A legjobb vitaminok a haj növekedéséhez
Termékfotók a kiskereskedelmi webhelyekről.
Minden vitamin, amire szüksége van, hogy a tincseinek némi szeretetet adjon
Kaitlyn McInnis 2020. december 3. Megosztás Tweet Flip 0 részvényAz AskMen szerkesztőségi csapata alaposan kutatja és áttekinti az élet legjobb felszereltségét, szolgáltatásait és alapjait. Az AskMen fizethet, ha rákattint a cikkben található linkre, és megvásárol egy terméket vagy szolgáltatást.
Termékfotók a kiskereskedelmi webhelyekről
Mindannyian tisztában vagyunk azzal a ténnyel, hogy a gyümölcsökkel és zöldségekkel teli, kerek és egészséges étrend a legjobb módja annak, hogy egészségünket és wellnessünket minden szempontból kordában tartsuk - hajnövekedés nak nek immunfunkció és minden, ami közte van. Néha azonban könnyebb vitaminokat és étrend-kiegészítőket bevenni annak biztosítására, hogy még akkor is, ha tisztán eszel a regen, az összes alapod be van fedve.
ÖSSZEFÜGGŐ: A legjobb multivitamin férfiak számára
De milyen vitaminok hatnak a legjobban a haj növekedésére? Míg vannak sok recept ezekben a napokban a hajhullás megelőzésére a vitaminok és ásványi anyagok megfelelő kombinációja valóban hozzájárulhat a hajad erősödéséhez és csökkentheti vagy megakadályozhatja a haj elvékonyodását, ha inkább természetesebb utat választana.
Olyan termékeket szeretne keresni, amelyek mind természetesek, és tartalmaznak kiegészítőket. Minél több vitamin van benne, annál jobb a növekedés, magyarázza Dr. Giuseppe Aragona, a háziorvos és a háziorvos a Receptorvos . A haj növekedését segítő legjobb vitaminok az A-vitamin, a B-vitamin, a C-vitamin, a D-vitamin, a vas, a cink és a fehérje.
Bár úgy tűnik, hogy egy multivitamin vagy egy maroknyi biotin elvégzi a munkát, a legjobb megoldás az, ha megszokja, hogy egy maroknyi természetes étrend-kiegészítőt szed, így biztosan tudja, hogy amit kap, az valójában munkálkodjon be a rendszerébe, és végezze el a munkát.
Összegyűjtöttük a haj növekedésének legjobb vitaminjait, amelyeket online vásárolhat. Az A-vitamintól a cinkig minden bizonnyal észreveszi a haj egészségének és erejének javulását ezek bevétele után.
A legjobb vitaminok a haj növekedéséhez
-
A legjobb D-vitamin: Sportkutató D3-vitamin
-
Legjobb vas-kiegészítő: Solgar gyengéd vas
-
A legjobb cink-kiegészítő: Életkert Vitamin kód nyers cink
-
Legjobb multivitamin: SugarBearHair vegetáriánus vitaminok
-
A legjobb A-vitamin: Bronson A-vitamin
-
Legjobb B-vitamin: Amazon Elements Vegan Biotin
-
Legjobb C-vitamin: Amazon Elements C-vitamin
-
A legjobb fehérje keverék: MOST Sports Nutrition Protein Blend
A legjobb D-vitamin
Sportkutató üzlet D3-vitamin (5000iu / 125mcg) kókuszolajjal infúzióban
Mivel a D3-vitamin zsírban oldódik, a kókuszolaj egyedülálló hozzáadása ebben a lehetőségben elősegíti a szervezet vitamin felszívódását.
A D-vitamin az egyik legjobb kiegészítő, amelyet bevehet, különösen, ha olyan területen él, ahol korlátozott a napfény hatása. Nemcsak segít szabályozni a hangulatot és megőrizni a bőr fényességét, hanem elősegíti az egészséges hajnövekedést is.
Előnyök:
-
Nagyon könnyen felszívódik
-
Megfizethető ár
Hátrányok:
-
Vannak, akiknek az illata durva
Ígéretes vélemény: Nem lehettem boldogabb ennek a D-vitamin-kiegészítésnek. Éjszakai váltó vagyok, ezért általában hiányos vagyok, és ez elegendő ahhoz, hogy stabilizálja a hangulatom és jól érezze magát. Tetszik, hogy szója helyett kókuszolajjal készül. Ön sem tudja legyőzni azt az értéket, amelyet a Sports Research ebben az üvegben nyújt: egy év értékű minőségi D-vitamint kap 15 dollárért. Warren
14,95 USD (360-as szám) az Amazon.com oldalon
Legjobb vaspótló
Solgar gyengéd vas zöldség kapszula
Ez a vas-kiegészítő gyengéd a gyomorra és nem székrekedés - két gyakori mellékhatás található meg sok vas-kiegészítőben.
