Minden, amit tudnia kell a korai magömlésről

Getty Images

Minden, amit tudnod kell, hogy tovább tartson az ágyban

Az AskMen szerkesztőségi csapata alaposan kutatja és áttekinti az élet legjobb felszereltségét, szolgáltatásait és alapjait. Az AskMen fizethet, ha rákattint a cikkben található linkre, és megvásárol egy terméket vagy szolgáltatást.


Végül meg akarja kötni az üzletet egy új partnerrel. A dolgok túlmutatnak a nagyokon - ti ketten teljesen érezitek magatokat, és alig várja, hogy hazaérjen a helyére, és befejezze azt, amit ketten kezdtetek a bárban. De amint a dolgok elindulnak, rájössz, hogy mindez túl gyorsan történik - és nem állíthatod meg, hogy korán végezz.





- Esküszöm, ez általában soha nem történik meg - mondod, bocsánatkérő arccal. Nem annak az estének a vége, amelyben reméltél, igaz?

ÖSSZEFÜGGŐ: Hogyan lehet meggyógyítani a korai magömlést

Kínos, de előfordul. Valójában szerint egy nemrégiben készült tanulmány , a korai magömlés az Egyesült Államok lakosságának 20-30% -át érinti. Rövid távon a PE csalódást okozó éjszakát jelenthet. De minél tovább tart a probléma, annál valószínűbb, hogy negatív hatással lesz a partnerével fennálló kapcsolatára, befolyásolja önértékelését és hosszú távú stresszt okozhat.



A korai magömlés kezelésének kulcsa annak megértése, hogy mi ez, mi okozza és mit lehet tenni annak megakadályozása érdekében. Itt egy útmutató mindenre, amit tudnia kell a korai magömlésről.

Tartalom

1. Mi a korai magömlés?

Orvosi szempontból az idő előtti magömlést két dolog határozza meg: az ellenőrzés hiánya az ember felett, amikor ejakulál, és hogy elégedettek-e ő és párja azzal az időtartammal, amelyig tart. Az urológus szerint Dr. Stahl Péter , ennek a feltételnek különböző fajtái vannak. 'A korai magömlés kétféle változatban létezik: az egész életen át tartó és a megszerzett, amelyek kissé eltérő meghatározásokkal rendelkeznek' - magyarázza. „Az egész életen át tartó korai magömlés általában olyan magömlés, amely szinte mindig egy percen belül bekövetkezik, nehezen vagy lehetetlen késleltetni, és szorongással vagy zavargással jár. Az egész életen át tartó korai magömlés valódi neurobiológiai hajlam a korai magömlésre. A szerzett korai magömlés más és általában szorongással vagy más szexuális diszfunkcióval függ össze. ”



Amennyiben a magömlés időtartama idő előtti, szexuális pszichofiziológus Dr. Nicole Prause azt mondja, hogy nincs orvosilag elfogadott idő, amely diktálja ezt a rendellenességet. „Nincs szabványos számú bejárat ( intravaginális stroke ) vagy késés (a magömlésig eltelt idő), amelyet [korának] ismerünk el ”- magyarázza. 'Ez a meghatározás általában a szorongást jelentő férfira van bízva. Természetesen ez nagyon problematikus. Egy laboratóriumi tanulmánysorozat azt találta, hogy a legtöbb férfi, aki úgy véli, hogy [korai magömléssel] rendelkezik, nem orgazálta gyorsabban a vibrációs stimulációt, mint azok a férfiak, akik nem hitték, hogy laboratóriumi vizsgálatok során problémájuk van. ” Jelenleg nem áll rendelkezésre orvosi vizsgálat a korai magömléshez. De ha Ön és partnere sem elégedett azzal, hogy mennyi időt tölt el, ez azt jelenti, hogy mindkettőtöknek problémát jelent - ezért meg kell tennie a szükséges lépéseket annak megoldására.

