Cung Le megosztja edzési titkait

Getty Images

A Cung Le megmutatja, hogy néz ki valójában a Beastmode edzés

Az AskMen szerkesztőségi csapata alaposan kutatja és áttekinti az élet legjobb felszereltségét, szolgáltatásait és alapjait. Az AskMen fizethet, ha rákattint a cikkben található linkre, és megvásárol egy terméket vagy szolgáltatást.


Cung Le még soha nem látott olyan edzést, amely nem tetszett neki. Valójában minél őrültebb, annál jobb. A vietnami korábbi Strikeforce középsúlyú bajnok színész, producer és akciófilm-rendező. Most az AMC hálózat merénylővel burkolt sorozatán érheti el magasröptű rúgásait A Badlandsbe .





Le gyakorolta a harcművészetek mosodai listáját, beleértve a tae kwon do-t, a kick-boxot, az orosz szambót, a brazil jiu-jitsut és a vovinam - Vietnam hagyományos harcművészetét. Egész életében küzdött, és szakmailag küzdött a Strikeforce-ban, az UFC-ben és számos kick-box szervezetnél. Most, hogy visszavonult a ringtől, Le harcosok jogaiért küzdött, és megpróbálta biztosítani, hogy a hivatásos vegyes harcművészetek harcosai méltányosan bánjanak az előléptetésekkel. A 44 éves férfi, aki olyan klasszikus klasszisokban játszott szerepet, mint a 'The Man With The Iron Fists', az egyik első harcos, aki villámcsapást hozott a sportba, ollót és kerékrúgást dobott egy olyan sportágban, amelyet eredetileg a küzdelem uralott.



1. Kezdjük azzal, hogy megkapjuk a teljes nevét.
Cung Le



2. Mi a fitnesz / atlétikai háttere?
Van egy fekete övem a tae kwon do-ban, volt Strikeforce középsúlyú bajnok, az IKF volt Sanda Full contact világbajnoka, két különböző súlycsoportú ISKA könnyűsúlyú bajnok / ISKA Cruiser súlyú észak-amerikai bajnok. A Cung Le harcművészetek vezető oktatója és tulajdonosa. Hármas korona AAU Országos Birkózó Bajnok. Középiskolai és junior főiskolai birkózás All-American. A 2005-ös amerikai kung-fu harci csapat vezetőedzője. Az egyetlen amerikai, aki három bronzérmet szerzett a Wushu Világbajnokságon 1995-ben, 1997-ben és 1999-ben. Fekete öv és Inside Kung Fu Hall of Famer.

3. Mi az első dolog, amit minden reggel megteszel?
Az első dolog, amit minden reggel megteszek, megiszom egy liter vizet, miközben ellenőriztem a Clash of Clan alapjaimat, majd elvégzek egy 15 perces nyújtó és oldalsó rúgást.

4. Leírnád a tipikus napi étrendet? Mi táplálja a tested?
A mindennapokat azzal kezdem Garden of Life növényi fehérje shake mix , 12 uncia mandula tej, két banán, organikus életkert kókuszolaj, Az élet kertje búzafűpor és az Életkert lenmagja. #GardenOfLifeForLife



Amikor otthon vagyok, megpróbálom enni a feleségem főzését, lazacot, tilápiát, tojást, szalonnát, házi bio csirkemelltésztát - vietnami stílusban. A feleségem arra készteti, hogy egyem meg a zöldségeket és az édesburgonyát is. Szeretek éhgyomorra edzeni.

Amikor úton vagyok, attól függően, hogy hol és mi áll rendelkezésre, ragaszkodom az alapokhoz - tojáshoz, csirkéhez, zöldségekhez, leveshez és az alkalmi hamburgerekhez. Szeretem a sushit, és az utóbbi időben a csalásom az Justin szerves földimogyoró vajas csészéi .

