A maszturbálás legjobb módja a férfiak számára
Getty Images
A gyakorlat nem mindig tökéletes, ha egyedül leszállunk
Lindsay Tigar 2020. május 8. Megosztás Tweet Flip 0 részvényAz AskMen szerkesztőségi csapata alaposan kutatja és áttekinti az élet legjobb felszereltségét, szolgáltatásait és alapjait. Az AskMen fizethet, ha rákattint a cikkben található linkre, és megvásárol egy terméket vagy szolgáltatást.
Termékfotók a kiskereskedői webhelyről.
A szexuális önélvezés, jellemzően addig, amíg orgazmusba nem kerül - közismert nevén maszturbáció, bár sok más leíróbb neve is van - egyszerre hihetetlenül gyakori és egészen egészséges. Nem hiszed, hogy ez nagyon gyakori időtöltés? Nos, egyes tanulmányok szerint az emberek 98 százaléka legalább egyszer maszturbál életében. Ami az állításokat illeti egészségességre , a maszturbáció bizonyítottan különféle egészségügyi előnyökkel jár, mint például a stressz csökkentése, a prosztatarák kockázatának csökkentése és az alvás elősegítése (az orgazmus utáni időszak óta általában nyugodtnak és álmosnak érzi magát).
Ez messze van attól a felfogástól, hogy ez pusztán szexuális izgalom vagy szemtelen titkos élvezet. Valójában az emberek a pubertás kezdete körül és tizenéves korukban kezdik el a maszturbálást, bár nem ritka, hogy valamilyen formában vagy más módon maszturbálnak gyermekként, vagy nem felnőttkorukig.
ÖSSZEFÜGGŐ: A maszturbáció egészségügyi előnyei
Lehetséges, hogy az évek során kiválasztott egy bevált kedvenc maszturbációs technikát, amelyet akkor használ, amikor megérinti önmagát. Lehet, hogy egy sajátos módszert megtanult fiatalabb korában, akár saját próbálkozásából, akár más forrásból. És ugyanúgy, mint a partner nemi pozíciók , a maszturbáció előnyös lehet valamilyen változatosságban. Szórakoztató és még izgalmas lehet a maszturbálást másképp kipróbálni, mint általában - így láthatja, mennyire élvezi ezeket az új stílusokat, és talán még új technikaként is alkalmazza.
Ettől függetlenül olvassa el, hogy felfedezze a maszturbációs technikák, a segítséget nyújtó modulok és a gyakorlat előnyeinek litániáját. Biztosan talál valamit, ami tetszik.
Tartalom
- Mi a férfi maszturbáció?
- Melyek a legjobb maszturbációs technikák?
- Melyek a legjobb férfi maszturbációs játékok?
- A maszturbáció előnyei
- Hogyan változik a maszturbáció az életkor előrehaladtával?
1. Mi a férfi maszturbáció?
Szüksége lehet egy kis frissítésre anatómiájának mely részein folytat maszturbálás közben. A férfi maszturbáció az a cselekedet, amikor a férfi szexuálisan örömet szerez magának azzal, hogy ingerli vagy megérinti a testén lévő péniszét, olykor heréjét, mellbimbóit és egyéb erogén zónáit, általában orgazmusig vagy magömlésig, szexuális élvezet céljából. szexualitás oktató és tanácsadó Kelly J. Connell
A férfi maszturbáció, bár általában magánéleti előadás, a partnerrel való kapcsolat részeként is felhasználható. Sikeres teljesítés után mindketten új érzéseket fognak tapasztalni. A saját testének szexuális stimulálása általában mások távollétében történik '- jegyzi meg Lisa Hochberger szexológus és szexualitástanár. 'Bár gyakran magányos cselekedetről van szó, képes hatni arra, hogy befolyásolja a másokkal való intimitást.'
A maszturbálás mindennél hatékonyabb eszköz a szorongások kezelésében, az állóképesség és a teljesítmény növelésében, a saját testének és preferenciáinak megértésében, valamint egészségének és szexuális boldogságának megőrzésében. Bár lehet, hogy nem akarja ezt túltenni, a szakértők egyetértenek abban, hogy a reg maszturbálásának számos előnye van.
