Megfizethető edzőeszközök, amelyek nem foglalnak túl sok helyet otthon

Roller sárga háttérrel

AskMen

Hogyan lehet otthoni edzőtermet építeni a banktörés nélkül

Bobby Box 2020. április 10. Megosztás Tweet Flip 0 részvény

Az AskMen szerkesztőségi csapata alaposan kutatja és áttekinti az élet legjobb felszereltségét, szolgáltatásait és alapjait. Az AskMen fizethet, ha rákattint a cikkben található linkre, és megvásárol egy terméket vagy szolgáltatást.


A kis lakásokban és szűk lakásokban élők számára valószínűtlennek tűnik a hatékony otthoni edzőterem. Még ha van néhány színes súlyzója is, az a futópad, amely inkább ruhaakasztó és részben leeresztett testlabda, ezek a tárgyak nem éppen a fitneszstúdió másolatának kezdetei.





A CDC szerint , hetente 150 percet kellene gyakorolnunk az izomedzés, a gyaloglás és a futás / kocogás keverékével. Figyelembe véve, hogy egy nap 1441 perc van, ez megvalósíthatónak tűnik, igaz? Sajnos, a bent maradás érdekében és a nem alapvető vállalkozások bezárva kapuit, a tornaterem felszerelésébe kell fektetnünk, hogy megkíméljük magunkat a karantén 15 (és nehogy megőrüljön).

ÖSSZEFÜGGŐ: Hogyan építsünk otthoni edzőtermet

Otthonunkban elkülönítve könnyű egészségtelen szokásokba esni. Ez az elkerülhetetlen súlygyarapodással, a rossz hírek és a korlátozott emberi kapcsolatok soha véget nem érő ciklusával együtt pusztítást okozhat mentális egészségünkön. Tehát mit tehet ez ellen?



Ha az egészséges rutin fenntartását reméli karanténban, akkor tekintse meg az internet által kínált legkeresettebb, olcsó tornatermi felszereléseket, alig várva, hogy helyet vegyen most otthonában.


Azok számára, akik kihívást akarnak adni izmaiknak


Limm ellenállási sávok

Limm ellenállási sávok

A világjárvány óta az ellenállási sávok népszerű cikkekké váltak. Ez a rajongók által kedvelt Limm készlet öt tartós hurokszalaggal rendelkezik, amelyek négy és 40 font között vannak, amelyek mindegyike beépíthető mindenféle edzésbe, nyújtásba és fizikoterápiás gyakorlatokba. Ha elkészült, a természetes latexből készült szalagok szépen csomagolódnak egy hordozható táskába (a vásárláshoz tartoznak) és stresszmentes tárolás céljából. A cikkhez tartozik egy e-könyv, amely tele van edzésutasításokkal, valamint egy online edzésportál, amely segít elindulni az ellenállási sávban.

18,95 dollár az Amazon.com oldalon

F2C 10 font gyógyszerlabda

F2C 10 font gyógyszerlabda



Akinek szomszédja van, legyen jó bérlő, és ne csapja le a gyógyszerlabdáját a padlón. De még ez a kedves figyelmeztetés sem jelenti azt, hogy ezek a babák nem tudnak verni. Az F2C gyógyszerlabda kiváló minőségű és környezetbarát gumiból készül, ezáltal erős és tartós berendezés teljes testedzéshez, erőnléti edzéshez, egyensúlyi edzéshez, plyometrikus edzéshez stb. Ráadásul texturált kosárlabda-szerű felülete könnyű fogást nyújt, függetlenül attól, hogy csúszós, csúszós és izzadt az edzés.

34,50 dollár az Amazon.com-on


Azoknak, akiknek szüksége van egy kis helyreállítási időre


Indítópont rács habhenger

Indítópont rács habhenger

Az otthoni edzés sokunk számára új tapasztalat, ami azt jelenti, hogy bizonyos fájdalom, legyen az jó vagy rossz, nagyjából garantált. Ez teszi a habgörgőt bölcs vásárlássá, és a Trigger Point Performance hengerek a legjobbak közé tartoznak. Noha ez valamivel több lehet, mint amennyit el akarna költeni, szabadalmaztatott technológiájuk a véráramlást csatornázza, gyógyítja a szöveteket a gyógyulás elősegítésére, enyhíti az izom- és ízületi fájdalmakat, javítja a keringést, a rugalmasságot, az egyensúlyt és a mobilitást. Ha fogalma sincs, hogyan kell használni, ne izguljon - az elemhez ingyenes oktatóvideók tartoznak.

