Hogyan segített a maszturbáció abbahagyása a sikerben
Getty Images
Öt módszer, hogy kilépjek a hálószobámból, egyedüli idő segített a sikerben
én voltam maszturbáció rabja több mint egy évtizede, és nem is tudta. De miután kudarcot vallottam mindhárom hosszú távú kapcsolatomban - és majdnem elvesztettem az eszemet - választ kellett keresnem. Végül a saját jobb kezemben találtam meg.
Sokan nem kívánt hatások nélkül maszturbálnak. De az addiktív hajlamú emberek számára, mint én, ez a menekülés egyik formájává válik. Rájöttem, hogy valóban bajom van, amikor a barátaim felhívtak, hogy nézzek pornót, amikor egy vízipipa társalgóban kluboztunk.
Annak ellenére, hogy a haverjaimmal voltam, és annak ellenére, hogy körülöttem rengeteg a valóságban élő nő, a következő fürdőszobai szünetemre várva az iPhone-omon zombáztak. Yikes.
Szóval felhagytam a maszturbációval - hideg pulyka. És azóta egy napot sem bántam meg.
A szokás elvetésével ötféle módon tettem jobb emberré:
1. A maszturbáció feladása növelte az önbizalmamat
Azon érzések között, amelyek az agyamon úsztak, miután örömet szereztem magamnak, a bizalom soha nem volt egy. A tevékenység könnyűsége miatt - a maszturbáció nem követelte meg, hogy kilépjek önmagamon kívül, emberként növekedjek, vagy bármilyen kihívást legyőzhessek.
Maszturbáltam, hogy jól érezzem magam. De semmiféle röpke öröm nem tudta pótolni, hogy miként merítette le a bizalmamat.
Amikor megálltam a maszturbációt mankóként használva , Minden energiámat a magabiztosság növelésére kellett összpontosítanom, mint a munka, a testmozgás, a tanulás és a mások számára hasznos. Ezek valójában jól érezték magam, mert jól tettem. És akkor kezdődött igazán az életem.
2. A maszturbáció feladása az unalmamat a termelékenységbe változtatta
Az emberek nem írják be az önkielégítést, mert valójában nincs szükségünk a boldoguláshoz. Maszturbáltam, amikor unatkoztam, vagy stresszes voltam. Kivezetés volt számomra. De rengeteg olyan üzlet van, amely képes kiszabadítani a stresszt és enyhíteni az unalmat, miközben fejleszti az elmédet, a karakteredet és a képességeidet.
Amikor felhagytam a maszturbációval, kreatívan kellett töltenem az időmet, különben diót vallottam. Szóval elkezdtem írni. És naplózni. És olvasás, testmozgás és ezer egyéb dolog, ami valójában javított az életemen. Az összes energiát, amelyet általában a pornó nyáladzása után költöttem, a karrierem építésére és figyelemre méltó életre fordítottam.
Megtanultam, hogyan kell beosztani az időmet, hogy ne érezzem szükségét annak, hogy életemet önbizalomcsökkentőkkel töltsem meg.
3. A maszturbáció feladása arra késztetett, hogy először adjak
Van egy univerzális igazság, amelyet a legtöbb ember szándékosan figyelmen kívül hagy: minél többet adsz, annál többet kapsz. De amikor a gyakorlati életünkről van szó, hajlamosak vagyunk elfelejteni, hogy az ajándék az ajándékozásban rejlik.
A maszturbálás minden órájában - több százan voltak - soha nem gondoltam arra, hogyan szolgálhatnék másokat, vagy akár segíthetnék magamnak. Az egyetlen dolog a maszturbáció olyan lyuk volt, amelyet csak további szexuális kielégüléssel lehet kitölteni. De miután abbahagytam a szokást, újrakondítottam magam, hogy adjak, mielőtt megkapnám.
Még mindig boldoggá kellett tennem magam; Még mindig elégedettnek kellett lennem. Csak különböző és hasznosabb módszereket találtam erre. Bíztam abban, hogy pontosan azt kapom, amire szükségem van, hogy boldog legyek, ha először az adakozásra koncentrálok.
Aztán elkezdtem cikkeket írni, hogy segítsek az embereknek abban, hogy sikeresek legyenek a kapcsolatokban. Fizető ügyfelek figyeltek fel rám. És egy év múlva teljes írói karrierem volt, amely mintha felépítette volna magát. A fókusz áttérése a maszturbációról a cselekvésre kulcsfontosságú szerepet játszott a fő életváltozásomban.
4. A maszturbáció feladása segített a hosszú távú stratégia kidolgozásában
A pornó és a maszturbáció gyors megoldások; könnyűek. És ha valamit megtudtam az életről, az nem könnyű. Hosszú távú stratégiákat és áldozatokat igényel, akárcsak a karrier vagy a kapcsolat.
Feladva a pornót a maszturbáció pedig rövid távról hosszú távra terelte a figyelmemet. Arra ösztönzött, hogy ideiglenes örömet áldozzak a tartós siker érdekében. Nem véletlen, hogy elindítottam a karrieremet, és a leszokástól számított egy éven belül elköltöztem szüleim házából.
5. A maszturbáció feladása segített fegyelmezettebbé válni
A nemi szerveink ezek az őrült örömgombok, amelyek testünkbe vannak építve, mindig elérhető távolságban vannak és mindig csábítóak. Hogyan várható el tőlünk, hogy ne nyúljunk hozzá?
Minden a fegyelemről szól.
Minden jó élethez fegyelemre van szükség - például álmai karrierjének elérése, tartós kapcsolat kiépítése vagy szülői tevékenység. Fékezésünk kiépítése és a siker érdekében kihívás visszafogni magunkat a gyors öngyönyör azonnali örömétől.
A maszturbáció és a pornó lemondása volt az a módom, hogy letegyem a lábam minden apró dologra, amely visszatartott a lehetőségeimtől. Ha meg tudnám csinálni ezt az egy nevetségesen nehéz dolgot, akkor minden más dolog könnyűnek tűnik, mint pite. És nagyjából így is történt.
Miután abbahagytam, fegyelmezetten tudtam nemet mondani a könnyű kimenetelre és igent a kemény jogokra. A napi órákon keresztüli őrlés a billentyűzeten mindig kihívás, de ez kellett ahhoz, hogy íróként sikerrel járjak. És ez a siker csak azután jött, hogy a fegyelem az identitásom részévé vált. Ennek nagy része volt a maszturbáció megszüntetése.
A legtöbb ember azért él átlagos életet, mert átlagos dolgokat csinál - bizalmat romboló dolgokat. Olyan dolgok, amelyek önelégültté tesznek. Számomra a maszturbálás volt a legnagyobb hozzájárulás ahhoz, hogy fájdalmasan átlagos életet éljek. Amikor pedig hasznos szokásokra cseréltem, amelyek jó érzéssel töltötték el magam, a siker elérése sokkal könnyebbé vált számomra.
Lehet, hogy ugyanezt teszi neked is.