Hogyan befolyásolja a mellékleti stílusok a kapcsolatokat (fedezze fel most a sajátját)

A kötődési stílus megértése segít jobban megérteni önmagadat, társkereső szokásait és kapcsolatát. Lehet, hogy annak ismerete, hogy a négy csatolási stílus melyikre vonatkozik Önre, kulcsfontosságú lehet az ó-így-megfoghatatlan boldogság felszabadításában. Olvassa el tovább, ha szeretné tudni, hogy a csatolási stílus mit mond rólad.



A csatolási stílusok részét képezik a nagyobb kapcsolódási elméletnek, amelyet John Bowlby brit pszichoanalitikus alkotott [ 1 ]. Bowlby szerint négy csatolási stílus létezik. Ez a keret azt sugallja, hogy az egyének a gondozóikkal vagy a szülőkkel fennálló kapcsolataik alapján dolgozzák ki a szeretet (ragaszkodás) kialakításának módszereit. Pontosabban: a kötődési elmélet azt sugallja, hogy a gyermek kötődési stílusa tükrözi a szüleit. Ennek oka az, hogy a szüleinkkel folytatott interakció befolyásolja önértékelésünket és magabiztosságukat.

A megtanult tanulságokat akkor is bevisszük, ha tudattalanok más kapcsolatokban, különösen a felnőttkori romantikus kapcsolatokban. A kötődési elmélet tanulmányozásával és a saját kötődési stílusának megtanulásával láthatja, hogy mit tesz rosszul a kapcsolatokban, vagy hogyan választhatja ki a rossz partnereket (vagy pedig elkerülheti az érzelmi intimitást).

Fedezze fel az érzelmi intimitás 9 szükséges feltételét.

A négy csatolási stílus, amelyet hamarosan megtanulsz, négyzetként rendezhető egy grafikonon. Az X tengely az aggodalmat jelképezi alacsony (bal oldalon) magasról. Az Y tengely az elkerülést képviseli, az alsó a tetején és a magas az alján. A tengelyek párja együttesen magas szorongást / magas elkerülést, alacsony szorongást / magas elkerülést, alacsony szorongást / alacsony elkerülést és magas szorongást / alacsony elkerülést hoz létre.

Időnként a négy kapcsolódási stílus nézete egy másik grafikonon, a vízszintes hozzáférés pedig az ember önértékelését ábrázolja (balra magas és alacsony a jobb oldalon), míg a függőleges tengely partnerük gondolatait ábrázolja (felül pozitív, negatív felette) az alsó).

A legerősebb szexuális trükköim és tippeim nem ezen a webhelyen találhatók. Ha hozzáférni akarsz hozzájuk, és megadni az emberének hátborzongató, lábujjhullámos, sikoltozó orgazmusokat, amelyek szexuális megszállottságban fogják tartani Önt, akkor megtanulhatja ezeket a titkos szex technikákat a a privát és diszkrét hírlevelem . Megtanulja az 5 veszélyes hibát is, amelyek tönkreteszik a nemi életet és a kapcsolatot. Szerezd meg itt .

Mindkét rendszer a legegészségesebb kvadrantust és a hozzá kapcsolódó csatlakozási stílust eredményezi a bal felső sarokban. Ezen a grafikonon helyezkedik el a biztonságos csatolás, és ezzel kezdjük a csatolási stílust.

Biztonságos csatolási stílus

A biztonságos csatolás, amelyet „egészségesebbnek” lehet tekinteni, szintén a leggyakoribb csatolási stílus [ 2 ]. Ez a csatolási grafikon bal felső sarkában található. Valaki, akinek biztonságos ragaszkodási stílusa van, nem kerülheti el partnerét, és alacsony szorongást érez.

A csatlakozási módszereket néha a „rendben” kifejezéssel jellemzik. A biztonságos csatolási stílust így „rendben vagyok; jol vagy.' A kapcsolat mindkét emberének egészséges önértékelése van, és nagy tiszteletet tartanak a másiknak. Sem szorongó, sem kerülendő.

Az ilyen típusú kapcsolatokban párok egészségesen viselkednek, és a partnerek valószínűleg megoldják problémájukat, amikor problémák merülnek fel. A tanulmányok azt mutatják, hogy a biztonságos kötődési stílusú emberek kevesebb, hosszabb ideig tartó kapcsolattal rendelkeznek, mint az egyéb mellékleti stílusokkal rendelkezők.

