Minden, amit tudnod kell a tantrikus szexről
Getty Images
Hogyan lehet egy ősi gyakorlattal gyökeresen javítani a hálószoba életén
Általában, ha a szexualitás újfajta megközelítését veszi figyelembe és annak megvalósítását, látása automatikusan őrült jóga-pózok és kántálások gondolataival lát el, és orrlyukai fellángolnak, számítva a füstölő és illatos gyertyákra, mindeközben, amíg kísérleti film játszik a háttér. De az a tudatos szemléletmód, amely a szeretkezéshez, az orgazmushoz és kölcsönösen kellemes Ön és partnere az, hogy ennek nem kell teljesen éreznie magát az eleméből vagy a szokásos rutinjából.
Valójában, a legegyszerűbb formában meghatározva, a tantrikus szex csupán azt jelenti, hogy különböző energiákat önt össze - vagyis azokat a hangulatokat, amelyeket ad, és amelyeket szerencsés hölgye elküld. És bár ez nem feltétlenül jelenti a feromonokat, a tantrikus szex előnyei messze túlmutatnak a hancúrozáson, és valójában nemcsak közelebb hozhatnak egymáshoz, mint párhoz, hanem a megnövekedett boldogság, megelégedettség és a mindennapi élethez való kapcsolódás útjára vezethetnek.
Még mindig nem adják el? Nincs mit. Készüljön fel arra, hogy megtanuljon mindent, amit tudnia kell a tantrikus szexről - közvetlenül azoktól a szakértőktől, akik alaposan tanulmányozták az ősi gyakorlatokat.
Tartalom
- 1 Mi a tantrikus szex?
- kettő Élvezni fogom a tantrikus szexet?
- 3 Milyen előnyei vannak a tantrikus szexnek?
- 4 Hogyan beszélhetünk partnerével a tantrikus szexről
- 5. Tippek a tantrikus szex használatához
- 6. Mi a tantrikus szex története?
- 7 Milyen más módon lehet megtapasztalni a tantrikus szexet?
1. Mi a tantrikus szex?
Ha a barátnőd megbeszélte, hogy vegyen részt heti jógaóráján (szia, fekete nadrágszárnyak és lefelé mutató kutya!), Akkor valószínűleg kántálást és szanszkrit hallottál. Bár nem teljesen ugyanaz, a tantrikus szexnek gazdag története van, és elősegíti a gondolkodást azzal a dübörgéssel együtt, amelyet élvezel a közösülés, az előjáték és a flörtölés során. Ez egyfajta „mély lélegzetet és lassan vegye be” az örömöt, és bár ez nem mindig lehet az Ön íze vagy gyorsasága, megváltoztathatja a szexuális teljesítmény alapvető módját. A tantra egy szanszkrit szó, szó szerint jelentése: „szövőszék, vetemedés, szövés.” A „tantra” kifejezés a Kr. E. a „szövés” metaforája Tantra ). A szexmágiával összefüggésben ezeket az elemeket egyesíti a szexpartnerek, a szexszakértő és a kommentátor „összeszövésében”, Coleen Singer mondja.
Hozzáteszi: A szex egy lassú formája, amely állítólag növeli az intimitást és létrehoz egy elme-test kapcsolatot, amely erőteljes orgazmushoz vezethet. Ez mélyen gyökerezik a szexmágiában és a lelkiségben is, és új mélységet hoz az ezt gyakorló párok elé. A tantrikus szövegek szerint a szexuális tevékenységnek három különálló és különféle célja lehet: nemzés, öröm és felszabadulás.
A tantrikus szexet sok dolognak is nevezhetjük, attól függően, hogy kivel beszélsz, vagy hogyan döntesz a gyakorlás mellett. Ezen iterációk egy része tartalmazza a neotantrát vagy a navaratnát, de mindegyik ugyanazt az elképzelést hirdeti: Minél jobban hangolódsz nemcsak a saját testeddel, hanem az érzéseiddel és a rezgésekkel is, amelyeket partnere a testén keresztül küld, jobb élmény lesz. És - itt csupaszon velünk -, de néhányan, akik a tantrát gyakorolják, nem is szexelnek, hanem valójában cölibátusok, mivel a szexből fakadó életet ünneplik, ahelyett, hogy belemerülnének a fétiseibe.
