Hogyan öltözzön az edzőterembe
iStock
14 stílusszabály, hogy jól nézzen ki az edzőteremben
Ha még nem vette észre, a modern edzőterem nem köpés és fűrészpor. Manapság sokan úgy néznek ki, mint a Starship Enterprise neonfényes negyedei. Tekerje fel Gold szingulettjét, farmer kivágásait és munkacipőjét, és valószínűleg felkérik Önt, hogy ruháját adja vissza a 70-es évekbe, tagságát pedig a recepcióhoz. A tornaterem felszerelésének ponton kell lennie.
Lehet, hogy az átlagos meadead és a súlyemelő purista nem kedveli, de a modern tornaterem a státusz és a fitnesz emlékezetévé vált (és egy Tinder pick-up ízület, de ez egy másik cikk). Jól kell kinéznie a ruháján, miközben megpróbálja magát jól kinézni, amikor a ruhája le van kapcsolva. Ugyanakkor nem akar úgy kinézni, mint a „minden felszerelés, ötlet” személyisége.
Tehát a kínos helyzet elkerülése érdekében egyértelmű szabályrendszerrel vágtunk neki az edzőterembe való öltözködésnek.
1. szabály: Rövidnadrág a fegyelem szerint
Az, amit az edzőteremben csinál, meghatározza, hogy milyen rövidnadrágot visel az edzőteremben, ezért használjon néhány okost. Ha lábnapot tervez, bölcs dolog lenne egy kúpos rövidnadrágot viselni, amelyek közvetlenül a térd felett végződnek (például ezek a számok Nike ). Az utolsó dolog, amire vágysz, az az, hogy egy magasra vágott rövidnadrággal üsd ki a tüdőt, csak az edzőterem többi részében, hogy tanúja lehess a diócsésze teazsáknak a fedélzeten minden képviselőnél.
Nike rövidnadrág, 38,00 font a Nike-nál
2. szabály: Tömörítsen a sikerért
Míg a diófélék témájával foglalkozunk, a kompressziós nadrágok és a nadrágok rendben vannak a könyvünkben, mindaddig, amíg rövidnadrágot viselsz a tetején (ausztrál márka 2XU készítsen valami finom tömörítési készletet). Annak ellenére, amit hüllő agyad mondhat neked, a futópadokon lévő cicákat nem fogja lenyűgözni az izzadt, összenyomott dudorod, ami a feszítő padlón teszi a dolgát. Egy kis dekoráció, te állat.
3. szabály: Pontosítsa a lábbelit
Új Metcon 3-asai remekek, ha komolyan gondolja az emelést, de nem órás futópados foglalkozásokra tervezték őket, bármennyire is jól néznek ki. Fektessen be egy olyan futásspecifikus rúgásba, mint a Nike szuper könnyű Air Zoom Pegasus 33 , amelyek szintén hozzáadódnak a bomba kinézetéhez.
4. szabály: Veszítse el a szingulettet
Az edzőtermi patkányok eltakarják a füledet, de az alig létező szingulett (a karlyukakkal, amelyek félig végződnek a mellkasodon) nem-nem. Értjük, egymásra rakod. De kérem, britek vagyunk. Hagyjon valamit a képzeletnek, ha karcsú, nedvességet elvezető pólót visel. Páncél alatt készítsen egy csúszós megjelenésű változat amely szagellenes kezelést is tartalmaz. Ha valóban szándékában áll egy PDOM (nyilvános izommegjelenítés), akkor folytassa ezt magas nyakú tartály a Nike szélesebb karlyukakkal a nagyobb mobilitás érdekében.
UA Tech rövid ujjú póló, 20 font az Under Armour-nál
5. szabály: A tisztaság az istenfélelem & hellip;
& hellip; de mivel manapság a legtöbben határozottan szentségtelenek vagyunk, tegyük fel, hogy az edzésspecifikus zokni és rövidnadrág adott. Falke remekel láthatatlan futó zokni anatómiai párnával, míg az izzadságot elősegítő rövidnadrágnak Under Armour-nak kell lennie Eredeti sorozatú Boxerjocks sima HeatGear anyaggal és csuklós hálós légypanellel.
6. szabály: Tedd fel a kapucnis játékot
A pulcsi meghaladta a pusztán bemelegítő ruházatot, hogy a tornaterem talán legfontosabb darabjává váljon, amelyben soha nem fog edzeni. Jól hallottad. A pulcsi nem jut el az edzőterem padlójára. Egy jó pulcsi azt mondja, hogy fitt vagyok, stílusos vagyok és terhelt vagyok. Egy rossz pulcsi azt mondja: Van valami pótcsere, haver? Nézze meg a szélesebb nyakat ezt az opciót a River Island-től, vagy szakítsa meg a partot egy klasszikusabbal hurkos pamut felhúzható ez nem fogja annyira megcsípni a banki egyenleget.