Összefüggő : 9 Az egészséges kapcsolat jelei

Ha biztonságos ragaszkodási stílusod van, akkor a szülei valószínűleg megfeleltek az érzelmeiteknek, és a szüleivel való kapcsolata továbbra is jó lehet.

Disziszzív-kerülendő csatolási stílus

Másrészt, és az elutasító, elkerülendő kötődési stílus gyakran akkor következhet be, ha a szülei nem voltak elérhetők - sem érzelmileg, sem fizikailag -, vagy ha elutasítottak téged. Ezt a kötődési stílust rendkívüli függetlenség jellemzi. Az elkerülõ vagy visszavonult személynek valószínûleg magas az önértékelése, de a partnerét vagy a partner elképzelését alacsonyabban értékeli.

Az elutasító ragaszkodási stílus gyakoribb az egyedülálló emberek körében, mint a házasoknál, ezért van értelme. Valaki, aki elkerüli az intimitást (ez csak egy típus a sok intimitás kérdésében - tudj meg többet) valószínűtlen, hogy kapcsolatba kerül, és úgy viselkedik, mintha nincs szükségem másokra. Ha igazodik ehhez a csatolási stílushoz, akkor olyan partnerekkel találhatja magát, akik nem érhetők el (4 jel itt), mint a szüleid. Ezután nem kell teljes mértékben elköteleznie, mert ez a személy nem fog elkötelezni magát is.

Vedd fel a kvízt: Adok-e jó (vagy rossz) fújó munkákat?

Kattintson ide, hogy elkészítse a gyors (és megdöbbentően pontos) „Blow Job Skills” kvízünket, és fedezze fel, hogy valóban élvezi-e az Ön csapdáját.

Tanulja meg, hogyan lehet megszabadulni a 7 leggyakoribb elkötelezettségi kérdéstől.

Azok az emberek, akiknek ez a fajta kötődési stílusuk jellemzően inkább az érzelmeiket szabályozzák, mint a többi kötődési stílusúak - talán elnyomásig [ 3 ] [ 4 ].

Egyes szakértők szerint a férfiak nagyobb valószínűséggel tartoznak ebbe a csoportba, mint a nők. Lehet, hogy ezt tapasztaltad egy olyan partnerrel, akihez nehéz volt kapcsolatba lépni, vagy megbántani. Ez azt jelenti, hogy kíváncsi az értékére, amely valójában a következő csatolási stílus tünete.

Aggódó-elfoglalott csatolási stílus

Az elfoglalt kötődési stílusú, más néven szorongás-elfoglaltságos stílusú személynek nyilvánvalóan nagyobb a szorongása a másik iránti szeretettel kapcsolatban, ám alacsonyabb az önképük is. Ez bizonytalanságként nyilvánul meg (megtudhatja, hogyan kell kezelni a bizonytalan férfiakat). Ezzel szemben pozitívan tekintik partnerüket. Ezt a következőképpen lehet leírni: „Nem vagyok rendben; jol vagy.'

Ez a ragaszkodási stílus következetlen szülői vagy olyan szülő következménye lehet, aki nem mindig volt ott. Egy tipikus személy, akinek elfoglalt csatolási stílusa van, függő és ragacsos lesz. Attól tarthatnak, hogy partnerük el fogja hagyni őket, vagy nem igazán szeret őket, még akkor is, ha élettársuk nem tett semmit annak jelzésére. Ezeknek az embereknek nehezen bíznak az emberekben. Többet erről itt.

Ragaszkodsz? Lehet, hogy ez a csatolási stílus! Megtanulja, hogyan lehet megszüntetni ragaszkodását.

Ragaszkodó barátjával foglalkozik? Meg kell olvassa el ezt!

Ezek az emberek folyamatosan kérnek jóváhagyást, reagálást és érvényesítést, ami eláraszthatja partnereiket. Ez az a fajta ember, aki egész nap szeretne szöveget küldeni, és azonnali válasz nélkül elcsúszik. Ez akár arra is ösztönözheti a partnereket, hogy elutasítóvá váljanak, ami még aggódóbbá teszi őket, negatív visszacsatolási hurkot hozva létre.