Patricia Johnson és Mark Michaels , társszerzői Tervezői kapcsolatok, szenvedélyes partnerek, egyszerű szexuális egyszerűség, Tantra az erotikus felhatalmazásért és A tantrikus szexualitás lényege vegye figyelembe, hogy a tantra meghatározása nem könnyű feladat, mivel sokrétű és spirituális hagyomány. A tantra egy ősi indiai hagyomány, amely felismeri a szexuális energiát a személyes és szellemi erőforrás forrásaként. Fontos megérteni, hogy a szexuális energia szexuális tevékenységet jelenthet vagy nem. Az alapgondolat az, hogy a szexuális energia az életerő; ez hozott minket a világra; és ez az életünk egyik leghatékonyabb mozgatója - magyarázzák. Minél jobban felismerhetjük és befogadhatjuk ezt az életerőt, annál teljesebben emberi és erősebbek leszünk.
A tantra megfontolásának egyik utolsó módja annak a tudatnak a figyelembevétele, amely akkor következik be, amikor teljesen magáévá teszed magad, vágyaidat és a körülötted lévő motivátorokat, ahelyett, hogy teljes szívvel aggódnál az orgazmus vagy milyen „jó” vagy az ágyban Nem egy technika teszi tantrikussá a szexuális élményeidet, sokkal inkább a szemléletváltás, és ez úgy érhető el, hogy meghosszabbítja az izgatottságot, és minél több tudatosságot von a tevékenységbe - magyarázza Johnson és Michael.
2. Élvezni fogom a tantrikus szexet?
A megnövekedett önérzet mellett a körülötted lévő világ jobb megértése és a szexuális életed növekedése a mezítelen testen túl is dörzsölődve és ténylegesen megosztva az agyhullámot, a tantrikus szexnek is könnyebben érthető gyakorlati célja van. Pszichológusként a párkapcsolat gyakorlója és szerzője Végső útmutató a többorgazmikus élethez , Antonia terem , MA elmagyarázza: A tantrikus szexuális gyakorlatok révén megtanulhatja a bennük rejlő szexuális energiát művelni a légzés, az izomszabályozás és az energia mozgása révén a testben, hogy mélyen megnövekedett élvezetet nyújtson. A férfiak és a nők egyaránt használhatják a tantrikus szex eszközeit, hogy multiorgazmikussá váljanak, és elméjüket hajlító teljes test orgazmusuk legyen.
Azzal, hogy partnerével arról beszél, hogy vágyakozik bevezetni a tantrikus szexet a szemtelen repertoárjába, elkötelezettséget mutat a nemi életének jobb javítása érdekében. Míg később beszélünk a tantra megbeszéléséről, Hall megjegyzi, hogy a [Tantra] átalakítja a nemi életét, és új magasságokba emeli. A Tantrában semmi sem áll határtalanul, amíg mindkét ember jól érzi magát a találkozásokban. Ez a szabadság, a Tantra eszközeivel kombinálva, többszörös orgazmust élvez boldog szex a partnereddel és teljesen új világokat nyit meg mindkettőtök előtt.
És még egy utolsó dolog? Ismételje utánunk - nem őrültség, „újkor” vagy furcsa, hogy ki akarja próbálni a tantrát. gyakran egzotikusnak tartják, vagy túl ostobának, vagy túl ezoterikusnak, hogy a hétköznapi emberek számára érdekes vagy értékes legyen. Ez nem szerencsés, mert a tantrikus életmód kialakítása előnyös lehet a hitrendszerétől függetlenül, és ez a megközelítés különféle összefüggésekben alkalmazható, nemcsak a hálószobában - mondja Johnson és Michaels.
3. Milyen előnyei vannak a tantrikus szexnek?
A tantra szex gyakorlásának határtalan előnyei vannak attól kezdve, amit a kapcsolata tesz a szexuális életével való elégedettségéig, az általános önbizalomig és a súlypontig. Itt a szakértők csak néhányat említenek:
Erősebb, boldogabb kapcsolat
Azok a párok, akik a tantrikus szexet kutatják és gyakorolják, gyakran az intimitás mélyebb érzéséről és a problémák legyőzésének képességéről számolnak be, mint korábban. A szemkontaktus, a lélegzet szinkronizálása és a partnered nagyobb tudatossága új mélységbe és tartományba hozhatja a kapcsolatot - mondja Singer.
Megtanulni teljes mértékben szeretni a partnerét
Az a partneri imádat tantrikus fogalma, hogy egy isten vagy istennő megtestesítőjeként rituális körülmények között alkalmazható, a mindennapi élet minden területén alkalmazható, és hasznos lehet a kortárs párok számára. Nagyon kevés kell erre emlékezni akit szeretsz méltó valaki tiszteletre és tiszteletre. Ez különösen értékes lehet, ha kissé durva a helyzet. Szeretjük azt mondani, hogy ennek különösen gazdag és gyümölcsöző ideje az, amikor egyikünk vagy másikunk „fenék vagyunk” - mondja Johnson és Michael.