217,99 USD az Amazon.com oldalon


Azoknak, akik valamivel több fitnesz-tudással rendelkeznek, mint a legtöbb


TRX All-in-One felfüggesztés tréning

TRX All-in-One felfüggesztés tréning

Tapasztalt fitnesz fanatikusok számára a TRX felfüggesztéses edzőkészlet - amely tartalmaz egy felfüggesztő edzőpántot, beltéri / kültéri horgonyokat és egy 35 oldalas edzés útmutatót - intenzív, teljes testű edzést kínál otthonról. A TRX használható beltéren vagy kívül, ajtókhoz, szarufákhoz, gerendákhoz, fákhoz, oszlopokhoz vagy oszlopokhoz rögzítve, és akár 350 font ellenállást is képes támogatni tolásnál, húzásnál, deszkázásnál, guggolásnál. A vásárlással szintén hat hónap ingyenes hozzáférést kap a prémium alkalmazásához a szórakoztató és hatékony edzések érdekében.



129,99 USD az Amazon.com-on


Azoknak, akik könnyűek a lábukon


5 milliárd sebességű ugrókötél

5 milliárd sebességű ugrókötél

Bár a futópad nehéz lehet, és sok helyet foglal el, az ugrókötél sem ilyen és nagyszerű kardióforrás. Az 5Billion Speed ​​Jump Rope az MMA harcosok és bokszolók számára készült, kusza nélküli súlyozott kábellel és eloxált alumíniumból készült fogantyúkkal, amelyek ellenállnak a nehéz és rendszeres használatnak. Gyakorold a kettős alátámasztást, vagy csak ugorj a szíved vágyára. Ügyességedtől függetlenül még mindig izzadságot fogsz verni, miután egy darabig ezzel játszol.

24,98 dollár az Amazon.com-on


Azoknak, akik a gyomor régiójára koncentrálnak


Fitnessery Ab Roller

Fitnessery Ab Roller

Ha egy intenzív ab edzés az, amit keres, akkor az ab görgő az, amire vágyik. Ez az apró, egyszerű berendezés segít a nagyobb és erősebb hasizmok felépítésében, kalóriák elégetésében és az állóképesség javításában. A Fitnessery Ab görgő rozsdamentes acélból, csúszásmentes gumiból és tartós PVC-ből készül, hogy ellenálljon a legintenzívebb ab edzésnek. A fogantyúk kényelmes EVA habpárnából készülnek a biztonság és a kényelem érdekében. Nem is beszélve arról, hogy a görgős plusz, a térdvédő a további támogatásért és az e-könyv tele van ab edzéssel.

45,49 USD az Amazon.com-on


Azok számára, akik megpróbálják növelni a karjuk méretét


Sagler felhúzható bár

Sagler felhúzható bár

A felhúzósávnak több célja van, mint a neve sugallja. A valóságban valami, mint a Sagler felhúzósáv, valójában egy többfunkciós erőnléti edző eszköz, amely ígéri, hogy a felsőtestedet felhúzásokkal, álla-felemelkedésekkel és hasizomokkal faragják a hátad, a mellkasod, a vállad, a karjaid és a hasizmaid felé. . Ez különösen másodpercek alatt települ, nulla csavart igényel, és akár egy 36 hüvelyk széles ajtóig is elfér, ezzel elősegítve fantáziáját arról, hogy Hulk méretű karjai pillanatok alatt valósággá válnak.

89 dollár az Amazon.com-on

Lehet, hogy ássz is:


Az AskMen fizethet, ha rákattint a cikkben található linkre, és megvásárol egy terméket vagy szolgáltatást. Ha többet szeretne megtudni, kérjük, olvassa el teljes használati feltételek .