A szakadások különösen nehézek azoknál az embereknél, akiknek elfoglaltak a kötődés típusai, mivel a kapcsolatba fektetett energiát sokáig felhasználják. A felbomlás azt is megerősítheti ennek a személynek, hogy alkalmatlanok a szerelemre vagy a kapcsolatra, még akkor sem, ha ez nem egészséges kapcsolat volt.

Az egyik tanulmány azt találta, hogy a szorongásos és foglalkoztatott kötődési stílusú nők valószínűleg szexeltek olyan partnerrel, akinek a szexuális története nem volt ismert az elmúlt évben. Ezeknek a nőknek nagyobb valószínűséggel több partnerük volt [ 5 ], ami arra utal, hogy több partnerük van és rövidebb életű kapcsolatok vannak. Végül, ezeknek a nőknek nagyobb a valószínűsége, hogy kórtörténetükben fertőző betegségek fordulnak elő.

Összefüggő : A STI tünetei nőkben

A szorongó kötődési stílus korrelál a nők stressz hatására fellépő nagyobb kortizoltermeléssel is [ 6 ].

Félelmetes-kerülendő csatolási stílus

A félelmetesen elkerülendő kötődési stílust - vagy csak a félelmetes kötődési stílust - magas szorongás és nagy elkerülés jellemzi. Az ilyen ragaszkodási stílusú személy negatív képet mutat mind magukról, mind partnerükről („Te nem vagy rendben; nem vagyok rendben”). Ennek eredménye lehet, ha egy szülő félelmet okozott, vagy figyelmen kívül hagyta a gyermeket. A trauma és a veszteség szintén hozzájárulhatnak ehhez a kötődési stílushoz.

A nők nagyobb valószínűséggel félnek elkerülni, mint elutasítóak.

Az ilyen ragaszkodási stílusú emberek közelséget akarnak, de attól tartanak, hogy valakinek olyan közel álljanak. Bizalmi kérdések (tudj meg többet) robbanásszerűen fuss, ha félelmetesen elkerülendő ragaszkodási stílusod van. Az a személy, aki azonosítja ezt a kötődési stílust, valószínűleg elfogadja, hogy bármi is megsérül, ezért elkerüli a kapcsolatokat.

Emiatt a félelmektől elkerülõ típusok is megpróbálják elnyomni valódi érzéseiket. Végül érzelmileg reaktívvá válnak, mert az érzelmek elnyomása soha nem működik jól.

A kapcsolatok félelmetes elkerülése kiterjesztheti a romantikus kapcsolatokat a barátságra. Ahogy el tudod képzelni, ez elég magányos lehet! Amikor az ilyen kötődési stílusú emberek kapcsolatokba lépnek, viselkedésük ingatag és instabil lehet.

Csatlakozási stílus párosítása

Egyes csatolási stílusok általában párosulnak. Például az elfoglalt csatolási stílusú emberek gyakran olyan partnerekkel találják magukat, akiknek elkerülendő csatolási stílusa van. Ezen partnerek elutasító magatartása oly módon járul hozzá a szorongáshoz, hogy hozzájáruljon a bizonytalan kötődési stílushoz. Ezek a kapcsolatok általában hosszú ideig tartanak, de egészségesek.

Másrészről, ha biztonságos kötődési stílusú, akkor jobban képes kapcsolatba lépni olyan partnerrel, akinek a kötődési stílusa bizonytalan, mert magabiztosak és alacsony fokú szorongási szorongást tapasztalnak meg. Ennek ellenére nem szabad azt várni, hogy valaki biztonságos ragaszkodási stílusú legyen a kapcsolat gondozója. Ezenkívül egy bizonytalan ragaszkodási stílusú partner arra ösztönözheti ezt a személyt, hogy bizonytalanul reagáljon.

  • Elfoglalt csatolási stílusok vezethet valakit, aki az biztos elutasítóvá válni.
  • Elutasító-elkerülõ csatolási stílusok annyira elkerülhető, hogy valaki másképp van biztos szorongássá válik. De valaki, aki biztonságban van, kevésbé valószínű, hogy továbbra is ebben a kapcsolatban marad
  • Félelmetesen elkerülendő kötődés és biztos a párosítás az elutasító / biztonságos párosításhoz hasonló helyzetet eredményez, ám a félelem inkább az, aki elhagyja a kapcsolatot.