2. Maszturbálási technikák, amelyeket érdemes kipróbálni
Íme a szakértők által ajánlott maszturbációs tippek, valamint azok a technikák, amelyek a szokásos korbácsolás-kész-készséges hozzáállást kellemes, forró és párás cselekvéssé változtatják:
Próbálja meg lassabban venni
Ha ASAP enyhíteni akarja a stresszt, akkor rohanhat át a maszturbáláson, hogy elkészüljön vele, és továbbléphet a soha véget nem érő tennivalók listájára. Connell szerint ez a gondolkodásmód gyakran kiterjedhet a hálószobára is partnerével, és nem engedi meg magának, hogy valóban érezze a mozgás és az élmény minden egyes érzését.
A férfiaknak lassítaniuk kell - mondja. 'A férfiak gyakran a fénysebességnek tűnő maszturbációval jutnak el a végeredményhez, a magömléshez. Ez egy eszköz a cél eléréséhez. Valójában azonban arra tanítják testüket, hogy nagyon gyorsan reagáljon a szexuális stimulációra, és ez hozzájárul a korai magömléshez. Nem szánnak időt arra, hogy felfedezzék testüket, legyenek figyelmesek a pillanatra és arra, amit akkor éreznek. Ne siettesse orgazmusát, hanem nagyon figyeljen arra, hogy a teste hogyan reagál.
A Stop-and-Start technika
Ahogy a neve is sugallja, a továbbfejlődési képességének tökéletesítése akkor is, ha éppen nem tolakodik vagy nem érint, előnyös lesz a maszturbációval járó önálló cselekedete mellett. Amint Connell megjegyzi, általában a közösülés során vannak olyan pillanatok, amikor nem mozogsz, inkább másnak örülsz. A stop-and-start módszer, más néven ' szegély , 'segít beállítani és meghosszabbítani az örömöt.
Ezt a technikát a férfiak alkalmazták a korai magömlés leküzdésére, de mindenki használhatja azt is, aki jobb magömlésszabályozást szeretne megtanulni ”- jegyzi meg. - Ahogy a neve is mondja, te kezdesz és állsz le. Kezdje el a maszturbálást, amíg meg nem kap egy bizonyos szintet vagy izgalmat, majd hagyja abba. Várjon néhány percet, és kezdje újra, és menjen tovább az izgatásban, majd álljon meg. Folytassa ezt és folytassa minden alkalommal az orgazmus iránti izgalmában. Állj meg, és hagyd, hogy a tested kissé visszafejlődjön.
Connell hozzáteszi: Az elképzelés meghosszabbítja az úgynevezett elkerülhetetlenség érzését, amikor az ember érezheti az összes spermát a nemi szervein keresztül mozogva, és tudja, hogy ejakulálni fog, és nem tehet semmit, hogy megállítsa azt. Minél tovább halogathatja ezt, annál tovább tartja erekcióját. Minél jobban megtanulod, hogy összhangban állj a testeddel, annál jobban képes leszel olvasni azokat a jeleket, amelyeket a tested küld neked az izgalmi szintedről és arról, hogy mennyire közeledsz a magömléshez.
Ha megtanulod megállni, amikor egy játékban vagy, akkor könnyebben tudod gyakorolni az irányítást, amikor bent vagy a párodban.
Összpontosítson a heréire
A férfi anatómiájának leginkább elhanyagolt része? Azok a golyók, amelyek az egész szebangot előállítják. Connell azt javasolja, hogy adják meg nekik a megérdemelt szeretetet és figyelmet. Ujjazzon, simogassa meg, dörzsölje őket. Ez nem csak abban segít, hogy a igazán nagy orgazmus , de kényelmesebbé tegye Önt, amikor partnere kezével, szájával vagy mindkettővel megérinti őket.
Sok férfi elfelejtette bevonni a heréket a maszturbáció során, de a maszturbáció során a péniszel egy időben megérinteni nagyon kellemes lehet - magyarázza.
A kézi csavar
Állva csavarja be a bekent kezét (amelyiket a legkényelmesebb használni) úgy, hogy a hüvelykujja a hasa ellen legyen. Tekerje a kezét a péniszére, és ne simogasson a kezével, hanem mozgassa a medencéjét, hogy bepumpálhassa a kezébe.
Ez a maszturbációs technika olcsó és egyszerű módja annak, hogy közelítsék meg a valódi nyílás érzését. Ha valóban el akarja találni ezt az érzést, amikor maszturbál, vannak bizonyos férfi szexuális játékok, például a Fleshlights, amelyek sokkal hatékonyabban fogják elvégezni a trükköt.
