Hogyan érhetjük el a csúcspontot pillanatok alatt
Getty Images
Gondjai vannak a befejezéssel? Itt van, hogyan lehet felgyorsítani a dolgokat
Lindsay Tigar 2019. december 13. Megosztás a Twitteren Flip 0 részvényKépzelje el: az egyik ilyen kissé tippelő, egész este átnevetett randevú után egy lánnyal, akivel randevúzol, visszavonulsz a helyedbe - vagy az övéibe -, és elkezdesz egymással mancsolni. Szexi és csábító a hangulat, jól érzi magát és örömet szerez neki, de bármilyen okból sem tudja befejezni. Ez frusztráló - és időnként kényelmetlen - élmény mind Önnek, mind neki, de nem ritka, hogy szerinte sexpert Coleen Singer . A csúcspont elérése nehézkes feladat lehet sok férfi számára, és sajnos ez a befejezésre való képtelenség kapcsolatának vagy szexuális életének bármely pontján bekövetkezhet.
ÖSSZEFÜGGŐ: Férfi orgazmus: Milyen érzés és hogyan lehet megerősíteni
Mint Singer elmagyarázza, egy nemrégiben végzett kutatás szerint a férfiak 7 és 11 százaléka számolt be erről a kérdésről, bár a szám torz lehet, mivel nehéz számokat - nem célzatos szóval - nehéz elérni. Noha zavarban lehet, hogy szombaton megbeszéli a sörökön elért teljesítményét a haverokkal, fontos megértenie azokat az okokat és ami még fontosabb, a megoldásokat, amelyek elősegíthetik az egészségesebb és élvezetesebb élményt. Végül is nincs rosszabb, mint egy nő, akit megőrülsz, ha könyörögsz, hogy végezz, mert fáradt és már elérte a maximumát.
Itt a szexszakértők felajánlják bevált tanácsokat:
Miért küzd néhány férfi a klimax eléréséért?
Hasonlóan ahhoz, ahogyan a nők takarás alatt állnak, az elégedettség, a szeretet és az intenzitás különbözik, ugyanez vonatkozik a szexuális tapasztalataira és a barátainak is. Bármelyik embernek lehet olyan periódusa, amikor úgy tűnik, hogy nem tudja befejezni, de a problémát okozó okok eltérőek. Íme néhány általános ok:
Öregedés
Ha a domb fölött tart, nincs szüksége arra, hogy elmondhassuk, hogy szinte minden megváltozik, amikor újabb születésnapi gyertyákat fúj ki - beleértve a nemi életét is. Lehet, hogy korábbi éveiben több állóképessége és kitartása, és talán nagyobb érzékenysége volt, de manapság úgy tűnik, nem tudja befejezni. Singer szerint ez egy gyakori kérdés, amelyet meg kell vitatni az alapellátás orvosával.
Vényköteles gyógyszerek
Ha az utóbbi időben kevesebbet éreztél magadnál, mint a csillag, valószínűleg nem meglepő, hogy az öv alatti régiót is érinti. Hiteles szexualitási tanácsadó és klinikai szexológus, Dr. Dawn Michael elmagyarázza, hogy bár a férfiak számára gyakran szükséges, a gyógyszerek megakadályozhatják a csúcspontot. A férfiaknak konzultálniuk kell orvosukkal, hogy megtudják, milyen tabletták lehetnek a késleltetett orgazmus mellékhatásai. Sok antidepresszáns gyógyszer tartozik ebbe a kategóriába, többek között osztja. Singer szerint néhány konkrét bűnös, akitől óvakodni kell: Xanax, Valium, valamint számos vérnyomás- és pszichiátriai szkript.
Stressz és szorongás
Olyan időszakot él át, amikor a naptár túl van foglalva találkozókkal, határidőkkel és üzleti utakkal? Vagy a szokásosnál többet harcol a párjával? Most lettél apa? A magas stressz bármely szakasza nemcsak az alvást, az étrendet, a bőr állapotát és az agyat befolyásolja, hanem a szexuális mozdulatait is. A stresszszint csökkenése és a kikapcsolódás megtalálása nagy hatással lehet.
Egészségi állapot
Újabb nem túl szórakoztató öregedés? Valószínűleg olyan betegség vagy betegség diagnosztizálására kerül sor, amely egész életen át tartó mellékhatásokat mutat, amelyek közül az egyik késleltetett orgazmus: a cukorbetegségtől és a paraplegiától a sclerosis multiplexig és más súlyos állapotokig. Beszéljen megbízható orvosi szakembereivel, hogy eligazodjon a trükkös úton.
