Hogyan szögezhetem le a modern dolgozó apát

Click here

Carley Storm Fotó és videó

12 tipp a munka és a családi élet egyensúlyozására modern apaként

Ed Virgin 2019. január 4. Megosztás Tweet Flip 0 részvény

Családjukat a hagyományosabb szerepek betartásával kezdték: Graham Treece mindennap az irodájában dolgozott, míg felesége otthon maradt két fiújuk gondozásában. Amikor felesége úgy döntött, hogy teljes munkaidőben szeretne visszatérni dolgozni, Graham tudta, hogy ez a szülői és a karrier felelősségének újraelosztását jelenti közte és felesége között. Míg a munkaerőbe visszatérő összes anya előtt álló kihívásokkal küzdött, Graham saját kihívásaival szembesült abban, hogy eligazodjon, mit jelent ez a szülői szerepének szempontjából. Mindkettő számára ez végső soron azt jelentette, hogy megtalálták a családjuknak megfelelő karrier-szülő egyensúlyt.

Először is, Graham tanácsadói szerepre vált, amely nagyobb rugalmasságot biztosít a munkaidő számára. Ezután Graham és felesége feltárta az összes olyan forrást, amelyet a dolgozó családok rendelkezésére bocsátottak. A Treece család felfedezte, hogy mindez megvan, de elkötelezettség, részvétel és felkészülés szükséges. Beszéltünk Graham-kel és néhány más dolgozó apával, hogy megosszák stratégiáikat az egész megszerzésére.

Keresse meg az Ön számára megfelelő gyermekgondozást

Ha Ön 9–5 éves, akkor valószínűleg megbízhat egy helyi napközi vagy iskola utáni szolgáltatásban, hogy a gyermekei számára gondoskodjon és odafigyeljen, amire szüksége van munka közben. Tegye meg a kutatását annak biztosítására, hogy gyermekei biztonságos és kényelmes helyen legyenek. Ez megadja a szükséges nyugalmat ahhoz, hogy a munkanapra koncentrálhasson.

Ha valami kevésbé hagyományőrzőt keres, fontolja meg egy olyan közös helyiség megtalálását, ahol gyermekei gondozhatók, miközben a közelben dolgozik.

Miután némi lábmunkát végzett, Graham és felesége leszálltak Virágzás , egy gyermekgondozási létesítmény, amely együttműködési térként működik.

A Bloomhez hasonló megosztott terek a gyermekgondozás új modellje. Lehetővé teszik az ingázás csökkentését, ezzel értékes családi időt spórolva minden nap elején és végén. A közös helyiségek lehetővé teszik a szülők számára, hogy bejelentkezzenek gyermekeikbe, miközben egyidejűleg lehetővé teszik a különválást.

A Bloom nagyszerű infrastruktúrát biztosított számomra a hatékony munkavégzéshez, mondja Graham. Hozzáteszi, hogy a közelség lehetővé teszi számára, hogy feleségével naponta bejelentkezéskor megkarcolják saját viszketésünket.

Mindig tegye a gyermekét az első helyre

Graham megjegyzi, hogy elengedhetetlen annak biztosítása, hogy gyermeke minden helyzetben jól érezze magát, mielőtt áttérne saját felelősségére. Miután megtudta, hogy biztonságos helyen vannak, tanulnak és fejlődnek, jobban tud koncentrálni a munkahelyén anélkül, hogy aggasztó lenne, hogy nem jól cselekszik.

Ők az elsőbbségek, ragaszkodik Graham. Először őket helyezi nyugodtabbá az elméd azáltal, hogy megbizonyosodik arról, hogy kényelmesek.

Amint ez a cél megvalósul, fizikai akadályokat helyezhet el - az irodája ajtaja, a gyermekgondozó központban dolgozó munkatársa - annak biztosítására, hogy munkahelyén koncentráljon a munkára. Ennek a hangsúlynak 100% -ban a gyermekére kell összpontosítania, ha egyszer átáll a gát másik oldalán, és visszatér az apaság világába.