Játssz a Frenulum-szal
A „frenulum” annak a kis bőrdarabnak a fantázianeve, amely összekapcsolja a fitymáját (ha még mindig van!) A pénisz hüvelykujjával, és történetesen rendkívül érzékeny. Ujjainak hegyével gyengéden masszírozza meg ezt a területet, vagy húzza le a bőrt a pénisz tengelyéről (ismét óvatosan!). A technika élvezetének kulcsa az türelem , mivel időbe telik, mire eléred az orgazmust, és a rohanó dolgok visszaüthetnek, nagy idő.
Tapasztalja meg az utazást, ne a célt
Nem akarja elsietni a maszturbációt. Hochberg arra ösztönzi a férfiakat, hogy valóban, alaposan mérlegeljék a folyamat során érzett összes érzésüket. Attól kezdve, hogy érzi a kezét, milyen gyorsan akar menni, és mindent, ami közte van - vegyen egy levegőt, hogy élvezhessen mindent.
Használja a maszturbációt, hogy jobban kapcsolatba léphessen az érzéseivel - mondja. Ha legközelebb maszturbál, vegye észre, hogy fizikailag mit csinál, és tanulja meg, hogyan növelik és csökkentik bizonyos cselekedetek az izgalmat. Ahelyett, hogy hagynád elmédet elkalandozni, maradj arra összpontosítva, amit a tested érez. Mi történik akkor, amikor a tested ejakulációs orgazmuson esik át?
3. A legjobb kipróbálható maszturbációs játékok
Bármennyire is élvezi az időt arra, hogy felkorbácsolja és egyedül elvégezhesse, sokféleképpen javíthatja a maszturbációt, ha játékot visz be a keverékbe. Bár a szexjátékokat hagyományosan inkább lányok játékának tekintheti, számos olyan elembe lehet befektetni, amelyek segítenek abban, hogy a maszturbáció intenzívebbé váljon az Ön számára, akár partnerével, akár anélkül. Ha Ön különösen kalandvágyó, akkor ezeket a játékokat még arra is felhasználhatja, hogy megpróbálja az anális maszturbációt. Itt a szakértők a legjobbakat ajánlják:
A legjobb kenőanyag a maszturbációhoz
Mielőtt bármilyen játékba keveredne, tudnia kell ezt: Ha a legjobb maszturbációs élményre vágyik, kenőanyagot kell használnia. Vízbázisú kenőanyagok a lehető legjobban dolgozzon ki a fertőzések, irritációk megelőzésében, és a lehető legtöbbet csúsztassa és csúsztassa. A legtöbb gyógyszertárban megtalálható az Astroglide vagy a Sliquid H20, mindkettőt erősen ajánlják a vezető szexszakértők és oktatók.
Astroglide Lubricant, 8,64 dollár az Amazon.com-on
Használjon kakasgyűrűt
Ha még soha nem használt kakasgyűrűt, az kissé megfélemlítő lehet. Mielőtt kiborulna, és nem hajlandó örvényt adni neki, fontolja meg a több előnyét: Segíthet több orgazmusban vagy ismételt előadásban, ha rezeg, akkor stimulálhatja barátnője hüvelyét és csiklóját is, kellemes érzéseket keltve benne, és segít kőkemény marad és meghosszabbítja a nemi közösülést. Használhatja a kakasgyűrűt, ha puha vagy egyenes vagy ”- magyarázza Hochberger. 'Ez hasznos lehet a magömlés után, ha tovább akarsz menni, de a tested azt mondja:' még nem! 'A kakasgyűrű egy rugalmas heveder, amelyet a pénisz tövében lehet rögzíteni. Úgy működik, hogy lehetővé teszi a vér áramlását a péniszbe, de nem. Ne hagyja bekapcsolva 30 percnél tovább! De sok mindent megtehetsz ebben az időben.
A kezdéshez próbáljon meg valami egyszerűt, például egy trójai kakasgyűrűt. Akkor veheti fel, amikor feltölti az óvszereket, és játékosan megkérheti partnerét, hogy próbálja ki, miközben édes, édes szerelmet szeret.
