Az AskMen kiválasztja: MOTR teljes testedzési rendszert
Termékfotók a kiskereskedelmi webhelyekről.
Lehet-e ez a teljes testedzési rendszer válasz a szilárd magra?
Mackenzie Shand 2020. október 7. Megosztás Tweet Flip 0 részvényAz AskMen szerkesztőségi csapata alaposan kutatja és áttekinti az élet legjobb felszereltségét, szolgáltatásait és alapjait. Az AskMen fizethet, ha rákattint a cikkben található linkre, és megvásárol egy terméket vagy szolgáltatást.
Ez az év sokunkat arra késztetett, hogy egyre kreatívabbak legyünk az aktív és fitt állapot megőrzésében. Tól től streaming szolgáltatásainkat keresed az edzés inspirációja érdekében és alkalmazások letöltése a haladás figyelemmel kísérésére utcai kerékpárjaink felállítása beltéri fonás alkalmakra , mindig keressük azokat az eszközöket és technikákat, amelyek segíthetnek abban, hogy izzadjunk, miközben otthon biztonságban maradunk. Ezért hallottuk a MOTR teljes testedzési rendszer kíváncsiak voltunk rá, hogy ez is megérdemel-e helyet a folyamatosan növekvő listánkon otthoni fitnesz megoldások .
Rész Pilates reformer, részben hab henger, részben ellenállás edző, a MOTR (a Movement on the Roller mellett áll) ígérete szerint sokoldalú, teljes testű fitneszélményt nyújt a felhasználóknak, már otthonuk kényelméből. Úgy tűnik, hogy nyolc különböző testhelyzetben lehet edzeni és bármikor növelni vagy csökkenteni az ellenállást, úgy tűnik, hogy ez az ígéret teljesülhet.
ÖSSZEFÜGGŐ: Miért kellene a férfiaknak elkezdeni a pilates programot?
Mégis, tekintettel arra, hogy ennek a fitneszeszköznek magasabb az ára, egészen pontosan 349 dollárért, le akartuk bontani annak jellemzőit - és a lehetséges hibákat -, hogy megéri-e a befektetés.
MOTR teljes testedzési rendszer
MOTR specifikációk
- Teljes súly: 20 kg (9 kg)
- Magasság: 43 (109,2 cm)
- A csomag tartalmaz: görgő, meghosszabbítás két változó ellenállású modullal (VRM), két stabil ék, reteszelő fedél, húzó- és hordozó hevederek, két univerzális kézi heveder
- Tartalmazott edzéserőforrások: Oktató kártyakönyv, hozzáférés ingyenes videókhoz a Balanced Body streaming platformján
MOTR főbb jellemzői
- Három állítható ellenállási szint, a készülék bal és jobb oldalán
- A MOTR alap habszivacsként használható
- A görgős és az ellenálló darabok önmagukban leválaszthatók és felhasználhatók
- Alkalmas pilates, erősítő edzés és kardió edzés
MOTR Review
Felépítés és felépítés
Első pillantásra a MOTR teljes testedzési rendszer szinte úgy néz ki, mint egy nagyon nagy habgörgő - bár kevésbé puha. A 43 hüvelyk hosszúsága nem kis eszköz, de az a tény, hogy minden alkatrésze hosszú rönk alakú szerkezetbe van behúzva, hihetetlenül kényelmes.
A használati útmutatót követve ki tudtam oldani a tetején lévő fedelet, és kihúztam az edzéshez szükséges összes alkatrészt. Az alkatrészek két stabilitási éket tartalmaztak (amelyek a görgő alatt a padlóra kerülnek), két ellenállást meghosszabbító alkatrészt, kézi hevedereket és hordozó hevedereket tartalmaznak, így könnyedén más helyre szállíthatja a MOTR-t.
Míg a MOTR és a stabilitási ékek megtehették technikailag közvetlenül a padlón állítsam fel, úgy döntöttem, hogy a jógaszőnyegem tetejére teszem az enyémet, hogy támogatást nyújtsak, amikor bizonyos mozgásokhoz a térd, a láb vagy a kéz eltávolítása szükséges a MOTR-től - ha nagy pulóver vagy szőnyeg vagy az alatta lévő törölköző szintén segít megakadályozni, hogy a verejték a földre kerüljön.
Azt javasolják, hogy az ékeket közvetlenül a MOTR vége felé helyezzék el. Megállapítottam, hogy a MOTR nem mozdult túl sokat, amikor az ékekre helyezték, szilárdan tapadtak a szőnyegemhez. Előfordult, hogy a végén lévő rúd a kerékalkatrészekkel a padlót érte, amikor kiértem az egyensúlyomból, ezért örültem, hogy ott volt a jógaszőnyegem, mivel a kerekek lehúzhatták a padlót.
Azokhoz a gyakorlatokhoz, amelyek megkövetelik, hogy a hátadon feküdj le a MOTR-en, egy törülközőt tettem a fejem alá. Az edzőkártyákon nem látszik, hogy törölközőt vagy takarót használnának, de a kemény szerkezetét önmagában fájdalmasnak találtam a fejem és a vállam ellen.
Sokoldalú edzésbeállítások
A mellékelt oktató kártyák MOTR nagyban megváltoztatta az edzésemet a teljes testedzési rendszeren. Van pár nagyszerű (és kihívást jelentő) edzésvideó, amelyek kifejezetten azok számára készültek, akik a MOTR-t használják a Balanced Body streaming oldal , de tetszett, hogy edzés közben megnézhettem vagy meghallgathattam valamit, amit magam választottam, ha inspirációhoz használtam a kártyákat. A kártyákat a MOTR app , arra az esetre, ha elveszítené a nyomtatott példányt, vagy ha kiviszi az edzéseket a házból.
