Hogyan harcoljunk a rossz lehelet ellen
Getty Images
Egy kis Funky szagú lehelet? Hagyja, hogy a szakértők segítsenek kegyetlen levegőjének megjavításában
Geoff Nudelman 2021. március 19. Megosztás Tweet Flip 0 részvényAz AskMen szerkesztőségi csapata alaposan kutatja és áttekinti az élet legjobb felszereltségét, szolgáltatásait és alapjait. Az AskMen fizethet, ha rákattint a cikkben található linkre, és megvásárol egy terméket vagy szolgáltatást.
Termékfotók a kereskedő webhelyéről.
Lehet, hogy nem tűnik annak, de az egyik legnagyobb dolog, amit ellenőrizhetünk saját wellnessünkkel kapcsolatban, az a száj egészsége. Az, hogy miként gondoskodunk a szánkban folyamatosan fejlődő mikrobiomról, jelentős szaggatást adhat a testünk többi részén zajló eseményekről.
Ennek nagy része természetesen rossz lehellettel kezdődik. A felszabaduló szag sokat elmond az étrendjéről, arról, hogyan vigyáz magára, és potenciálisan nagyobb problémák is elhomályosítják a halitózist.
ÖSSZEFÜGGŐ: A férfiaknál pattanást okozó gyakori szokások
Ha úgy gondolta, hogy a fogmosás és a fogselyem elegendő, akkor téved. A rossz lehelet megelőzése és megállítása sokrétű támadást igényel, túl a régi iskolai fogászati tippeken. A küzdelem elősegítése érdekében az AskMen beszélgetett néhány szakemberrel, akik azt szeretnék, hogy a betegek, az ügyfelek és az ügyfelek ne csak rossz, de egyszerűen csodálatos leheletet kapjanak - hogy lássák, mit tehetnek a srácok az elfogadható szájszagért.
Mi okozza a rossz leheletet?
A rossz lehelethez vezető két bűnös a szagképző baktériumok és az illékony kénvegyületek (VSC), amelyeket épp most fogyasztunk magas kéntartalmú anyagokkal, például fokhagymával és hagymával - mondja Dr. Lawrence Fung, DDS, kozmetikai fogorvos és a Silicon Beach Dental .
Megjegyzi, hogy a baktériumok és a lepedék felhalmozódása akkor következik be, amikor nem ecsetel, öblít és nem használ fogselymet következetesen és helyesen. Idővel ez a lepedék rossz leheletet okoz, mivel szagkibocsátó baktériumokból áll. A lepedék megfoghatja ezeket a VSC-ket is, így a szája nehezebben tudja eltávolítani őket.
Egyéb gyakori rossz lehelet okai
- Merevítők vagy fogsorok: Ezek tisztán tartása elengedhetetlen. Ha az élelmiszer beleragad ezekbe a készülékekbe, olyan baktériumokat hordozhatnak benne, amelyek szörnyű szagokká válnak.
- Étel: A hagyma, a fokhagyma és az erős fűszerek emésztve belépnek a véráramba, átjutnak a tüdőbe és befolyásolják a lélegzetet. Ha megette ezeket, meg fogja érezni az illatát.
- Egészségügyi problémák: A nátha, a cukorbetegség, a laktóz-intolerancia és a vesebetegség csak néhány olyan állapot, amely hozzájárul a rossz lehelethez.
- Gyógyszerek: Bizonyos gyógyszerek és gyógyszerek kiszáríthatják a szádat, mások behatolnak a testbe, és olyan vegyi anyagokat szabadíthatnak fel, amelyek rossz illatokat teremtenek.
- Szájfertőzések: A hasi sebek, az ínygyulladás, a herpangina, a fogszuvasodás, a rigó és egyéb szájüregi betegségek halitózishoz vezethetnek.
- Dohánytermékek: A dohányzás nyilvánvalóan adott, bár a dohányrágók rágógumibetegségben szenvedhetnek, ami a rossz lehelethez kapcsolódó egészségi állapot. Ha dohányos vagy, akkor valószínűleg a fogaid is jobban sárgulnak.
A rossz lehelet kezelése ugyanolyan egyszerű, mint a jó szájhigiénia
Mint sok minden esetében, a friss lehelet megvédésének legjobb megközelítése is jó bűncselekmény.
A halitózis megelőzésének legjobb módja a kifogástalan szájhigiénia, mondja Fung.
Ez azt jelenti, hogy naponta kétszer ecsetel, fogselymet és alkoholmentes szájvízzel öblít. Válasszon alkoholmentes öblítést, mivel sok általános márka alkoholja kiszáríthatja a száját, ami egyensúlyhiányt okozhat a baktériumokban és további rossz leheletet okozhat.
Kerülje a koffeint is nagy mennyiségben, mivel ez is kiszáríthatja a szájat.
Lehetővé teszi a VSC-k és a baktériumok elhúzódását. Fung azt mondja. Ugyanez van az alkohollal. Ha kávét vagy alkoholt iszol, ‘hajszold’ vízzel vagy zöld teával.