Trojan Vibrations Hot Spot rezgő gyűrű, 34,99 dollár az Amazon.com-on
Ha tetszik, akkor választhat valamivel drágábbat. Ez a LoveHoney többféle sebességgel, távirányítóval és bordákkal rendelkezik az extra intenzitás növelése érdekében.
Rabbit Rocker távirányító vibráló kakasgyűrű, 49,99 dollár a Lovehoney.com oldalon
Még nagyobb intenzitás érdekében próbálja ki ezt a rezgő kakasgyűrűt, amely egy egészen más szintre emeli. Két foltban körbeveszi a tagját egy szuperfeszes anyaggal, amely lehetővé teszi, hogy maximálisan megnőjön, mielőtt befejezné.
Hoppy Daze vibráló kakasgyűrű, 39,99 dollár a Lovehoney.com oldalon
Fektessen be egy Fleshlight-ba
Hallottál már Fleshlightról? Nem? Itt az ideje, hogy bemutassák. A játékok nem csak nőknek szólnak, a férfiak is használhatják és használhatják is őket! A Fleshlight a férfiak egyik legkeresettebb játéka, mondja Hochberger. Vannak, akik a héjában használják, mások kiveszik a hüvelyt, és maszturbációs hüvelyként használják. Az élvezet maximalizálása érdekében használjon vízalapú kenőanyagot. A Fleshlight használata nagyon hasznos azoknak a férfiaknak, akiknek problémái vannak az ügyességgel.
Ráadásul a Fleshlight használata anatómiailag helytállóságuk miatt megtanulhatja, hogyan kell stimulálni a csiklót szex közben.
Tehát mit kell keresnie a Fleshlight-ban? Nos, ez valóban bármilyen tapasztalatnak megfelelő: Szimulálni akarod a száját? A hüvelye? A fenekét? Valójában van egy Fleshlight minden fantáziára, amelyre vágysz, és minden érzésre, amelyet stimulálni szeretnél. Ez a 9 hüvelykes opció jó kiindulópont.
Riley Reid Fleshlight, 109,95 dollár a Fleshlight.com oldalon
Próbálja ki az Autoblow-t
Készüljön fel arra, hogy felszabadítsa az ivarérett tinédzserét, aki soha nem tapasztalta az orális szexet, mert ez akkor megoldotta volna az összes kérdését. A fújási munka (innen a név) szimulációjára készült ez a nagy ujjú apuci elhelyezkedik a péniszén, és olyan módon mozog, amely emlékeztethet a szívásra. Kenőanyaggal együtt használva ez valóban egyedülálló élmény lehet, amely megéri az árcédulát.
AutoBlow 2, 1529,95 dollár az AutoBlow.com oldalon
Szerezzen be egy vibrátort
Desire Luxury újratölthető férfi vibrátor
Vigye orgazmusait a következő szintre ezzel az újratölthető vibrátorral, amely három erőteljes motorral, nyolc kibocsátó mintával és 12 intenzív rezgésszinttel rendelkezik.
99,99 USD a LoveHoney.com oldalon
Mivel a labdákat gyakran figyelmen kívül hagyják, Hochberger azt javasolja, hogy próbáljon ki egy olyan hangulatot, amely a szokásosnál jobban segít csábítani őket. Amint visszahúzódnak a testbe, óvatosan húzzák vissza őket - magyarázza. - Próbálja meg finoman megsimogatni őket, vagy tegyen rájuk vibrátort.
Férfi vibrátor keresésekor néhány dolgot szem előtt kell tartani: Győződjön meg arról, hogy egy jó hírű cégtől származik, és hogy a mérete megfelelő-e, attól függően, hogy mire használja. A bevezető készlet mindenféle lehetőséget kínál, mindezt kedvező áron. Bár kezdheti azzal, hogy hagyja, hogy a játékok rezegjenek a tagja ellen, végül a sajátját fedezheti fel hím G-pont , amely a prosztatában található, amely segít elérni a még magasabb orgazmust.
LOVE-E erőteljes vibrációs masszírozó, 30,99 dollár az Amazon.com-on
4. Milyen előnyei vannak a férfi maszturbációnak?
A maszturbálás (az orgazmus a győzelemért!) Nyilvánvaló előnyein kívül számos fizikai, pszichológiai és személyes javulás létezik abban, hogy ilyen módon vigyázzon magára. Valójában sok szexuális probléma leküzdéséhez vagy olyan dolgok kidolgozásához, amelyekkel küzd, a maszturbációnak olyan sok előnye van, amelyek túlmutatnak az orgazmuson. Fontos figyelembe venni néhány különböző forgatókönyvet, amelyekben a maszturbálás összességében pozitív hatással van az életére. .