Cung Le (@ cungle185) által közzétett fénykép 2016. november 7-én 14:32 PST-kor

5. Napjai végéig csak egyszer étkezhet újra és újra, mi ez?
A feleségem lazacja és édesburgonyája rizzsel, kezek le!

6. Mi a preferált edzésstílusod?
Előnyben részesített edzésstílusom a kemény vadállat minden edzésmódomban. Imádok spórolni, és igyekszem minél jobban befogadni. Nyilvánvalóan felszerelem a kardiómat és szinte mindennap emelem. Ha rendelkezésre áll, általában rugdalózással végzek egy hideg medencében. Minden edzés a harcművészet gyökereihez nyúlik vissza.

7. Melyik gyakorlatot (vagy gyakorlatokat) utálja teljesen?
Tényleg nem utálok semmilyen tényleges gyakorlatot, de ha a súlycsökkentés egy lenne, utálnám.



8. Melyek a legfontosabb dolgok a tornatáskában?
My Garden of Life növényi fehérjepor, shaker, shaker, vitaminok, csésze, szájdarab és váltóruha.

9. Ha választhatnál három embert, akikkel partneri edzést végeznél, akkor kik lennének?
Három partner, akikkel partneri testedzést választanék, az Scott Mele edzőm, az erősítő és kondicionáló edzőm, Matt Allen és a The Rock.

10. Rendben, most, hogy tudjuk, mi táplálja fittségedet, mi táplálja az elmédet? Hol talál motivációt?
Megtalálom mindennapi motivációmat a családomban, az Istenbe vetett hitemben és abban, hogy megpróbáljak jobb lenni önmagam, mint ember. A rajongóim támogatásában is találok motivációt.

11. Hogyan veri vissza a stresszt? Mit csinálsz pihenésképp?
Megvertem a stresszt egy jó MMA-sparring, fegyverlövés, egy másik típusú sparring a feleségemmel és a Cllash of Clanning a szabadtéri jakuzziban.

Az igazi harcművész mindig nyitott gondolkodású, és mindig emlékezteti a hallgatókat a művészetekre. Ha egyszer úgy gondolja, hogy tudja az egészet, akkor valószínűleg elesik. #martialarts # kick-box # boxing # birkózás # bjj # judo #taekwondo # harcos # fitnesz # egészséges # életmód www.cungleofficial.com ahol a tanulás soha nem áll le. #youtube #TeamCungLe @execushield_inc @gardenoflife @gyv_biogenesis @unbreakableperformance @sbgcharlestown köszönöm a munkát @gingerninjatrickster @vi_dan @drinkruna @afflictionclothing #tb

A videót Cung Le (@ cungle185) tette közzé 2016. november 12-én, 11:42 PST-kor

Ne féljen attól az embertől, aki egyszer 10 000 rúgást gyakorolt, hanem attól, aki 10 000 alkalommal gyakorolt ​​egy rúgást. 'Bruce Lee' A www.cungleofficial.com webhelyen található edzési tippjeim linket mutatnak a #youtube csatornámra. #martialarts #kickboxing #wrestling #sanda #mma #fitness #strength #conditioning #TeamCungLe #focus #TeamCungLe #warriors @gardenoflife @execushield_inc @drinkruna @afflictionclothing @clinchgearhq @unbreakableperformance @ thanksnyhg

A videót Cung Le (@ cungle185) tette közzé 2016. november 14-én, PST 12: 03-kor

Robbantó edzés volt az írországi @gingerninjatrickster és @vi_dan @sbgireland @sbgcharlestown társaságokban. Nézd meg a teljes klipet a @gingerninjatrickster YouTube csatornán. Vagy keresse fel a www.cungleofficial.com webhelyet

A videót Cung Le (@ cungle185) tette közzé 2016. november 2-án, 11:53 PDT-kor




Az AskMen fizethet, ha rákattint a cikkben található linkre, és megvásárol egy terméket vagy szolgáltatást. Ha többet szeretne megtudni, kérjük, olvassa el teljes használati feltételek .