Mit mondanak az igazi nők: 'Egyszer randevúztam egy sráccal, aki nem feküdt velem néhány hónapig' - mondja Casey, 26 éves. 'Bár általában nem rohanok szexuálisan új partnerekkel, mégis azt gondoltam, hogy furcsa a viselkedés - a lényegig hogy megkérdeztem, merre haladnak a dolgok, és hogy valóban érdekel-e engem vagy sem. Amikor végül együtt aludtunk, rendkívül világossá vált, hogy az oka annak, hogy nem siettette a tettét, az volt, hogy nagyon gyorsan végzett. Még néhányszor megismételtük, és ugyanaz történt folyamatosan - bár azt tapasztaltam, hogy minél többet ittunk előre, annál tovább tartott, bár ez még mindig nem volt sehol néhány percnél tovább. Utólag mondanom kellett volna valamit - hajlandó lettem volna kipróbálni olyan dolgokat, amelyek talán segítettek volna. De ehelyett egyre kevésbé láttuk egymást, amíg a dolgok véget nem értek.

2. Miért történik?

Mint Dr. Stahl kifejtette, kétféle típusú korai magömlés létezik. Az egyiket a korai magömlés neurobiológiai hajlandósága okozza. Ha ilyen típusú korai magömlésed van, akkor valószínűleg valami olyasmit tapasztalsz, amióta először szexuálisan aktív lettél. De ami a szerzett korai magömlést illeti, rengeteg tényező okozhatja ezt. 'A szerzett korai magömlés ezzel szemben a párkapcsolati szorongás, az izgalom intenzitása és más szexuális diszfunkció okozhatja' - mondja Dr. Stahl. 'Az erekciós diszfunkció valójában gyakran társul a szerzett korai magömléshez, és az erekciós probléma kezelése gyakran gyógyítja az ejakulációs problémát.'

Egy másik tényező, amely idő előtti magömlést okozhat, az, amikor a test szimpatikus válasza (testünk „harc vagy menekülés” reakciója) a szex során vált ki. 'A szexuális kapcsolat mindenkinek szimpatikus izgalmat okoz' - magyarázza a szexterapeuta Michael J. Salas . - Egyeseknél azonban ez még gyorsabban, nagyobb intenzitással történhet. A test ekkora intenzitással megteszi, amit meg kell tennie, hogy deaktiválja ezt az izgalmat. Különböző forrásokból származhat. Előfordul, hogy az illetőnek van néhány felfüggesztése a szexről. Néha egyszerűen az érintés típusát kínálják. És akár a felszín alatti kérdések és bizonytalanságok alá is kerülhet, amelyekről az illető nincs is tudatában.



A korai magömlés a szövődmények következtében is előfordulhat, ha megérzik a fizikai jeleket, amelyek szerint ejakulálni fog. 'Néhány olyan férfinak, akinek korai magömlése van, nehézségei vannak az olyan érzésekkel, amelyek azt mondják a legtöbb férfinak, hogy elérhetik a szexuális' visszatérés nélküli pontot '- magyarázza Salas. - Ez azt jelenti, hogy ejakulálniuk kell, ha átlépik ezt a pontot.

'Fiatalabb korban a prevalencia valamivel magasabb, de a [korai magömlés] általában elég stabil az életkor során' - mondja Dr. Prause. 'A legemlékezetesebb, hogy a [korai magömléssel] rendelkező férfiak következetesen több problémát jelentenek általában a szorongással kapcsolatban, beleértve a hálószobájuk teljesítményét is. 'A pajzsmirigy túlműködés és egyes gyógyszerek hozzájárulhatnak. Ami a társfaktorokat illeti, a [korai magömlésű] férfiak nagyobb valószínűséggel kevésbé érzik magukat tájékozottnak a női szexualitásról, és szexuálisan tapasztaltabb női partnerük van. ”

A tantraoktató szerint Helena Nista , a személyes maszturbációs szokások is a korai magömléssel játszanak szerepet. 'Sok férfi először tinédzserként tanul meg örömet szerezni, és szokásuk szerint nagyon gyorsan, hatékonyan érintik meg önmagukat, hogy elkerüljék az elkapást' - mondja. 'Mivel hosszú évekig pontosan ugyanúgy maszturbálnak, idegrendszerük olyan módon bekötődik, hogy gyors felszabaduláshoz vezetnek, és elveszítik uralmukat izgalmuk felett.'