Segíthet a partnerrel folytatott kommunikációban
Amikor a szenvedély csapdájában van, megküzdhet azzal, hogy pontosan elmagyarázza, mire van szüksége a partnerétől, hogy biztosan elérje végső erotikus célját. Azt akarja, hogy ezt a szájjal tegyék meg, de ha nem értik hozzá, hogyan diktálja hatékonyan a vágyát? Itt az önkielégítés párkapcsolati edzőként szolgál e kommunikációs készségek fejlesztésére.
Annak ellenére, hogy sokan gondolkodnak, azon túl, hogy csak egy olyan cselekedetről van szó, ahol a férfiak a nemi szervüket simogatják, minden embernek vannak erogén zónái, amelyek jól érzik magukat, ha dörzsölik és simogatják őket - magyarázza Hochberger. 'Ha egy személy jobban tisztában van azzal, hogy testének mely részei érzik jól magukat, amikor megérintik, könnyebben tudják ezt kommunikálni a partnerükkel. Ily módon a maszturbáció segít az intimitásban. '
Megerősítheti önbecsülését
Nem számít, milyen gyakran edz, hányszor választ sovány fehérjét és leveles zöldségeket egy hamburger és krumpli helyett, vagy hogy milyen gyakran mondják meg neked, hogy mennyire vagány vagy, normális (és emberi!) Bizonytalan a testben . Akár azt szeretné, ha az alsó hasa kissé kevésbé lenne petyhüdt, vagy nem gondolja, hogy a karjai elég terjedelmesek, bármi, amivel testképében küzd, az sokkal intenzívebbnek tűnhet, amikor szexel. Találd ki? Ebben segíthet a maszturbálás!
A maszturbáció segíthet abban, hogy az emberek jobban érintkezzenek testükkel '- jegyzi meg Hochberger. 'Ha képes összekapcsolni elmédet a testeddel, az erősebben segít érezni és átélni az örömöt. Ha az élvezet erejét összekapcsolja a testével, akkor az segít abban, hogy az emberek pozitívabban lássák testüket.
Segít a kikapcsolódásban
Amikor stresszes vagy, szorongó vagy, nem tudsz elaludni, bármennyire is próbálkozol, vagy a fentiek mindegyikénél, a maszturbáció jól érzi magát, pihentető természetes vegyszerek amelyek segítenek a fene kihűlésében. A maszturbáció enyhíti a stresszt, javítja az alvást és javítja a hangulatot, mivel az endorfinok, mint például a dopamin és az oxitocin, nagy robbanással az orgazmus során felszabadulnak a véráramba, így az ember nyugodt és boldog lesz, mondja Connell.
Segít a merevedési zavarok kijavításában
Ha küzd az alkalomhoz való feljutással vagy a keménység megőrzésével az aktus során, öntudatos lehet a teljesítménye. Míg néhány férfi egyfajta merevedési zavart fog tapasztalni, amely orvosi ellátást és receptet igényelhet, esetleg nem, máskor a maszturbáció gyors megoldást jelenthet a problémára, különösen akkor, ha még azelőtt befejezi az utat, hogy partnere előtt még esélye lett volna rendesen felmelegedett.
Olyan férfiak számára, akik tapasztalnak korai magömlés , a maszturbáció segítséget nyújthat '- magyarázza Hochberger. 'Sok terapeuta azt javasolja, hogy Kegel-gyakorlatokkal erősítsék meg PC-izmaikat, majd gyakorolják a maszturbációt. Más technikák, például az elme kiképzése a testtel való kapcsolatra a maszturbáció során, segíthetnek azoknak a férfiaknak, akik „túl fejben vannak”, amikor párjukkal vannak. Az elme / test kapcsolat olyan fontos az emberek számára a szexuális élmények során.
Hosszú távon egészségesnek tartja
Az egészséges, erőteljes nemi vágy nem csak szórakozás a partnere számára, aki kihasználja a hasznot, de az a különös figyelem, amelyet a maszturbálásra és a szexuális állapotban maradásra fordít, hosszú távú egészséges előnyöket jelenthet Önnek is. Ez jó a szívednek, jó a libidódnak és nos, egyfajta kar edzés, ha belegondolsz. Valójában a maszturbáció lehet az a dolog, ami miatt a középkorodba is elrugaszkodsz.