Hosszabb, jobb (és többszörös) orgazmus
A multiorgazmává válás megváltoztatja az életet. A férfiak kontrollt szereznek, akiket még kevesen tapasztaltak. Olyan, mintha szexuális szuperhőssé válna. megtanulod mozgatni az energiádat a testeden keresztül, hogy kéz nélküli orgazmusokat kapj. A test mindehhez bekötve van, de kevesen tapasztaltuk, és ha egyszer megtanulja, hogyan lesznek ezek a képességei az élethez. Hihetetlen teljes testű orgazmusokat és többszörös orgazmus , ami azt eredményezheti, hogy valóban feltöltött és a zónában van. Hatalmas gyógyuláshoz és a transzcendencia élményéhez is vezethet. És amikor két embernek van ilyen készsége és együtt gyakorolják - hú! Ez egy teljesen másfajta szex, mondja Hall.
4. Hogyan beszélhetünk partnerével a tantrikus szexről
Végül és valószínűleg a legfontosabb, hogy a párbeszéd megnyitása a tantrikus gyakorlatok felé elengedhetetlen ahhoz, hogy a tapasztalat kölcsönösen előnyös és életet megváltoztató legyen. A párjával folytatott beszélgetésnek soha nem az elégedetlenségnek kell lennie, hanem annak a valódi vágyának, hogy a szexuális életét mindazoknak a lehetőségeknek a megvalósítására tegye, amire képes (és kell!). Mint minden beszélgetésnél, nyitott szívvel és kedves hangon közelítsen rá.
Sok ember számára a legnehezebb a beszélgetés megnyitása. Szóval jó megszokni, hogy általában a szexről beszélünk. Fontos az is, hogy képesek legyünk kifejezni egymást úgy, ahogy ön vannak örül a közös erotikus életednek, most. Túl gyakran a szexuális felfedezésről szóló beszélgetés megindítása kritikaként jelentkezhet, vagy üzenetet küldhet arról, hogy nem vagy szexuálisan elégedett. Fontos, hogy a pozitív dolgokra összpontosítson, és térjen át a feltárás gondolatára a bőség szempontjából. „A dolgok nagyon nagyszerűek, arra gondoltam, érdekes lehet felfedezni valami újat és kibővíteni látókörünket, mit gondol erről?” Johnson és Michaels elmagyarázzák.
Ha a partnere felkeltette az érdeklődését, fontolja meg, hogy elmagyarázza nekik, hogyan remélik, hogy a tantrikus szex egy utazás lehet mindkettőtök számára, és valami, amin együtt dolgoznak, hogy jobb, izgalmas és jól szórakoztató legyen. Végül is befektet a szexuális étvágya hosszú élettartamába, a kapcsolata erősségébe és az egymáshoz való kötődésébe. A tantrikus szex egy hatalmas és összetett gyakorlat, amely sok tanulást, kommunikációt és rendszeres gyakorlatot igényel annak előnyeinek kiaknázása érdekében. De ha képes ragaszkodni ehhez, akkor ez lehet az egyik leggondolkodóbb és legkielégítőbb szexuális út, amelyet Ön és partnere valaha is megtapasztal - mondja Singer.
5. Tippek a tantrikus szex használatának megkezdéséhez
Miután gyakorolta a nemek előtti fenti ajánlásokat, készen állhat a közösülés megkezdésére és szexuális helyzet tantrához kötve. Bármivel, ami új és megértést igényel, szánjon rá időt, legyen türelemmel és ne legyen túl kemény magának. Mivel a tantrikus szex a jóga pozícióinak megtanulásától kezdve a lélegzet szinkronizálásán át az orgazmus kontrollálásáig mindenre kiterjed, nagy mennyiségű feltárásra van szükség a szakma fortélyainak elsajátításához - magyarázza Singer. Ismét a bemutató videók kiválóan alkalmasak az induláshoz, és ha együtt nézzük meg őket, kipróbálhatja az egyes technikákat, miután megnyomta a szünet gombot!