Akár növényi étrendet fogyaszt, akár csak azt akarja biztosítani, hogy elegendő mennyiségű vasat kapjon az egészséges vörösvérsejtek fenntartásához, ez a szelíd vaspótlás kulcsfontosságú szerepet játszik abban, hogy testét csúcsformában tartsa és megőrizze a haj jó egészségét.
Előnyök:
-
Nagyon könnyen emészthető
-
Vegetáriánusbarát
Hátrányok:
-
Egyes véleményezők nehezen nyelik le
Ígéretes vélemény: Most kezdtem el szedni a vas-biszglicinátot, és megerősíthetem, hogy valóban nem székrekedő, ahogy mindenki mondja, és ahogy a gyártó is állítja. Igen! Bárki, akinek székrekedési problémája van, kezdje megérteni, mennyire fontos ez. Kirohanás
18,98 USD (180 darab) az Amazon.com oldalon
A legjobb cink-kiegészítő
Életkert Vitamin kód nyers cink
Ezt a cink-vitamint könnyű lenyelni, és nem zavarja a gyomrot.
A nyers cink nagy meleg nélkül készül, és nem tartalmaz szintetikus vagy töltőanyag-összetevőket - ami azt jelenti, hogy a cinket a legtisztább formájában fogyasztja el, lehetővé téve a testének, hogy a lehető legtöbbet felszívja a kiegészítőből.
Előnyök:
-
Nagyon könnyen felszívódik
-
C vitamint tartalmaz
-
Nagy meleg nélkül készült
Hátrányok:
-
Bizonyos emberek szájfájdalmat tapasztaltak ezzel a kiegészítéssel
Ígéretes vélemény: Ez remekül működik. Ezt egy D-vitamin-kiegészítõvel együtt szedem, és úgy érzem, hogy ez segített gyógyítani a hormonális pattanásaimat. Észrevettem a haj és a köröm növekedésének növekedését is - Mish
14,99 USD (60 darab) az Amazon.com oldalon
ÖSSZEFÜGGŐ: A legjobb vitaminok a szakáll növekedéséhez
A legjobb multivitamin
SugarBearHair vegetáriánus vitaminok
Ez a nyúlós vitamin nagyszerű azok számára, akik nem vagy nem tudnak lenyelni tablettákat, és lehetővé teszi, hogy ízletes módon vegye be a tápanyagokat - valódi bogyókból készülnek, kellemes, kissé édes ízt eredményezve. Nagyon sok fent említett Dr. Giuseppe-vitamint tartalmaz egy csomagban, beleértve az A-vitamint, a C-vitamint, a D-vitamint és a cinket.
Előnyök:
-
A nyúlós formátum azt jelenti, hogy nem kell lenyelni a tablettákat
-
Többet tartalmaz a haj növekedéséhez ajánlott vitaminok közül
Hátrányok:
-
Egy csipet cukrot tartalmaz
-
Az adagok nem lehetnek olyan magasak, mint az egyenként bevitt vitaminok
Ígéretes vélemény: Kicsit több mint egy hónapja használom ezt a terméket, és máris észrevettem, hogy hatalmas különbség van a hajamban! A hajam korábban vékony volt, törékeny, és minden alkalommal kihullott, amikor megmostam a hajamat. Amióta elkezdem használni ezeket a vitaminokat, a hajam erősebbé, egészségesebbé vált, és alig hajlik ki, amikor ecsetelek. Pedig ezeket a vitaminokat vallásosan kell bevenned. Ha néhány naponta veszi őket, és kihagyja a napi adagot, az nem segít - Anu
A legjobb A-vitamin
Bronson A-vitamin 10 000 NE prémium nem GMO-formula
Az A-vitamin kulcsszerepet játszik a felnőttkori pattanások leküzdésétől a bőr textúrájának javításáig. A Bronson A-vitamin-kiegészítő lenyűgöző 10 000 NE, amely jóval magasabb, mint a legtöbb étrend-kiegészítő, és biztosítja a megfelelő felszívódást és hatékonyságot - csak győződjön meg róla, hogy nem multivitaminnal együtt szedi, különben túl erős lehet.
Előnyök:
-
Nagyon nagy hatékonyság a könnyű felszívódás érdekében
-
Könnyen lenyelhető
Hátrányok:
-
Túl erős lehet, ha multivitamint szed
Ígéretes vélemény: Mivel ez egy nagyon nagy adag, úgy döntöttem, hogy másnaponta szedek egyet. A hajam elkezdett hullani (a túl gyors növekedés miatt), és mivel támogattam az adagot, úgy tűnik, jobban járok. Ha multivitamint szed, feltétlenül ellenőrizze, hogy mennyi A-vitamin van benne. Steve
14,99 USD (250 darab) az Amazon.com oldalon
A legjobb B-vitamin
Amazon Elements Vegan Biotin
Valószínűleg már hallottátok, hogy a biotin csodákat tehet a haj növekedésében a ritkuló hajban - és a vízben oldódó B komplex vitaminok kombinációjának köszönhetően igen. Míg a biotin olyan élelmiszerekben kapható, mint a tojás, a tej és a banán, a legegyszerűbb és leghatékonyabb, ha napi kiegészítőként veszik fel.
Előnyök:
-
Vegetáriánus és vegánbarát tápszer
-
Könnyen lenyelhető
-
Nagyon gyorsan kezd dolgozni
Hátrányok:
-
Gyomorfájást okozhat bizonyos embereknél
Ígéretes vélemény: Amióta hallottam a haj növekedésének biotinjáról, vettem egy palackot, és úgy tesz, ahogy állítja. A hajam olyan rövid volt, amikor még 2017-ben nagy vágást végeztem, hogy nem tudtam lófarokba tenni, de azóta a hajam olyan vastag és hosszú lett. - Vörösbegy
8,99 USD (130 darab) az Amazon.com oldalon
Legjobb C-vitamin
Amazon Elements C-vitamin 1000mg
A C-vitamin az egyik legegyszerűbben bejutó vitamin az élelmiszeren keresztül - a legtöbb gyümölcs valójában a napi adag 100 százalékát tartalmazza. Ennek ellenére, ha nem eszik gyümölcsöt minden nap, vagy csak azt szeretné biztosítani, hogy megfelelő mennyiséget kapjon, akkor ez az Amazon Elements természetes C-vitamin-kiegészítője remek lehetőség.
Előnyök:
-
Vegán és gluténmentes tápszer
-
Nincsenek mesterséges aromák vagy tartósítószerek
Hátrányok:
-
A kapszulák a nagyobb oldalon vannak, és nehezen lenyelhetők
Ígéretes vélemény: Kerestem néhány bevehető vitamint. Bőrápolóként tudom, hogy a C-vitamin az egyik legfontosabb vitamin a bőröd számára, mivel fokozza a kollagéntermelést, ami segít csökkenteni a finom vonalak és ráncok megjelenését. Egy hét napi bevitel után a bőröm ragyog. A bőröm kövérnek tűnik, és a szemem alatti finom vonalak alapvetően eltűntek. Van egy kis pigmentációm a régi pattanások hegjeiben, és ezek már elkezdtek csökkenni. Ashley
17,99 USD (300 darab) az Amazon.com oldalon
Legjobb fehérje-kiegészítő
MOST Sporttáplálkozás, Amino Complete, Protein Blend
Bár a fehérje-kiegészítés nem biztos, hogy azonnal eszébe jut, amikor egy hajnövekedési vitaminra gondol, valójában ez az egyik legjobb módszer a megfelelő általános egészségi állapot biztosítására, az aminosavak speciális keverékének köszönhetően. A NOW Sports Nutrition fehérje keverék az aminosavak pontos kombinációját biztosítja, hogy segítsen testének helyreállításában egy fárasztó edzés után, miközben elősegíti az egészséges haj és bőr bőrét is.
Előnyök:
-
Vegetáriánusbarát
-
Nagyon megfizethető árcédula
Hátrányok:
-
Bizonyos bírálók hányingert tapasztaltak a kiegészítő szedése közben
Ígéretes vélemény: Szeretem ezeket, mert egyszerűen aminosavak, nincsenek hozzáadott vitaminok / kiegészítők. Akkor is beveszem őket, ha nem dolgozom azon a napon, és úgy tűnik, hogy sokat segítenek az energiaszint terén. Azt is észreveszem, hogy a hajam és a körmöm sokkal gyorsabban nő, ha következetesen veszem őket. Rebecca
21,95 USD (360-as szám) az Amazon.com oldalon
Mindig beszéljen orvosával, mielőtt hozzáadna egy hajnövekedési kiegészítőt vagy egy nélkülözhetetlen vitamint a napi rutinjához.
Lehet, hogy ássz is:
Az AskMen fizethet, ha rákattint a cikkben található linkre, és megvásárol egy terméket vagy szolgáltatást. Ha többet szeretne megtudni, kérjük, olvassa el teljes használati feltételek .