A legkevesebb súrlódást okozó pár két biztonságos rögzítési stílusú ember.

Csatolás stílusa és terhessége

Néhány kutatást végeztek a terhes nőkről és kötődési stílusukról. A nő kötődési stílusa jó mutatója lehet annak, mennyire valószínű, hogy érzelmi szorongást tapasztal terhessége alatt, és hogy valószínűleg szenved-e szülés utáni depresszió (PPD) [ 7 ]. Pontosabban, egy nő, akinek a kötődési stílusa félelmetes, hogy elkerülhető legyen, a cirkadián ritmusának mérése alapján nagyobb kockázatot jelenthet az érzelmi szorongás terhesség alatt. 8 ]. Ezenkívül az anyák, akik nagyobb mértékű kötődéssel kapcsolatos elkerülést és szorongást jelentettek, egy évvel később nagyobb nehézségeket okoztak az érzelmek szabályozásában [ 9 ]. A szorongással foglalkozó nők nagyobb valószínűséggel tapasztalnak depressziót a terhesség után [ 10 ].

A tudás hasznos lehet, amikor felkészül a terhességre és a szülésre. De kibővítheti a kötődési elméletről és a figyelmi stílusokról tanultakat a szülésre. Ha gondoskodik és következetes szülői tevékenységet folytat, akkor gyermeke nagyobb valószínűséggel alakul ki biztonságos kötődési stílusban. Ez azt jelenti, hogy könnyebben választhat partnereket, és egészséges kapcsolatokban élhet.

Ha ijesztő, elhanyagoló vagy elutasító a gyermekei, az életük során bizonytalan kötődési stílus alakulhat ki, és küzdenek a kapcsolatokkal. Ennek ellenére az alagút végén nincs fény azok számára, akiknek bizonytalan csatlakozási stílusa van!

Keresett biztonságos csatolási stílus

Ha bizonytalan csatolási stílusban van, akkor minden bizonnyal nem ítélve van. Miután azonosította a csatolási stílusát (nézd meg, milyen típusú embereket vonz, ha ötletet szeretne tudni), javíthatja azt. Ez azt jelentené, hogy növeljük önértékelésünket, vagy olyan partnereket keresünk, akik nem ösztönöznek téged negatív visszacsatolási körbe.

Azok számára, akik jelenleg kapcsolatban vannak, a terápia hasznos lehet. Megtanulja csökkenteni szorongását, vagy ösztönözni a partnerét, hogy szorongásuk szintje csökkenjen. Hasznos lehet a szerelmi nyelvek megtanulása, így mindketten teljesen szerethetők lehetnek. Felfedezheti, hogyan lehet jobban kommunikálni.

Olvas : Melyek az 5 szerelmi nyelv?

Miután adaptálódott a biztonságosabb csatolási stílushoz, megkapja azt, amit egyesek megkeresett vagy megtanult csatolási stílusnak hívnak.

Vannak, akik az életkor előrehaladtával megváltoznak a csatolási stílusban [ 11 ], és a kapcsolat állapota ezeket a változásokat is befolyásolhatja [ 12 ]. Annak ellenére, hogy nem mindig a jobb felé fordul, mivel öregedve, ha egyedülálló, akkor nagyobb kötődési szorongás alakulhat ki [ 13 ]. De ennek a koncepciónak a megértése elősegítheti a változás kezelését.

A ragaszkodási stílus és a partner stílusának ismerete rávilágíthat arra, hogy miként lépsz kapcsolatba a kapcsolatokban. Ez javíthatja az interakciókat, vagy segíthet a jobb partnerek kiválasztásában a jövőben. Még ha biztonságos a kötődési stílusa, felhasználhatja ezeket az ismereteket egy partner támogatására.

Nézze meg ezt: Blow Job oktatóvideó

Számos orális szex technikát tartalmaz, amelyek teljes testét adják az embernek, remegve az orgazmusokat. Ha érdekli ezeket a technikákat megtanulni, hogy addiktává váljon és mélyen elkötelezett legyen az ember, és sokkal több móka legyen a hálószobában, érdemes megnéznie a videót. Itt megtekintheti .