A tantra az elfogadásról szól, és határozottan nem a sebességről, ezért engedje meg magának, hogy kiszolgáltatott és nyitott legyen, amikor közeledik ehhez az új (mégis, régi) szexuális határhoz:
Rendszeres testmozgás
Nos, ez nem álláspont, de fontos megjegyzés. Mivel a tantrikus szexben elfoglalt pozíciók és tevékenységek közül sok jóga vagy fizikailag megerőltető, valószínűleg napi edzéseket és testedzést is szeretne végezni, hogy továbbra is korlátozott maradjon! - mondja Singer.
Állítsa be a helyét
A helyeken kívüli másik fontos tényező a tér kialakítása. Nem kell szent templomot létrehozni, de nagyon hasznos, ha a vizuális és hallási hangot úgy állítjuk be, hogy meggyújtunk néhány gyertyát, esetleg füstölőt égetünk, és megfelelő zenét játszunk, például a Ravi Shankar , Singer javasolja.
Yab Yum
Ez a klasszikus tantrikus helyzet könnyen adaptálható, ezért ne írja le ezt, ha éppen nincs tökéletes jógi alakja. A férfi ülhet keresztbe tett lábbal vagy kinyújtott lábbal, vagy ülhet az ágy végén vagy egy kanapén. A nő az ölében ül, szemben vele - magyarázza Hall. Ez egy csodálatosan intim helyzet, amelyben egy pár nézhet egymás szemébe, mélyen csókolhat, szinkronizálhatja légzését és mélyen összekapcsolódhat. Remekül kínálja is G-pont stimuláció és a tempó megadásának lehetősége. A férfiak általában hosszabb ideig tartanak ebben a helyzetben is.
Teknős pozíció
A nő az élettársa ölében ül. Társa a szájukat, a karjukat és a lábukat pontosan megérinti a test megfelelő részeihez. Ez a helyzet segíti az energia keringését és cseréjét. Állítólag a hosszú élet egyik titka rejlik benne, mondja Hall.
Mount Yantra
A nő a hátán fekszik, egy lábbal a párja vállán. Ez lehetővé teszi a mély behatolást és a tantrikus szövegekben ajánlott tolóerő-technikák megfelelő alkalmazását - mondja Hall. Remek A-spot stimulációt kínál a számára mélyen teljesítő orgazmusok számára is.
6. Mi a tantrikus szex története?
Mint bármi, ami évezredekkel ezelőtt származik, a tantrikus szex létrejöttének apró-cseppet részletezett részletei hosszadalmasak, bonyolultak és érettek lenyűgöző információkkal. Egy dolog azonban biztos: Ha az emberek izgatottan vették bele életükbe ilyen sokáig, akkor érdemes legalább egy döcögést megtenni a részedről, hátha megéri a hype-ot.
A Tantra bonyolult; története tudományos vita tárgyát képezi, és származási országában évszázadokig elnyomták. A tantrikus szex nagy valószínűséggel Dél-Ázsiából eredt a Common Era első néhány évszázadában, bár gyökerei ősibbek. A tantrikus szexet legkorábbi formájában nagy valószínűséggel rituális körülmények között gyakorolták, erőteljes szellemek birtokában, mint a cél - magyarázza Johnson és Michaels. A hagyomány fejlődésével a ritualizált szexuális tevékenység egyre inkább a miszticizmusra és a spirituális tapasztalatokra összpontosult. A modern „tantrikus” szexuális gyakorlatok különböző mértékben támaszkodnak ezekre a hagyományos szempontokra, gyakran más hagyományokból és a Káma-szútrából származó anyagokat (amelyek valójában nemi és szerelmi kézikönyv, nem pedig tantrikus szöveg).
Singer hozzáteszi, hogy az egész ázsiai fejlett hindu, buddhista és más vallási gyakorlatokon belül a tantrikus szex legkorábbi gyakorlata a testfolyadékok előállításának módszere lehetett, mint felajánlás a tantrikus istenségeknek. (Hagyja, hogy egy ideig süllyedjen, hogy megértse.) A rituálék a klán beavatási szertartásokból is kialakulhatnak. A Neotantrát nemrégiben Nyugatra importálták, és legalább részben elvált vallási gyökereitől. „Modern tantrának” is nevezik. A Neotantra-t elsősorban szexuális gyakorlatok gyűjteményének tekintik, beleértve a nemi közösülést is. A gyakorlók céljai általában a fokozott intimitás és a késleltetett és erősebb orgazmus maguknak és párjuknak - mondja Singer.