Nyilván vannak olyan esetek, amelyek némi többfeladatos munkát igényelnek, de az idő 95–98 százalékában biztos vagyok abban, hogy ez a két világ külön legyen - mondja Graham.

Legyen szervezett

Graham szerint elkerülheti az esetleges konfliktusokat azáltal, hogy szervezett marad egy összevont családi naptár segítségével. Egy olyan alkalmazás, például a Google naptár használatával kombinálhatja mindkét szülő munkarendjét, valamint gyermekei tevékenységeit. Ez különösen fontos, ha gyermekei iskolás korúak, és elkezdnek csatlakozni a sporthoz, zenekarhoz, cserkészekhez és millió más programhoz, amelyeket felajánlanak nekik az iskola, a közösség vagy az egyház által.

Számos sportcsapat is naptár típusú alkalmazásokat használ Justin Halliday, két sportoló fiú édesapja szerint.

Az alkalmazások feltérképezik az egész szezon játékát és gyakorlati ütemezését, mondja Justin.

A Sports Illustrated Play például egy olyan alkalmazást használ, amely emlékeztetni fogja Önt, amikor a gyakorlatok jönnek, és tartalmaz minden fontos frissítést a csapattól. Használja ki az extra emlékeztetőket, ha feliratkozik ezekre a szolgáltatásokra.

Tedd a munkát egy kis időre

Eric Storm, egy kisgyermek édesapja azt mondja, hogy amint végzett az aznapi munkával, tolja be telefonját egy fiókba, és kapcsolja le a laptopot.

Amikor a gyereked beszélni akar, vagy még néhány percet el akar tölteni valamivel, mondja Eric, minden más várhat.

Ha javítania kell a közösségi médiában, vagy be kell jelentkeznie a munkahelyi e-mailekbe, várjon, amíg elalszik. Készítsen rendszeres lefekvési rutint, hagyjon magának egy kis időt arra, hogy lazítson, miután a gyerekek bedugódnak az ágyba.

Fejlesszen ki egy támogatási rendszert

Egy nemrégiben lezajlott hóvihar északkeletit a forgalom elakadásába sodorta, és sok szülő késleltette a gyerekeket az iskolából és a napköziből. A szülők egy csoportja, akiknek gyermekei Eric fiával együtt járnak napközibe, elakadt egy órákon át tartó forgalmi késésben. Eric és felesége a vihar előtt hazaértek, ezért a napközi bezárása előtt összeszedték minden barátjuk gyermekét. Hét gyereket figyeltek és etettek, miközben a gyerekek szülei lassan utat törtek a késő esti órákra.

Falu kell, és segít, ha az a falu nem áll a sógoraidtól 30 percre, és az apádtól Floridában. Használja ki az iskolája vagy gyermekfelügyeleti intézménye által szervezett események előnyeit, hogy megismerje gyermekei kortársainak szüleit. Nemcsak talál néhány új barátot, hanem kialakít egy erős támogatási rendszert a családja számára - amelyre támaszkodva gondozhatja kicsinyeit, ha egy óra távolságra elakad a hóban.

Verje meg gyermekeit az ágyból

A kisgyermekkorban a gyermekek általában emberi ébresztőóraként működnek, amelyek hamarabb bekapcsolnak, mint szeretnéd. Azzal, hogy kikelsz előttük az ágyból, és a napodat ütemtervednek megfelelően kezded, a nap folyamán koncentráltabbnak fogod találni magad, kezdve a gyerekek reggeli rutinjának szellőztetésétől.

Jordan Galbraith, két iskoláskorú gyermek édesapja a reggel egyedüli időt arra használja, hogy reggelit készítsen és ebédet csomagoljon gyermekeinek.

Mindig felkelek előttük - mondja Jordan.

Használja az Étkezési Szolgáltatásokat

Mindig megrendelheti a kiszállítást minden nap (itt nincs ítélet), de a legtöbb étkezési készlet sokkal egészségesebb alternatívát kínál. Hagyja, hogy valaki más elkészítse az étkezés előkészítését helyetted, így több idő marad a családoddal töltött időre. És ha nem te vagy a legnagyobb szakács a világon, a gyerekeid azt gondolhatják, hogy vagy, amíg követhetsz egy receptet. Az összetevőket felhasználhatja egy olyan vacsora rituálé létrehozására is, amely magában foglalja a gyerekek főzésének megtanítását.

