkkel való kommunikációban.

Ez a dinamika áll a sok klasszikus férfi / nő félreértés és csalódás középpontjában - Caraballo szerint például a „Vajon kövérnek tűnök?” Klasszikus példa.

Ha ez gyakran előfordul, akkor válaszolhat: „Tényleg azt kérdezi tőlem, hogy kövérnek látsz-e, vagy más választ keres?” - mondja. Valószínű, hogy abban a pillanatban szeretné látni és vonzónak lenni előtted, és ezt nem feltétlenül tudnád anélkül, hogy feltennéd a közvetlenebb kérdést.

Röviden, ha tudsz dolgozni azon a képességeden, hogy elemezz olyan kérdéseket, amelyek mélyebb jelentést tartalmaznak, mint a sajátos megfogalmazásuk, hatalmas ugrásokat tehetsz a nőkkel való kapcsolattartás képességében.

5. Megosztási problémák támadás nélkül

Amikor megbántott érzéseidről beszél, könnyen lehet, hogy egy beszélgetés konfliktusba csúszik, ha panaszai végül túlságosan támadásnak tűnnek. Az egyik módja annak, hogy elkerülje ezt, az, ha megváltoztatja a frusztrációinak keretét.

Amikor kommunikál partnerével, ossza meg a problémákat az „én” szemszögéből - mondja Caraballo. Ahelyett, hogy azt mondanád, hogy 'X-et tettél' és 'Miért tetted Y-t?', Amelyek védekező magatartást szülnek, próbálj meg beszélni a személyes 'én' -ből, és azt mondani: 'Bántottnak éreztem magam, amikor X-et tettél', vagy 'Olyan csalódottnak éreztem magam és zavart, amikor Y-t tettél. 'Ez segíthet csökkenteni a félreértéseket, és türelmet és együttérzést mutathat ki, ahelyett, hogy kommunikációja a karakterük vagy személyiségük támadása lenne.

ÖSSZEFÜGGŐ: Mennyire fejlesztheti a hallgatás a legszexisebb képességeket?

Nem minden férfi kommunikál ugyanúgy, és nem minden nő kommunikál ugyanúgy, de nehéz figyelmen kívül hagyni, hogy bizonyos kommunikációs módok végül gyakrabban válnak nemek közé.

Férfiaként nincs feltétlenül baj abban, ahogyan kommunikálsz - de ha megérted, hogy a nők hogyan viszonyulnak a kommunikációhoz, és hogyan különbözik a megszokottól, megmenthet téged és azokat a nőket, akikkel sok baj.

Lehet, hogy ássz is: