A legjobb SAD terápiás lámpák a télen

SAD terápiás lámpák sárga háttérrel

AskMen

Készülj fel a téli blues legyőzésére ezekkel az SAD terápiás lámpákkal

Kaitlyn McInnis 2019. október 4. Megosztás a Twitteren Flip 0 részvény

Az AskMen szerkesztőségi csapata alaposan kutatja és áttekinti az élet legjobb felszereltségét, szolgáltatásait és alapjait. Az AskMen fizethet, ha rákattint a cikkben található linkre, és megvásárol egy terméket vagy szolgáltatást.


Sokan egyetértenek abban, hogy a tél legrosszabb része nem a hó és a hideg, hanem a hosszú, sötét napok. Igazán lemerítő lehet napját egyetlen napfény nyalása nélkül végigvinni. A nap hiánya nyomasztó - és ez kétszerese az irodai lakóknak, akik az egész napfelkeltét és napnyugtát bent töltik.

ÖSSZEFÜGGŐ: Hogyan aludjunk jobban

A legújabb tanulmányok kimutatták, hogy az SAD terápiás lámpa erős fényének való kitettség valóban segíthet a szezonális affektív rendellenesség és az általános téli blues tüneteiben azok számára, akik nem kapnak elegendő természetes fényt napközben. A munkához sem kell ennyi idő. Mindössze napi 20-60 perc elegendő a tünetek enyhítésére.

Fontolóra veszi, hogy kipróbálja maga ebben az évben? Összeállítottuk a piac legjobb SAD terápiás lámpáinak listáját. A stílusos állólámpáktól a SAD terápiás szemüvegekig minden helyzethez és minden árkategóriához tartozik egy lámpa.

A szerkesztő választása: Circadian Optics Lumos 2.0 fényterápiás lámpa

A szerkesztő választása: Circadian Optics Lumos 2.0 fényterápiás lámpa

A Circadian Optics lámpát az Amazon felhasználói nagyon szeretik, több száz ötcsillagos értékeléssel. A népszerű lámpa tartalmaz egy forgatható fénypanelt, amely kiváló rugalmasságot biztosít, és lehetővé teszi a lámpa elhelyezését, elhelyezését és irányítását, hogy maximalizálja azt, amit a terápiás ülés során szokott csinálni.
49,99 dollár az Amazon.com-on

Második helyezett: Philips SmartSleep Connected Sleep and Wake Up Light

Philips SmartSleep csatlakoztatott alvó és ébresztő fény

A Philips SmartSleep Connected Sleep and Wake-Up Light egy klinikailag bevált alvás- és ébresztőfény, amelynek célja az emberek természetes kikapcsolódása és ébredése. Az ébresztőóra beépített AmbiTrack érzékelővel büszkélkedhet, amely méri a hálószoba hőmérsékletét, zaját, fény- és páratartalmát, majd ajánlásokat ad a jobb alváshoz.
219,99 USD az Amazon.com oldalon

Legjobb érték: TaoTronics fényterápiás lámpa

TaoTronics fényterápiás lámpa

Ha korlátozott költségvetéssel dolgozik, vagy még mindig nem biztos abban, hogy valóban elkötelezi magát az SAD lámpaterápia mellett, vegye fontolóra a TaoTronics fényterápiás lámpát. Alig 30 dollár alatt van, így nem óriási pénzügyi befektetés, de mégis háromszintű fényerővel büszkélkedhet, akár 6500K-ig, könnyű érintésvezérléssel és szuper kompakt kivitelben.
29,99 dollár az Amazon.com-on

Brightech Litespan LED fényes olvasó és kézműves állólámpa

Brightech Litespan LED fényes olvasó és kézműves állólámpa

Valószínűleg a legpraktikusabb SAD terápiás lámpa, a Brightech Litespan LED a padlón áll, nem pedig íróasztalon vagy oldalsó asztalon. Ez lehetővé teszi, hogy olvasólámpának állítsa be, vagy maga mögé helyezze a kanapén. A minimális kivitel akkor is remek, ha nem akarja, hogy terápiás lámpaként kiemelkedjen.
44,99 USD az Amazon.com-on

Circadian Optics Lattis fényterápiás lámpa

Circadian Optics Lattis fényterápiás lámpa

Soha nem tudnád, hogy ez a művészi apróság SAD terápiás lámpa! Kortárs és klassz, szinte olyan, mint egy modern művészeti múzeum ajándékboltjában. Ráadásul lenyűgöző 10 000 LUX fényerővel büszkélkedhet a hatékony terápia érdekében.
54,99 USD az Amazon.com-on

Tress Wellness fényterápiás lámpa

Tress Wellness fényterápiás lámpa

Hűvös, márvány motívummal büszkélkedő terápiás lámpa boldog otthont talál az asztalon vagy a hiúságot, anélkül, hogy kilógna. Ez akár 10 000 LUX-tal is büszkélkedhet, de lehetővé teszi a felhasználók számára, hogy alacsonyabb, nyugtatóbb fényerővel építsenek a fényerőig.
59,95 dollár az Amazon.com-on

Boldog energia egészségügyi fény

Boldog energia egészségügyi fény

Ha valami kompakt dolgot keres, amelyet csomagolhat és menet közben magával vihet, ne keressen tovább a Happy Energy Health Lamp-on. Alig 5 hüvelyk széles, de erőteljes lyukasztóval rendelkezik - akár 10 000 LUX és 6500K színhőmérséklet, az optimális hatékonyság érdekében.
25,59 USD az Amazon.com-on

Luxor Mini 10 000 Lux ragyogó fényterápia

Luxor Mini 10 000 Lux ragyogó fényterápia

Valószínűleg a legfelkapottabb design a listán, a Luxor Mini inkább a vegasi szállodára hasonlít, mint egy terápiás lámpára. A lámpa teljes spektrumú és UV-mentes, így felhasználhatja az előnyöket anélkül, hogy aggódna a fény negatív hatása miatt a bőrén.
94,64 USD az Amazon.com oldalon

Luminette 2

Luminette 2

Miután túl van az egész butaságán, a Luminette fényterápiás szemüveg valójában elég zseniális. Nem kell egy helyen ülnie ahhoz, hogy ezzel kiaknázhassa SAD-lámpájának előnyeit - egyszerűen csúsztassa fel a szemüveget, és folytassa a dolgát. Kompakt mérete és hordozhatósága ellenére még mindig 10 000 LUX-mal büszkélkedhet.
149 USD az Amazon.com-on

NorbSMILE Advanced Full Spectrum A19 LED izzó

NorbSMILE Advanced Full Spectrum A19 LED izzó

Ha nem akarja, hogy egy lámpa extra helyet foglaljon el a helyén, vegye figyelembe inkább a NorbSMILE LED izzóját. Bármelyik lámpába vagy világítótestbe csavarozik, és ugyanolyan előnyökkel büszkélkedhet, mint egy hagyományos SAD terápiás lámpa. Csak feltétlenül kapcsolja ki, amikor lefeküdni kezd az ágyba, különben a fényerő akadályozza a melatonin előállításának képességét.
19,99 dollár az Amazon.com-on

A megfelelő terápiás lámpa kezeléssel túlélheti a hosszú téli hónapokat anélkül, hogy megadná magát az SAD-nak. Ne hagyja magát feleslegesen szenvedni.

Lehet, hogy ássz is:


Az AskMen fizethet, ha rákattint a cikkben található linkre, és megvásárol egy terméket vagy szolgáltatást. Ha többet szeretne megtudni, kérjük, olvassa el teljes használati feltételek .