Advil vagy más fájdalomcsillapítók
Az Advil, az Ibuprofen vagy az Aspirin felbukkanásának szokása? Intuitívnak tűnhet egy nehéz edzés után az edzőteremben, egy vad éjszaka után, túl sok piával, vagy ha kiszáradt, de Singer szerint a feleslegesen vett fájdalomcsillapítók megnehezítik a csúcspont elérését. Ennek oka lehet a deszenzitivitás vagy a rendszerével nem kompatibilis felhalmozódás. Nem számít, beszéljen orvosával, ha ezt a késleltetett reakciót tapasztalja.
Alkohol
Érdemes a máj felé nézni, hogy diagnosztizálja a késleltetett orgazmus okát. Ahogy Dr. Michael mondja, míg egyes férfiaknak mindig híres whisky-faszuk van - és úgy tűnik, hogy nem tudnak felemelkedni mámoros állapotukig -, másoknak fordított a reakciója. Lehet, hogy meg tudsz nehezedni, de nem tudsz befejezni, mivel nem érzed magad annyira érzékenynek és nem vagy annyira ráhangolódva a pillanatra, mint ha józan lennél. Próbálkozzon a pia visszaszorításával, hátha változik ez.
Lámpaláz
Így történt egyszer. Aztán megint. Aztán még tízszer. A hölgyed ideges, frusztrált vagy, és ez csak egyre rosszabb. Dr. Michael azt mondja, hogy sok férfiban teljesítmény-szorongás alakul ki, amikor nem ismerik el küzdelmeiket. Szerinte minél hamarabb foglalkozik - és kidolgoz egy stratégiát - a csúcspont gyorsabb eléréséhez, annál boldogabb lesz partnere és kapcsolata.
A kapcsolatodra gyakorolt hatás
Kipróbált minden taktikát, amit tud - az orális szextől kezdve a Kama Sutra által támogatott különféle álláspontokig - és még mindig közel sem állsz az orgazmushoz. Bár ez időnként előfordulhat egy hosszú távú, elkötelezett kapcsolatban, amikor a probléma továbbra is fennáll, más stratégiákat is kiválaszthat, például szexi fehérneműt vagy piszkos beszélgetést, mindezt annak érdekében, hogy segítsen a befejezésben. Amikor ezek nem működnek, gyakran előfordul, hogy a nők személyesen veszik. Ahogy Singer mondja, az ilyen szenvedéssel küzdő férfiak sok partnere zavart, veszteséges és attól tart, hogy saját kívánságuk vagy a szexuális készség esetleges hiánya lehet a probléma része. Ez hűsítő hatást vált ki az intimitásban és a bizalomban, amelyek mindkettő kulcsfontosságúak a kölcsönösen támogató kapcsolat elősegítésében.
Bár ez elegendő ok a teljesítményprobléma legyőzéséhez (erről bővebben később!), Dr. Michael hozzáteszi, hogy a férfiak is zavartnak érzik magukat. Ha nem érheti el a csúcspontot, akkor ronthatja önbizalmát, ha úgy érzi, hogy nincs ellenőrzése felett, és hogy ez befolyásolja a szexuális életét. Ez akár megakadályozhatja abban, hogy szexelni akarjon. Ez szorongást kelthet a szexuális kapcsolatban a párkapcsolatában, és pusztítást okozhat azzal, ahogyan bizonyos esetekben férfinak érzi magát - teszi hozzá.
Hogyan gyógyíthatjuk meg orgazmus nehézségeit
Ha ezt a két mentális szerencsétlenséget összerakja, akkor előfordulhat, hogy egyre kevesebb közös életet él, és érzelmileg elhúzódik. Szerencsére a szexprofik szerint vannak módok ennek a kérdésnek a kezelésére:
Végezzen Kegel-gyakorlatokat
Azt hitted, hogy csak a barátnődnek szólnak? Gondolkodj újra - mondja Singer. A férfiak napi tíz percig rendszeresen szoríthatják és elengedhetik odalent lévő izmaikat, hogy javítsák teljesítményüket. Mint elmagyarázza, Ezek hangot adnak kismedencei izmok , az orgazmus fokozása és a magömlés erősítése. Kérjen útmutatást orvosától, vagy keressen online oktatóanyagokat.