A kártyákon belül 35 különböző minta edzés található, amelyek lefedik a magot, az alsó testet, a felsőtestet és a teljes testet. Minden egyes kártyán van egy fénykép arról, hogyan történik a lépés, és hogyan kell beállítania magát a MOTR-re, a gyakorlat céljának részleteiről, a test mely területeiről működik, valamint a kiindulási helyzet alapos magyarázatáról. , mozgássorozat, a variációs ötletek átfogó listája, és tippek, hogyan növelheti az adott gyakorlat intenzitását.
A tanulókártya edzésmozgásai tartalmazzák mind a Pilates által ihletett mozgásokat, például az V-üléseket és a Scorpions-t, mind az erőedző mozgásokat, például a bicepsz fürtöket és a deszkákat, néhány kardiómozgással, jó mérlegelésre is.
Sok gyakorlatot teljes egészében végeznek MOTR teljes testedzési rendszer , de van egy maroknyi is, amely csak a kerekes rudat és az ellenállási hevedereket foglalja magában. Ha utazik, vagy más helyre viszi az edzést, akkor ezeket a kisebb tárgyakat körbehordozhatja, és otthon hagyhatja a nagyobb habhenger alapot.
Állítható ellenállás
Miután felcsípte az ellenállási hevedereket a MOTR könnyedén beállíthatja az ellenállás intenzitását a klip közelében lévő kis gomb megnyomásával. Három különböző ellenállási szint van. Nagyon értékeltem ezt a funkciót az edzés során, mivel gyakran szeretném beállítani az ellenállási szintet, amikor az alsó testről a felsőtestre váltok, és ez jól jön, ha az ismétlések között is fokozni akarja az intenzitást. Mivel az ellenállási lehetőségek a MOTR mindkét oldalán találhatók, beállíthatja a szintjét úgy is, hogy kisebb-nagyobb intenzitással rendelkezzen a test egyik oldalán.
Edzés folyamata
Kiegyensúlyozott marad a MOTR teljes testedzési rendszer mindenképpen kell némi megszokás, de ez is része ennek az eszköznek a szépségében. Még akkor is, amikor látszólag egyszerű gyakorlatot végez, a kiegyensúlyozott és összehangolt megtartás és a mag bezárásának követelménye nagyszerű módon megnehezíti.
Habgurulás
A MOTR rönk alakú alapja habgörgőként használható edzés előtti és utáni bemelegítéshez és lehűléshez. Kicsit szilárdabbnak találom, mint általában a habos hengereknél, de jó volt nagyobb izomterületeken, például a lábakon és a háton.
Érvek és ellenérvek
Előnyök:
- Hihetetlenül sokoldalú: nyolc különböző helyzetben használható és az izmok széles skáláját célozza meg
- Kényelmes tárolni, minden darab beilleszthető a fő hengerbe és könnyen felállítható
- Edzés-helyreállítási eszközként szolgál, a habgörgős integrációnak köszönhetően
- Hordozható útközbeni edzésekhez
- Az edzésötletek átfogó listájával rendelkezik
- Állítható ellenállás
- Sokkal olcsóbb, mint a Pilates reformere és a személyes Pilates órák
Hátrányok:
- Drága
- Nagy hosszúságú, ezért helyet foglalhat kis lakótérben
- Ha az irányított videojátékokat részesíti előnyben, akkor csak néhány videólehetőség áll rendelkezésre
- Nehéz lehet azok számára, akiknek nincs Pilates-tapasztalata
Következtetés: Remek vásárlás a Pilates rajongók számára
Összességében nagyon élveztem a MOTR teljes testedzési rendszer . Bár sokkal nagyobb, mint a súlyzókészlet vagy az ellenállási sáv, az a tény, hogy az összes darab beilleszthető a fő szerkezetébe és elhelyezhető a szekrényben, amikor még nem használják, könyvemben nagy előny.
A tanulókártyákon végzett gyakorlatok és variációk sokféle ihletet adnak ahhoz, hogy a dolgok érdekesek és frissek maradjanak. Mivel azonban csak néhány MOTR edzésvideó létezik, azok, akik szívesebben követnek egy videót, azt tapasztalhatják, hogy belefáradnak ugyanazok az edzések ismételgetésébe.
Ha olyan intenzív ellenállást keres, amelyet egy súlygépen találna, akkor ezt az eszközt nem fogja megtalálni. A MOTR használata során azonban képes lesz megerősíteni és meghosszabbítani az izmait, és rengeteg lehetőség kínálkozik magja megkötésére és meghúzására.
Mivel ennek az eszköznek valóban magasabb az ára, úgy gondolom, hogy remek vásárlás a Pilates rajongói számára, de nem ideális azok számára, akik szeretnek nagyobb súlyokkal a kardióra és az erőnlétre koncentrálni. A pilates órák drágák lehetnek, így akkor is, ha a stúdiók újra megnyílnak, hosszú távon pénzt takaríthat meg, ha összekeveri a személyes órákat otthon MOTR foglalkozások.
Lehet, hogy ássz is:
- A legjobb edzés-helyreállítási eszközök
- A leginnovatívabb fitnesztermékek az Amazon-on
- Hogyan maradhat épelméjű, ha bent van együtt
Az AskMen fizethet, ha rákattint a cikkben található linkre, és megvásárol egy terméket vagy szolgáltatást. Ha többet szeretne megtudni, kérjük, olvassa el teljes használati feltételek .