Javasoljuk az étkezési szolgáltatásokat, mint például Kék kötény és Hello Friss hogy elinduljon. (Tudjon meg többet néhány népszerűbb szolgáltatásról, hogy lássa, melyek felelhetnek meg legjobban az Ön igényeinek.)

Ne légy hungover

Nem fog annyi éjszakát tölteni, mint egykor, így amikor lehetőség nyílik rá, hajlamos lehet egy kicsit megőrülni. Bár a randevú este vagy a fiúkkal való italok jót tesznek a mentális egészségének, próbáld meg nem túlzásba vinni. A másnaposság nemcsak a gyógyuláshoz sokkal hosszabb időt vesz igénybe amikor idősebb vagy , de reggel a gyerekei számára a szokásos ügy lesz. Nem fogják hagyni, hogy elaludjon, vagy nem érdekli, ha a fejed túl sok whiskytől dobbant.

Alternatív megoldásként, ha tudod, hogy túlzottan engedelmeskedni fogsz, próbálj meg találni némi lefedettséget olyan embertől, aki hajlandó éjszakára elvinni a gyerekeidet és reggel felkelni velük. Hálás leszel az extraért gyógyulási idő amikor eljön az ideje, hogy folytassa apai szerepét. Még akkor is, ha nem iszik, a plusz alvás biztosan segít.

Dolgozzon a munkájával, hogy biztosítson némi rugalmasságot

Ne hagyja ki a nagy pillanatokat - például gyermeke első preambulumbekezdését vagy első futballgólját. Sokkal rosszabb, mint ha hiányoznának ezek az emlékek, hiányát gyermeke megjegyzi. Persze vannak olyan munkakötelezettségek, amelyeket nem lehet elkerülni, és olyan főnökök, akik ragaszkodók lehetnek, de próbáljon meg együtt dolgozni a vállalatával egy olyan menetrend menedzselésében, amely lehetővé teszi, hogy ott lehessen gyermeke életének legfontosabb eseményein. Te leszel az első, akit keresnek, amikor az a labda eltalálja a háló hátulját.

Justinnak az az előnye, hogy családi vállalkozásában dolgozik, és ezt a rugalmasságot arra használja, hogy a lehető leggyakrabban félreállítsa magát.

A fiaim edzése annyira hasznos, mondja. Mindig arra szánok időt.

Tudd, mire számíthatsz & hellip;

Minden gyerek más. Néhány görbe golyót fognak rád dobni, de természetes növekedésük nagy része előrejelző, és könyvekben, blogokban és olyan webhelyeken dokumentálják, mint a WhatToExpect.com . Szánjon időt arra, hogy megismerkedjen a jövővel, és megtudja, hogyan reagáljon az új mérföldkövekre, a fogzástól kezdve a dührohamokon át a pubertásig.

& hellip; De bízzon az ösztöneiben is

Könyvek, blogok és más szülők tanácsai sokat segíthetnek, de senki sem ismeri a gyermekeit, mint te.

Bármennyire is hasznosak lehetnek (könyvek) a tömegek számára, Graham szerint mindig fontos bízni az ösztöneiben abban, hogy mire van szüksége a gyerekeinek, és mennyi figyelmet kell alkalmaznia.

Ne üljön a pálya szélére

Ha a gyereke dolgozni akar egy rejtvényen, dolgozzon rajta. Ha a gyereked a softball csapat kancsója akar lenni, lépj ki minden nap oda és gyakorolj. Ha a gyereked a legjobb varázsló akar lenni a Mississippi ezen oldalán, dobd fel minden este a Szerencsekereket. Az egész birtoklása sok munkát igényel, de a sikeresség egyetlen módja a kezek beszennyezése.

Lehet, hogy ássz is:

• A jó Atya 10 vonása
• Milyen valójában apa lenni
• Fiatal apák