7. szabály: Fedje le jól
A sapkák mind jóak könyvünkben, tekintettel arra, hogy a legtöbb tornaterem világítási rendszere a Nemzetközi Űrállomásról látható. Visszafelé viselni őket, nem olyan jó. Felejtsd el a visszapattanókat, a széles perem csak az utadba kerül. Ehelyett rejtje el az ágyat ennek a stílusos zavartságnak Reebok sapka .
8. szabály: Zárja el a zajt
Itt szakadtunk. A fülhallgatók nagyszerűek lehetnek a zaj és az összpontosítás elhallgatására, de elkerülhetetlenül azon kapja magát, hogy megpróbálja megtalálni a Spotify motivációs pályáját, ahelyett, hogy tényleg szétaprózna. Ha nagyon utálja a szüntelen EDM-et, amely a Tannoyokon játszik, akkor válasszon egy vezeték nélküli eszközt Jaybird Freedom fejhallgató amelyek lehetővé teszik a hangprofil testreszabását a füledben. Az audio kiváló, az illeszkedés biztonságos és az ár elfogadható.
Jaybird Freedom fejhallgató, 145,37 font az Amazon-on
9. szabály: Az izzadságszalagok tilosak
Valódi douchebag kiegészítő, ha valaha is volt ilyen. Őrizze meg méltóságát és használjon törülközőt.
10. szabály: A sportnadrágok nem a verejtékezésre szolgálnak
A tréningnadrágok az edzőterembe való be- és kikapcsolódás szempontjából kedvezőek, de a pulcsihoz hasonlóan inkább divatcikkekké váltak, mint edzőruházatként. Ezért dióhéjba eshet, ha van pénze fújni (450 font Thom Browne pamut-trikó bárki?), de rengeteg szilárd lehetőség van kevesebbre. Az eldobható főutcai lehetőségeken túl a kisteherautók szépet csinálnak korcsolyázó vonal , míg a Club Monaco hatalmas bírságot teljesít személyre szabott értelmezés szépen kiáll az edzés utáni okos alkalmi ebéddátum előtt.
11. szabály: A capri nadrág soha nem lesz elfogadható
Az edzőteremben csak a legnagyobb, legcsúnyább srác viselhet Capri nadrágot, és ez csak azért van, mert semmi más nem illik a troll lábaihoz. Ha zavarban vannak a csapok, akkor adjon hozzá egy másik lábnapot a héthez, és túllépjen rajta.
12. szabály: Kerülje a troll kezeket
Bár az érzékeny kezek biztos bizonyítékai a nehéz emelőnek, nem fognak túl jól menni a hölgyekkel. Ebben az esetben van értelme befektetni egy pár kesztyűbe. Reebok Crossfit edzőkesztyűje a Kevlar infúzióval ellátott betéteknek köszönhetően a legtöbb durranás érhető el. Tisztázzuk azonban, hogy nem fogjuk kedvesen nézni ezeket a hópelyheket az ellenállási gépeken.
Fitbit Surge, 147,99 font az Amazon-on
13. szabály: Gamify az edzés
A komoly tornateremben járók számára a fitneszkövetők kiváló eszköz a szívfrekvencia-monitorozásra az émelygéses időközönként, és általánosabban segítenek fitnesz-rendszered játékában és a motiváció javításában. A Fitbit túlfeszültség a legjobb darab a piacon, de ne pazarolja a pénzét, ha csak annyit szeretne tenni, hogy nyomon követi, hány lépést tesz meg az adott napon. Ha ez vagy te, akkor egyszerűen azt tanácsoljuk, hogy szállj le a fenekedről, bögrélsz.
14. szabály: A vadállatok nem viselnek szivattyút
Ha nem tudod, hogy kiragadsz egy bunkót, akkor hagyd abba az olvasást, mert ez a nagy fiúknak szól. A tornacipőd nem vágja le, ha komoly olimpiai stílusú emelésről van szó, ezért fektess be egy súlyemelő cipőbe. A kemény, stabil talp lehetővé teszi, hogy nagyobb súlyt rakjon a rúdra, míg a felsőrész szilárd felépítése minden támogatást megad a lábának, amire szüksége van a súly növelésekor. Az Adidas Powerlift.3 cipője egy bevallottan csúnya csomó legjobban néz ki, de nem a bókok kedvéért viseled őket. Azért viseled őket, mert vadállat vagy.