Az Ön által nézett pornó típusa - és a nézés gyakorisága - szintén hozzájárulhat a problémához. 'A pornó a szexuális stimuláció nagy forrása, és magas szintű izgatottsághoz vezethet' - mondja Nista. „Túlstimulálva a férfiak nagyon gyorsan izgatottá válnak, ami korai tetőponthoz vezet. Amikor ezt a folyamatot gyakran megismétlik, a test elfogadja és minden alkalommal ugyanúgy végez - akár a férfi gyorsan akar szabadulni, akár nem.

Mit mondanak az igazi férfiak: 'Szó szerint órákig jártam' - mondja James, 32 éves. 'Mióta 1-es típusú, későn kezdődő gyermekkori cukorbetegséget kaptam, ez épp ellenkezőleg. Nagy adagokban próbáltam ki a Fluoxetine / Prozac-ot, de hiába. A Cialis sem foglalkozott a kérdéssel. Ez valóban gátat szab a nemi életemnek. Különösen akkor, amikor megszoktam, hogy jó. Lehet, hogy kipróbálok valami lidokain-gélt, de akkor csak a barátnőmnek szólna - valószínűleg semmi más, csak a testmozgás, majd egy rossz ürügy az orgazmus számára. Kipróbálhatok egy másik receptet is.

3. Mit jelent a férfiasságában?

Tudod, mi ez és mi okozza - de a tényektől függetlenül az a társadalmi megbélyegzés, hogy az idő előtti magömlés valahogy azt jelenti, hogy kevésbé vagy férfi, még mindig meg kell küzdenie azoknak, akik ebben a problémában szenvednek.

De klinikailag nézve az idő előtti magömlés nem azt jelenti, hogy kevésbé lennél férfias. 'A korai magömlés egyáltalán nem mond semmit a férfiasságról' - mondja Salas. - Bár sok férfit szégyellnek és szégyellnek. Ennek során fontos, hogy segítsen az embereknek megérteni, hogy a szex a kapcsolatok széles skálája, amely nem csupán a közösülés. A korai magömléssel foglalkozó emberek még mindig élvezhetik szexuális élményeiket.

Nista szerint a korai magömlésben szenvedők számára mind a társadalom, mind a férfiak által gyakorolt ​​nyomás nagyon problémás lehet. 'Olyan férfiakkal dolgoztam együtt, akik depressziós állapotban jöttek hozzám, öntudatosak, és félelem vagy zavarban nem tudnak megközelíteni a nőket' - mondja Nista. - Ez a félelem nagyon sokatmond arról, hogyan érzékeljük a férfiasságot és a férfiakra gyakorolt ​​nyomást az ágyban. Arra számítunk, hogy a férfiak nagy szerelmesek lesznek, és kielégítik partnereiket, azonban a társadalom nem nyújt nekik eszközöket vagy oktatást ahhoz, hogy észbontó, tartós szexet teremtsenek a hálószobában. Néhány férfi feladja a kapcsolatokat, nem képes megbirkózni a szégyennel és a zavarban.

ÖSSZEFÜGGŐ: Fokozza orgazmusát ezekkel a 7 szuperegyszerű tipp segítségével

A korai magömlés megtapasztalása csapást gyakorol az önértékelésére - és hosszú távú hatásokkal járhat. 'A férfiak tudni akarják, hogy ügyesek-e' - mondja a holisztikus szakember Sheri Brown . „Ha az ember úgy érzi, hogy nem képes szexuálisan teljesíteni vagy kielégíteni, akkor kudarcnak érzi magát. Ez pusztítást okoz a férfi önbizalmával. A férfiak kezdik kerülni a szexet, depressziósnak érzik magukat és szorongásuk van, amikor a szexre gondolnak. Ez lelki szorongást okozhat, amely tovább tart, mint a tünetek eredeti oka. '

Mit mondanak az igazi nők: 'Amikor először találkoztunk, a férjem korai magömléssel foglalkozott' - mondja Krista, 31 éves. 'Ugyanabban az irodaházban dolgoztunk, és az első éjszaka után nemi életet éltünk, és utána napokig nem beszélt velem. Végül sarokba szorítottam a parkolóban (amin még mindig viccelődik), hogy mi a fene? Egyenes beszélgetést folytattunk erről, és beismerte, hogy nem látott orvosot erről. Kiderült, hogy valójában egyszerű javítás volt - váltotta a gyógyszert, amelyen volt. De ha ezt korábban megnézte, valószínűleg nem lett volna egyedülálló, amikor megismertem.

Mit mondanak az igazi férfiak: 'A korai magömlés mindenképpen durva dolog, amellyel foglalkozni kell, és bár ennek nem igazán szabad így éreznie, mégis hatással van arra, hogy mennyire férfiasnak érzi magát' - mondja Sam, 29 éves. 'Nagyon szörnyűnek érzi magát, mert úgy gondolja, hogy egy férfinak képesnek kell lennie arra, hogy elég sokáig éljen, hogy megfelelő örömet szerezzen annak, akivel szexel. Határtalan lehet ultra férfinak érezni magad, ha túl gyorsan szálltál le.

4. Termékek, amelyek segítenek megakadályozni

Mint minden szexuális kérdésben, amelyet az emberek tapasztalnak, számos termék készült el, amelyek segítenek a fiúknak a korai magömlés kezelésében. Míg orvosával beszél, vagy meghatározott technikák vagy nemi pozíciók segítségével javíthatja a dolgokat, ezeket a lehetőségeket érdemes megnézni:

Dynamo késleltetési spray

Míg a helyi termékeknek vannak előnyei és hátrányai, Dr. Stahl szerint ezek hatékony módszerek lehetnek a korai magömlés megelőzésében. 'A helyi terápiák hatékonyak' - mondja. 'Ezek a termékek érzéstelenítő spray-k vagy krémek, amelyeket a péniszre visznek a péniszérzet csökkentése érdekében. Ez egy hatékony és könnyen kezelhető terápia. A lehetséges hátrány az érzéstelenítő szer átvitele a női partnerre, ami hüvelyi zsibbadást eredményez. ” Dr. Van Kirk egyetért. 'Sok férfi tapasztalta a sikert a késleltető gélekkel, amelyek segítenek a pénisz deszenzibilizálásában lidokainnal' - mondja.

10,20 dollár az Amazon.com-on

Mega 2 hüvelykes hosszabbító

Az ilyen péniszhosszabbító nemcsak nagyobb örömet nyújt partnere számára, de Dr. Van Kirk azt is elmondja, hogy jól működnek azoknál a férfiaknál, akik korai magömléssel foglalkoznak. 'Ezek a kiterjesztések teljes stimulációs puffert kínálnak, amely gátolhatja a stimulációt, és lehetővé teszi, hogy tovább menjen' - mondja.

34,95 dollár az AdamEve.com oldalon

Minden Tylernek

Mit mondanak az igazi férfiak: 'Némi sikert arattam a kakasgyűrűk használatával, hogy tovább tudjak élni' - mondja Dave, 24 éves. 'Furcsa módon a leghatásosabb a vibráló, amelyet barátnőm nagyon szeret használni. Az ellenkezőjét gondolhatná, a további ingerléssel - de a zümmögés jó értelemben elvonja a figyelmét, és eddig néhányszor visszatartott attól, hogy túl gyorsan fújjam.