7. Milyen más módon lehet megtapasztalni a tantrikus szexet?
Emlékszel arra a részre, amely azokról az emberekről szól, akik gyakorolják a tantrát, de valójában nem folytatnak szexuális kapcsolatot? Ez azért van, mert amikor különféle szexuális energiákat hegeszt össze, valójában nem kell a szexuális tevékenység közepette lennie ahhoz, hogy kihasználhassa az előnyöket. Bár ellentmondásosságnak tűnhet, azok, akik mélyen befektettek és a tantra gyakorlói mesterek, még azt is hiszik, hogy orgazmusba eshet anélkül, hogy hozzáérne a partneréhez. Itt a szakértők néhány más módot kínálnak a tantrikus szex megtapasztalására a kút, a szex nélkül:
Erotikus masszázs
Hall azt mondja, hogy amikor először kezdi el a tantrát, az egyik módja annak, hogy elkezdje hallgatni az elméjét a szexuális impulzusai felett, az, hogy emlékezzen a légzésére. Ez segít megérteni az áramlást vagy az oxigént, és valóban érezni a testét, amikor az erotika szakaszain megy keresztül. A lehelet a kulcsa a tantrikus gyakorlatoknak, és így minél jobban ismeri ezeket, annál könnyebb lesz több technikát alkalmazni, és bővíteni az örömöt és a repertoárt, mondja Hall. Pihenjen és ne várjon más elvárásokat, mint hogy nagyobb örömöt tapasztaljon meg. A szexualitás sokkal inkább mentális folyamat, mint bármi más, így ha túlságosan is fejben állsz ezzel kapcsolatban, akkor felborítod magad. Lélegezzen és élvezze a felfedezést.
Ezután pontosabban felkészülhet arra, hogy közben lássa a partner lélegzetének finom változásait adj nekik masszázst . Ahelyett, hogy arra összpontosítana, amit remél, hogy a masszázs után kap, Hall azt mondja, hogy vegye le az asztalról, és csak a partner minden egyes mozdulatára koncentráljon, miközben masszírozza őket. Bátorítsd őket arra, hogy nullázzák meg, hogy a kezed hogyan érzi a testét, mi érzi jól magát és mi a fájdalmas, és hagyja, hogy ez egy pihentető (szinte az elalvásig) élmény legyen. És hé, ha meztelenül akarod csinálni, akkor hajrá - csak ne siessd a szexet, vagy mindened legyen. Inkább érzésről, mint tapasztalásról van szó. A Tantrában valóban hasznát veszi az orgazmus visszatartásának. Támogatva egymás „orgazmuson kívüli” beindulását a kozmoszba, segítünk emlékeztetni arra, hogy az adakozás ismét jobb, mint a fogadás - mondja Singer.
Előjáték
Pontos lehet, ha azt állítja, hogy maga a tantra egy meghosszabbított előjáték, amely meglehetősen elképesztő előnyökkel jár (erről később bővebben), és részben igazad lenne. Mivel a tantra szex egy lassabban égő tevékenység, hosszabb ideig élhet fel izgalmat, és emiatt a szex intenzívebbé és élvezetesebbé válik.
A legtöbb szexuális találkozás rövid, és a legtöbb orgazmus csak néhány másodpercig tart. A tantrikus szexuális rituálékban az izgalom épül és kiterjed a megváltozott tudatállapotok létrehozása céljából. Az izgalom meghosszabbításával jóval az orgazmus előtt el lehet érni ezeket az állapotokat, és sokkal tovább tarthatnak. Johnson és Michaels szerint ez nagyon egészséges az elme, a test és az érzelmek számára. A legtöbb ember elmulasztja feltárni és kibővíteni a legteljesebb erotikus lehetőségeit. Még nem találtuk meg az emberi öröm határait. Szexuális kalandozás az egyik legjobb módja a szeretettel való kapcsolat elmélyítésének, és a Tantrából származó gyakorlatok a legjobb megközelítéseket és technikákat kínálják a tudatosság felébresztésére.
Elmélkedés
Töltsön el egy kis időt a saját gondolataiban és a testében, önálló fellépésként vagy a partnerével egy szobában ülve - mondja Singer. A tantra gyakorlása meditációval kezdődhet, és több orgazmussal zárulhat, amelyek sokkal tovább tartanak, mint a gyors tüzek, de az éberség előnyei messze túlmutatnak. A legnagyobb tévhit a Tantrával kapcsolatban az, hogy ez kizárólag szexuális gyakorlat. A valóságban a Tantra szelleme azt sugallja, hogy a hétköznapi tevékenységeket és élvezeteket, például az evést, játékot, írást és szexet a szakralitás és a spiritualitás áthatja, mondja Singer.