Hogyan lehet megállítani a pornó nézését

Illusztráció egy fehér nyúl, rajta egy rendőrségi kalap és rózsaszín bilincs.

Getty Images

Csökkenteni kívánja XXX nézési szokásait? Olvasd ezt el

Kérdezzen meg bárkit, aki 1985 előtt született, milyen formai tapasztalatai voltak a pornográfiával kapcsolatban, és valószínűleg hallani fog információkat az ellopott pornó mágusokról vagy a csempészett VHS-szalagokról. De a médián kívül a ritkaság jelentette ezeket a pillanatokat - a modern internetes pornó széles körű elterjedését megelőzően az erotika egyszerűen hihetetlenül nehéz volt elérni a 18 éven aluliak számára, vagyis a pornó olyasmi, amelyet nagyon keresnek és kezelnek, különleges.

Ma a pornó még mindig nagyon keresett, de annyira mindenütt jelen van, hogy a pornó körüli fent említett probléma teljes 180 fokos fordulatot tett: Most nehéz lehet elkerülni. Noha nem valószínű, hogy kiugrik rólad, hihetetlenül nehéz nem találni, ha akár egy-két másodpercet is eltöltöttél azzal - és ez talán csak ennyi kell egy izgatás pillanatában, hogy ezer embert bámulj több ezer órányi erotikus videó, ingyenesen felhasználható, egyfajta feneketlen szarvgödör.

Bármi is legyen az oka annak, hogy elolvassa ezt a cikket, ha itt van, valószínűleg azért, mert rájött, hogy a pornó túlméretezett szerepet játszik a szexualitásodban. Talán úgy érzed, hogy ez formálja a vágyaidat olyan módon, amellyel nem érzed jól magad, vagy egyszerűen nem tetszik, hogy mit érzel nézés után. Talán nem kényelmes olyan klipek streamingje, amelyekért az előadók nem kapnak fizetést, de nincs pénze fizetni a nézéshez. Talán csak azt akarja megtudni, hogy a saját okai miatt képes-e megtenni nélküle. Ezek mind érvényesek!

Ettől függetlenül itt van néhány dolog, amit ki kell próbálni, ha abbahagyja a pornó nézését:

1. Hozzon létre egy határozatot

Ez butaságnak tűnhet, de valaha is megpróbálta ... nem csinálni? Ha negatívan viszonyul a pornóval való kapcsolatához, és mintha egy kicsit támaszkodna rá, akkor mi lenne, ha egyszerűen megfogadná magának azt, hogy egy bizonyos ideig nem néz semmit - mondjuk, néhányat napok, vagy egy hét, vagy egy hónap, attól függően, hogy milyen gyakran használta a pornót - és megpróbált ragaszkodni hozzá? Mindenki akarata egy kicsit másképp fog működni az ilyen helyzetekben, így a futásteljesítmény változhat, és ha online próbál megoldásokat találni, akkor lehet, hogy már megpróbálta ezt az utat, és kudarcot vallott. De mielőtt más lehetőségekre térne át, tisztességes azt javasolni, hogy egyszerűen hozzon pornó nélküli határozatot, és nézze meg, képes-e ragaszkodni ehhez. Lehet, hogy megleped magad!

2. ... Vagy csak próbálja ki a pornó különféle típusait

A pornográfiai aggregátorok működése miatt a main pornó-gyártók sok vizuális ingatlant vesznek fel olyan webhelyeken, mint a Pornhub, a YouPorn és hasonlók. De az igazság az, hogy nem minden pornótermelő cég csinál ugyanezt a fajta dolgot, és ami zavar a nézett pornóban, az nem lehet más pornófajta tényezője. Például vannak feminista pornó, nagy termelésértékű pornó, amatőr pornó, művészi pornó, klasszikus 70-es évekbeli pornó és élő beszélgetések igazi bütyök lányok , ami mintegy pornó szomszédos. A pornótermelő cégek szeretik TRENCHCOATx , Girlfriends Films és MakeLoveNotPorn (nyilvánvalóan az összes NSFW) lehet, hogy keres - vagy egyszerűen folytatja a Tumblr-t (igen, azt a Tumblr-t), és különböző kulcsszavak keresésével mondjuk szexi illusztrációkhoz, hangfelvételekhez vagy klasszikus erotikus filmek GIF-jéhez vezethet. töltse ki a pornó alakú ürességet az életében.