Ne felejtsd el lélegezni
Amikor utoljára valamire koncentráltál - vagy ideges voltál - visszatartottad a lélegzeted? A szorongás időszakában gyakran elfelejtik a belégzést és a kilégzést, függetlenül attól, hogy tanácsteremben vagy a hálószobában van-e. Bár normális, Singer szerint minél többet tudsz lélegezni szex közben, annál jobban teljesítesz és képes leszel elérni a csúcspontot. Lazítja az idegrendszert, így az erotikus stimuláció kiválthatja az orgazmust és a magömlést - mondja.
Fedezze fel fantáziáit
Függetlenül attól, hogy tartalmazzák-e a partnerét vagy sem, Singer szerint minél jobban elfogadja fantáziáját, annál jobb élmény lesz erotikusan. Szánjon időt arra, hogy nyugodtan és őszintén beszéljen barátnőjével vagy feleségével arról, hogy mi indítja el és mi nem, merítve a múltbeli vagy reményteli tapasztalatokból. Idézd fel azokat a szexuális fantáziákat, amelyek a múltban bekapcsoltak. Kidolgozza őket. Nem kell, hogy benne legyen a szeretőd. Csak izgatniuk kell. Vagy próbálja ki az X besorolású videókat - javasolja.
Próbálja használni a kenőanyagot
Szexuális kenőanyagok érzékenyebbé teszi a nemi szerveket az érintésre, és gyakran segít a teljesítményproblémákkal küzdő férfiaknak - mondja Singer. Ez nem egy disszidáció rajtad vagy a partnereden, hanem egy hozzáadott szenzáció, amely valószínűbbé teszi, hogy meglesz a nagy finálé. Dr. Michael visszhangozza Singert, hozzátéve: A jó kenés kellemesebbé teheti a kézi stimulációt. Ha egy férfit körülmetélnek, és nem tudja használni a fitymát maszturbálásra, akkor a kenés segíthet a súrlódásban és kellemesebb élményt teremthet.
Singer a Semenax teljesen természetes formuláját ajánlja, amely gyógynövényeket, aminosavakat és egyebeket tartalmaz. Ez egy biztonságos és rendkívül hatékony férfi kiegészítés, amely lehetővé teszi a férfiak gyorsabb és nagyobb intenzitású csúcspontját, osztja.
Használhat olyan gélt is, mint az Orgasmix. Az összetevők többsége jellemzően vízalapú kenőanyagokban van, míg néhány más étrend-kiegészítőkben általában a nemi vágy fokozása érdekében. Ez a termék tartalmaz mentolt is, amelyet felismerhetne olyan termékek összetevőjeként, mint a köhögéscseppek vagy a menták. Ez bizsergést okoz, ami nagyon kellemes lehet, és fokozhatja az orgazmust - magyarázza.
Próbálja ki a Szexjátékokat
Dr. Michael bizonyos típusú szexuális játékokat javasol a férfiak számára, amelyek segítenek az orgazmus enyhítésében. Ezek azért hasznosak, mert megtanítják a kiváltó zónáidra, és stimulálják az erogén területeid több részét, mint amennyit egy nő egyedül képes elkötelezni. Először egy péniszgyűrűt vagy egy férfi vibrátort javasol, amely pulzál, mivel ezek több ingerlést kínálnak a péniszénél, ami gyorsabb csúcspontot eredményez.
Másik? Végül, de nem utolsósorban egy prosztata-vibrátor, amely örömet okoz a g-pontjának, és amelyről ismert, hogy Dr. Michael szerint a férfiaknak nemcsak gyorsabban végez, de erősebb orgazmusuk is van.
Fedezze fel a kölcsönös maszturbációt
Néha a kezedben van az orgazmus feloldásának kulcsa - szó szerint. A szex és az előjáték nagyszerű, de senki sem ismeri jobban a tested, mint te, és lehet, hogy fizikailag és pszichológiailag is könnyebben érheti el az orgazmust, ha örömet szerez magának. De ez nem azt jelenti, hogy a partnerének úgy kell éreznie, hogy kimaradt. Utasítsd őket arra, hogy örömet szerezzenek maguknak is, és a szavaiddal ösztönözzék egymást a csúcspontra.
Lehet, hogy ássz is: