Ephedra

2/2 oldal

Tehát, amint láthatja, nem maga a tényleges efedra okozza a fogyást, sokkal inkább azok a változások, amelyeket képes végrehajtani - megnövekedett energia, amely hozzájárul az edzőtermi rutin felépítéséhez, és az elfojtott éhség, ami kevesebbet eszik - a kiegészítés miatt jobban elősegíti, hogy valóban leadja ezeket a fontokat.

A felhasználóknak azonban meg kell jegyezniük, hogy az efedra használatakor észlelt néhány egyéb mellékhatás a pulzusszám növekedése, a légzési ritmus növekedése, a túlzott izgalom vagy az idegesség érzése, egyeseknél fokozott szorongás, sőt, néhány, fokozott agresszió.

Hogyan kell bevenni az efedrát

Amikor először kezdi el az efedra szedését, a legjobb, ha az óvatosság mellett téved, és kisebb, mérsékeltebb adaggal kezdi, majd felfelé haladva biztosítsa, hogy ne tapasztaljon semmilyen negatív mellékhatást.

Kezdje 25 mg efedrával, ami a szokásos 8 mg-os adag három kupakját jelenti, amelyet megvásárol a kiegészítő üzletéből (az Ephedrine HCL nevű terméket keresi). Néha találhat más olyan termékeket is a piacon, amelyek efedrint tartalmaznak más anyagokkal keverve. Ezek a tipikus 'zsírégetők', és jól használhatóak is, de még egyszer vigyázzon az adagolásra, mivel a túl sok nem lesz jó dolog. Először mindig a legalacsonyabb adaggal kezdje, hogy lássa, hogyan reagál a teste.

Miután néhány napig - akár egy hétig - 25 mg-ot használt, lassan elkezdheti növelni napi 75 mg-ig. Ezt az adagot általában a nap folyamán veszik igénybe, nem pedig egyetlen lövéssel, ha zsírégető hatása miatt használják. Ugyanakkor megduplázhatja az adagot 50 mg-ig, és közvetlenül edzés előtt használhatja, ha szigorúan energia növelésére használja.

Ezenkívül azok, akik körülbelül 15% testzsírt tartalmaznak, hozzá akarják adni a koffein adagját efedrájukhoz, hogy növeljék annak hatékonyságát. Arra kell törekednie, hogy 200 mg koffeint vegyen be 25 mg efedránként. Ez megint a leggyakoribb adagolás, amelyet általában egy over-the-counter koffein tabletta tartalmaz, amelyet a helyi kiegészítő boltban talál.

Végül ne feledje, hogy sok más kiegészítõhöz és gyógyszerhez hasonlóan a test az idõ folyamán alkalmazkodni fog az efedrák használatához a megnövekedett energia tekintetében. Tehát, ha ez a fő ok, amiért ezt a kiegészítést használja, akkor érdemes használni a be- és kikapcsolási időszakokat, hogy a teste ne szokja túlságosan az efedrát.

kiegészítse a zsírvesztés folyamatát

Ha az efedra használatát fontolgatja, ne feledje, hogy maga az efedra nem fogja a legnagyobb szerepet játszani a zsírvesztés fokozásában. Ehelyett a cselekedetei mutatják az eredményeket a használatával együtt (fokozott testmozgás és csökkent táplálékfelvétel), amelyek valóban mozgásba hozzák a zsírvesztést.

Ezután győződjön meg arról, hogy a megfelelő adagolást használja-e, és nem többet, mint a negatív mellékhatások előfordulásának megakadályozását. Ha a fenti előírások szerint követi, a legtöbb egyénnek nem lesz semmi gondja, amely tolerálja ezt a kiegészítést.