Amikor a rossz lehelet elégtelen ahhoz, hogy szakember segítségét kérje
Általánosságban elmondható, hogy ha barátai és családtagjai elkezdenek mondani valamit a lélegzetünkről, és önállóan próbálták ezt elfojtani eredmény nélkül, itt az ideje, hogy felkeresse fogorvosát.
A kivételesen rossz szagú lehelet a parodontális betegség jele lehet, egy olyan állapot, amely kisebb ínyfertőzésként kezdődik, és súlyosabb szájüregi problémákhoz vezethet. A hosszú távú károk elkerülése érdekében a lehető leghamarabb kezelni kell.
Amint a fogágybetegség elterjed, szakszerű ellátással kell rendelkeznie a fogorvosi rendelőben annak kiküszöbölése érdekében - mondja Dr. V. V. Vanstrom, DDS, PC, a Atlantai művészi fogászat . - Elengedhetetlen a mélytisztítás megfelelő eszközökkel és gyógyszerekkel. És akkor, ahogy elmagyarázzuk pácienseinknek, naponta házi gondozási eszközöket, technikákat és gyógyszereket kell alkalmazni a baktériumok távol tartása érdekében.
A legjobb termékek a rossz lehelet elleni küzdelemhez
Helló, komolyan friss levegőtabletta
Érdemes megjegyezni, hogy a legtöbb menta alapú frissítő csak elfedi a szagot, és nem sokat tesz a sértő szag eltávolításáért. Ezek a tabletták tartalmaznak egy enzimet, amely kötődik a VSC-khez, amikor a száj nedvességtartalma aktiválja őket. Buborékolni kezdenek, és teljesen eltávolítják a rossz leheletet, így a lélegzete több órán keresztül friss illatú marad (amíg nem eszik valami más büdöset).
5,49 USD a Hello-Products.com oldalon
Curaprox nyelvkaparó készlet
A nyelvtisztítás szintén a jó szájegészség elengedhetetlen része. Fontos, mert ezek a bosszantó VSC-k a fogmosás után is tovább növekedhetnek a nyelvén, ha nem tölt konkrét időt a nyelvével. Egyre több friss lélegzetvétel kereső veszi át végül a nyelvkaparást, és a kezelés alatt nem kell több, mint néhány mozdulat.
7,95 dollár a Curaprox.us oldalon
RiseWell ásványi fogkrém
Nem minden fogkrém készül egyenlően, és jelentős javulást tapasztalhat saját szájüregi egészségében, ha valami természetesebbre ugrik, SLS, szulfátok és sok más, a márkákban található csúnya vegyszer nélkül. A vízi utak megmentése mellett ezek a kiegészítések a RiseWell xilitet (természetes eredetű növényi alkoholt) használ a szagot okozó baktériumok éheztetésére, csökkentve ezzel az általános bűzt (és potenciálisan az üregeket is).
12 dollár a RiseWell.com oldalon
JÄ ?? SÖN Healthy Mouth Tatar Control szájvíz
Ez a szájöblítő a botanikára összpontosít, hogy felfrissítse a lélegzetét és a száj egészségi állapotát. Egyesek számára a menta nem megfelelő választás, ezért a fahéjas szegfűszeg íze kellemes alternatíva. Tartalmaz továbbá egy grapefruitmag és aloe vera infúziót a folyamatos szájüregi irritáció csökkentése és az íny gyulladásának enyhítése érdekében.
6,29 dollár az Amazon.com oldalon
Quip újratölthető fogselyem
A fogselyem elleni rajongások némelyike ellenére valóban számít. A fogselyem egyesek számára nehéz feladat, de nem kell. Mindazok az élelmiszer-részecskék, amelyeket nem a fogselyem hagy maga után, csak egy újabb módja a rossz lehelet kialakulásának. A Quip legújabb újratölthető tartálya nemcsak egyszerűen használható, de több szemetet is megtakarít a hulladéklerakóból, mivel csak a fogselyem utántöltésére van szükség, szemben a szokásos fogselyem fogantyúival.
10 dollár a GetQuip.com oldalon
Spray Xylitol Gum
Az ajánlott xilit adag beadása ugyanolyan egyszerű lehet, mint egy darab gumicukor beugrása. Valami olyasmi, mint a Spry, nagyszerű módja annak, hogy friss legyen a lélegzet a kefék és az arzenál egy másik eszköze között, amely segít az üregek és más fogászati problémák leküzdésében.
Philips Sonicare ProtectiveClean 5300
Az elektromos fogkefék nagyon személyes választás, de sokkal rosszabbul járhat, mint ez a bizonyos Sonicare, amely három tisztítási móddal és automatikus kefecserélési emlékeztetővel rendelkezik. Az ötcsillagos, több mint 6000 Amazon-értékelés átlagos értékelése elegendő ok annak ellenőrzésére.
Lehet, hogy ássz is:
- A legjobb faszén fogkrémek
- A legjobb fogfehérítő termékek
- Legjobb ár-érték arányú ápoló termékek férfiaknak
Az AskMen fizethet, ha rákattint a cikkben található linkre, és megvásárol egy terméket vagy szolgáltatást. Ha többet szeretne megtudni, kérjük, olvassa el teljes használati feltételek .