39,99 USD az Amazon.com-on

5. Megelőzésének technikái

Ha idő előtti magömlés tapasztalható, akkor az első lépés az, hogy meglátogatja orvosát, hogy kizárja a problémát okozó egészségügyi problémákat. Miután megbizonyosodott arról, hogy nincsenek egészséggel kapcsolatos szövődmények, a következő lépés néhány módszer és technika feltárása lenne annak megelőzése érdekében.

'A' szorítás 'magában foglalja az azonosítás megtanulását, amikor elkezded megközelíteni az orgazmust, visszahúzódni és nyomást gyakorolni a pénisz fejének aljára, hüvelykujjával a tetején és az ujjaival alatta' - magyarázza Dr. Prause. 'Ez nem igazán ismert, hogy fizikailag bármit is csinálna közvetlenül, inkább stratégia, amellyel megtanulják csökkenteni / kezelni a növekvő szexuális érzéseket ezzel a figyelemeltereléssel.'

'A stop-start technika ugyanaz az ötlet szorítás nélkül' - mondja Dr. Prause. 'Általában arra ösztönözzük a férfiakat, hogy kezdjék el ezeket jóval azelőtt, hogy az orgazmusuk kezdetén megjelenne, csak hogy megszokják ezt és sikerrel járjanak. Ezután később és később várhatnak a folyamat során, hogy segítsenek azonosítani, mikor kell gátolniuk izgatásukat az orgazmus / magömlés késleltetése érdekében. Ezek a kezelések a férfiak kontrolljának fokozására valójában nagyon hatékonyak. A stop-start és a squeeze technikák egyaránt kiváló adatokkal rendelkeznek a kezeléssel kapcsolatban, és elég biztonságosak ahhoz, hogy kezdetben orvos felügyelete nélkül kipróbálhassák őket. Mint a legtöbb beavatkozás esetében, ehhez is szükség van a partnerrel való együttműködésre - megértésre, beleegyezésre, hogy szisztematikusan leállítsák a közösülést, amikor közelinek érzi magát, stb.

Ami a holisztikus technikákat illeti, Nista a tantrikus gyakorlatokat ajánlja. - Férfiak, akik jelentkeznek tantrikus gyakorlatok fejlesszék az erekciójukat és az izgalmukat, maradjanak figyelmesek a testük felett, és élvezzék az örömet azon túl, amit korábban tapasztaltak - mondja. 'A legalapvetőbb szinten ezek a gyakorlatok magukban foglalják a relaxáció, a lélegzet és a jelenlét tudatos használatát.'

A tantrikus gyakorlatoknál fontos, hogy időt fordítson a tudatos kikapcsolódásra, és segíthet a korai magömlésben is. 'Ha nyugodtak vagyunk, szexuális energiánk és izgalmunk szabadon áramolhat az egész testen, ahelyett, hogy megragadna a nemi szervek területén' - magyarázza Nista. „A férfiak korán megtanulják feszíteni testük izmait, amikor felizgulnak, és ez a feszültség váltja ki az ejakulációs reakciót. Amikor az izgalom elakadt a nemi szervekben, az izomfeszültség tartotta ott, nem tud mozogni, és hamarosan a nyomás túl nagy lesz ahhoz, hogy a test megtartsa. Amint az erotikus töltés felszabadul, elérjük az orgazmus csúcspontját, és elveszítjük az összes izgatottságot és szexuális energiát. ”

A légzési technikák szintén előnyösek lehetnek. 'A férfiak gyakran összehúzódnak vagy visszatartják a lélegzetüket, amikor felizgulnak, ami egy másik módja annak, hogy az erotikus energiát a medencében helyezzék el' - mondja Nista. - Ezért a tantrikus férfiak mély, hasi légzést alkalmaznak, hogy szexuális töltésüket kihúzzák nemi szerveikből és az egész testükön keresztül. Mivel az izgalmat a légzés viszi át az egész rendszeren, sokkal könnyebb tovább tartani, mivel a test nem küzd azért, hogy jelentős nyomást tartson egy helyen.