A maszturbáció segít megelőzni a prosztatarákot, mivel a rendszeres magömlés segít megtisztítani a csöveket - jegyzi meg Connell. Más szavakkal, a maszturbáció segít megszabadulni a húgycsőben és a férfi reproduktív szervekben felépült méreganyagoktól.
5. Hogyan változik a maszturbáció az életkor előrehaladtával?
Akkor, amikor sokkal több időd volt a kezeden, valószínűleg egy gyors rángatózó munkamenetet szorítottál, amikor volt néhány perced rá. Ahogy öregedsz, a rendelkezésre állásod kissé bonyolultabbá válik, amikor megpróbálsz egyensúlyba hozni egy teljes terhelést (igen, mondtuk), miközben zsonglőrködik egy aktív közösségi naptárral. Megváltozhat az a képessége, hogy keményen megmaradjon, azzal együtt, hogy mire használja.
Mint valakinek a szexualitásában, az életkorban is változások történhetnek. Ahogy az ember öregszik, erekciója lehet, hogy nem marad nehéz, vagy megkapja, elveszíti, megszerzi és elveszíti - magyarázza Connell. - Az ejakulálódó sperma mennyisége csökken, és az orgazmusa nem biztos, hogy olyan erősnek érzi magát. Lehet, hogy egy férfinak több időt kell szánnia a maszturbálásra, mint fiatalabb korában, és türelmesebbnek kell lennie, ahogy merevedése csökken és áramlik. Több és hosszabb stimulációra lehet szükség ahhoz, hogy elérje az orgazmust. Jobban maszturbálhat, ha halála vagy válása miatt elveszíti partnerét, amilyen gyakran öregszünk, a maszturbáció lesz az egyetlen szexuális eszköz azok számára, akiknek nincs partnerük.
Az életkor előrehaladtával a maszturbációval kapcsolatos megítélése is megváltozhat - érdemes lehet a maszturbációt használni a partnerével folytatott szexuális gyakorlat részeként, például kölcsönös maszturbáció , de kényelmetlenül érezheti magát, ha beépíti, vagy ha barátnője látja, hogy megtette.
A szakirodalom elmagyarázza, hogy a társadalmi kontextusok minden szinten megjósolják az egyén szexuális viselkedését ”- mondja Hochberger. 'Amikor egy gyermek először fedezi fel a maszturbációt, az általában nem erotikus. Rájönnek, hogy jó érzés, amikor a nemi szervüket simogatják, így szégyentől és bűntudattól mentesen teszik. Sajnos, ahogy a gyermek öregszik, elvész az ártatlanság. Vannak negatív üzenetek, amelyek körülveszik a maszturbációt. Az emberek fiatal koruktól kezdve olyan üzeneteket hallanak, hogy „ne érj a nemi szervedhez, undorító”. Ennek következtében sok ember szégyent tapasztal a maszturbáció körül. Sokan osztják azt a tapasztalatot, hogy a maszturbáció olyan jól érezte magát, amíg meg nem tanulta az ellentmondást.
Tehát hogyan engedheti el ezt a negatív konnotációt, és szabadíthatja fel magát a maszturbáció használatára, ahogyan szeretné? Azáltal, hogy segít tisztázni a igazság a maszturbációról . Nincs semmi baj! Azok a férfiak, akik kényelmes maszturbációra nőnek fel, gyakran kényelmetlenül végzik ezt a cselekedetet párjuk előtt '- teszi hozzá Hochberger. „Kár, hogy az emberek úgy érzik, hogy ezt a természetes cselekedetet annyira magán kell tartaniuk. Az az ember, aki kényelmesen megosztja a maszturbációt, mint intimitás formáját a partnerével, intenzívebb örömet tapasztalhat. Ez a siker eszköze!
Lehet, hogy ássz is:
- Igazságok a maszturbációról
- Hogy érzik a nők a férfi maszturbációt
- A legjobb maszturbációs játékok a férfiak számára
Az AskMen fizethet, ha rákattint a cikkben található linkre, és megvásárol egy terméket vagy szolgáltatást. Ha többet szeretne megtudni, kérjük, olvassa el teljes használati feltételek .