3. Helyette olvassa el az Erotika című részt

Ha izgatott vagy maszturbálj tovább de ne akarja, hogy a pornó részt vegyen, vannak más lehetőségek is. Azok az emberek, akiknek nincs hozzáférésük a vizuális pornóhoz, már régóta tudják ezt, de az igazán szexi alternatíva a szexuális megfigyelésnek az, ha szexről beszélnek. Kétségtelen, hogy ez kevésbé izgatóan hangzik, különösen, ha nem vagy túl olvasó, de az erotikát, mint a pornót, a teherautó-rakomány produkálja, és a pornóval ellentétben nagyon elképesztő mennyiségű fogalmi változatosságot mutat be. Bármi legyen is a fantáziád, nemcsak erotika van benne, hanem sok minden is, és némelyik nagyon-nagyon forró lesz. Ha valami figyelemfelkeltő, de más jellegű dologra vágyik, nézze meg a pornót a fantáziájában, benne az összes szexi történettel. Ki tudja? Még az is inspirálódhat, hogy megírjon néhányat!

4. ... Vagy csak fantáziáljon

Lehet, hogy ezt már csinálod, de az internetes pornó nagyszerű alternatívája, ha csak szexuális forgatókönyveket képzelsz el a fejedben. Az igazság az, hogy az agyunk a legnagyobb nemi szervünk. Akár jelenetek előidézése korábbi partnerekkel, akár jövőbeli összekapcsolódás olyan összetörésekkel, amelyekkel még soha nem is beszélt - vagy olyan jelenetek elképzelése, amelyekben még csak nem is része - szexuális fantáziáinak felfedezése magányosával, izgalmas módja lehet felfedezni a dolgok, amelyek a leginkább felkeltik Önt a korlátozó korlátozások nélkül sajtos pornó trópusok , történetívek és testek, amelyek léteznek a mainstream pornográfiában. A pornó mankója nélkül valószínűleg úgy találja, hogy még mindig képes ugyanolyan bekapcsolódni a gondolataival, mint a társaság. Tompítsd hát a fényeket, feküdj vissza és éld át a maszturbációt, ahogyan távoli őseid egykoron tették. (Túl furcsa?)

5. Blokkolja a pornó oldalakat

Ha a fent említett lehetséges megoldások nem tűnnek elég erősnek - vagy már kipróbálta őket, és egyszerűen nem működnek az Ön számára -, akkor mindig alkalmazza a nyers erővel járó technológiai megközelítést, és befektethet néhány webhely-blokkoló szoftverbe . Bár ezek a lehetőségek gyakran némi ellenőrzést hagynak a kezedben - és az egyes webhelyek egyesével történő blokkolása soha nem akadályozhatja meg az interneten lévő összes pornó elérését -, legalábbis megnehezíti a kedvenc pornó-gyűjtők vagy -termelők könnyű elérését. hosszú távon elősegítheti a szokás rövid távú feloldását. Olyan webhelyek és alkalmazások, mint a Szabadság , StayFocusd , Hideg pulyka és még sok más lehet az, amit keres, amikor a pornó szokást végre felrúgja - vagy egyszerűen csak segíthet egy kicsit csökkenteni azáltal, hogy bizonyos napszakokban blokkolja a pornót.

6. Legyen szülő

Szerencsére korántsem az első ember, aki kíváncsi arra, hogyan akadályozhatja meg az embereket abban, hogy online pornót lássanak. Míg a jelenlegi pornóblokk-erőfeszítések nagy része arról szól, hogy a felnőttek megakadályozzák a kiskorúakat a pornóhoz való hozzáférésben, ahelyett, hogy a felnőttek megakadályoznák magukat abban, a mechanika nem teljesen különbözik egymástól. Mindig végigfuttathat egy végleges útmutatót, mint például ezt egyedül, de akkor lehetséges, hogy tudva, mit tett azért, hogy megakadályozza a pornó látását, a gyengeség pillanatában visszavonhatja. Ebben az esetben felvehet egy technikai geek-et vagy informatikust, aki agresszívan pornóállóvá teszi az eszközeit az Ön számára, és kívülről hagyja, mintha belenézne - függetlenül attól, hogy elmondja-e neked, vagy egy kitalált kiskorú védelmére. tőled függ.

7. Legyen csoportos erőfeszítés

Ha mindezt kipróbálta, és még mindig küzd, akkor ideje lenne segítséget kérnie. Sokan úgy találják, hogy a határozathoz ragaszkodás könnyebb, ha van valaki, aki felelősségre vonja - ezért az edzőtermi haverok fogalma -, és ez itt mindenképpen így lehet. Bár lehet, hogy a témára tekintettel bonyolultabb, ha van barátod (vagy partnered), akivel beszélhetsz ezekről a kérdésekről, megpróbálhatod megkérni őket, hogy jelentkezzenek be téged és pornóellenes állásfoglalásodat, hogy segítsenek extra motivációt adni . Ha életében nem jut eszébe senki, aki megfelel a számlának, akkor fontolóra veheti egy online közösség segítségét - például NoFap on reddit , ahol a felhasználók összejönnek, hogy segítsenek egymásnak abbahagyni a maszturbálást.