A figyelem és a pillanat segíthet a korai magömlés ellenőrzés alatt tartásában. 'A legtöbb férfi korán ejakulál, mert nincsenek tisztában azzal, mennyire fel vannak izgatva' - mondja Nista. 'Mivel az elménk folyamatosan versenyez, kihívást jelent, hogy figyelmes maradjunk és tisztában legyünk a test érzéseivel. De amikor az ember mélyen tudatában van és kapcsolódik a testéhez, akkor megfelelően olvassa el a jeleket, amelyeket a teste küld neki, és nemcsak jobb irányítási fokot fog kialakítani az ágyban, hanem mélyebb érzékenységet és képességet is érezni sokkal több öröm. '

Míg ezeknek a gyakorlatoknak az elsajátításához időre van szükség, Nista szerint a munka bevitele megéri. 'A lazítással, a lélegzéssel és a jelenléttel való következetes munkavégzés a maszturbáció és a partneri szex során az idegrendszert áthúzza, és megtanítja a testet arra, hogy sokkal hosszabb ideig maradjon izgalmi állapotban' - mondja. 'Ez a szeretkezés szép, könnyed élményét teremti meg, tele nemcsak irányítással és örömmel, hanem kapcsolattal és mély meghittséggel is. A Tantra csodálatos alternatívát kínál a gyors, frusztráló szexuális találkozásokkal szemben.

6. Nemi helyzet, amely segít megakadályozni

Kiválasztása a megfelelő nemi helyzet stratégiai szempontból is segíthet a korai magömlésben. Brown szerint a Tantrában gyakorolt ​​„Yab Yum” pozíció alkalmas erre. - Yab Yum van, ahol a hím ül [keresztbe], a női partner pedig a tetején ülő férfival szemben. A lába a dereka köré van tekerve, így mindkét partner irányíthatja az érzéseket. Ezt a pozíciót arra is felhasználják, hogy mindkét partner szexuális energiáját összehangolják. 'Yab Yum igazítja a csakrákat (a testben található energiaközpont) a pár között, ami mély szexuális élvezetet és ébredést okoz' - mondja Brown.

Nemi és párkapcsolati szakértő szerint Dr. Kat Van Kirk , a felső pozícióban lévő nő ideális azoknak a férfiaknak, akik korai magömléssel foglalkoznak. Mivel a nő irányítja, leveszi a férfiról az erőfeszítés levezetésének nyomását. Az egyik különösen jól működő pozíció a fordított cowgirl, amely korlátozza a látványt, hogy késleltesse a folyamatot. A férfi lapos fekve fekszik a hátán, a nő a tetején van, és ellenkezik tőle.

'A víz alá merülő pozíciók, ahol az érzékelés megváltozik [szintén működnek]' - mondja Dr. Van Kirk. Ha Ön és partnere még nem próbáltak szexelni egy fürdőkádban, akkor ideje lenne megpróbálni, hogy lássa, ez a módszer működik-e az Ön számára. Ami a víz alatti nemi pozíciókat illeti, a legegyszerűbb végrehajtani a „kád boogie” -t. Ehhez a férfi kinyújtott (vagy hajlított, ha a magasság kérdése) lábakkal ül a kádban. A nő elfordul tőle, és az ölében terpeszkedik. Annak érdekében, hogy ne csúszjon túlságosan, tartsa a fenekét vagy a combját az aktus közben.

Egy másik helyzet, amely segít megelőzni a korai magömlést, egymás mellett áll. 'Ez a helyzet nem teszi lehetővé a teljes behatolást, és lassíthatja a reakciót' - magyarázza Dr. Van Kirk. Ehhez mindkét partner az oldalán feküdt, ő pedig hátulról lép be - olyan, mint a kanalazás, de te is szexelsz.

Lehet, hogy ássz is:


Az AskMen fizethet, ha rákattint a cikkben található linkre, és megvásárol egy terméket vagy szolgáltatást. Ha többet szeretne megtudni, kérjük, olvassa el teljes használati feltételek .