9 legjobb fitnesz podcast az edzésmotivációhoz
Képek podcast oldalakról.
Javítsa a testét útközben ezekkel az egészségügyi és fitnesz podcastokkal
Sharon ünnepségek, 2020. szeptember 22. Megosztás a Twitteren Flip 0 részvényAz AskMen szerkesztőségi csapata alaposan kutatja és áttekinti az élet legjobb felszereltségét, szolgáltatásait és alapjait. Az AskMen fizethet, ha rákattint a cikkben található linkre, és megvásárol egy terméket vagy szolgáltatást.
Képek podcast oldalakról.
Jamontae Hickman kiegészítései
Évtizedek óta a zene a válogatás, amikor valamit hallgatni kell edzés közben. És jó okkal. Nem csak jó hangulatban van, hanem bebizonyosodott növelje az állóképességét és élvezetesebbé tegye fitneszélményét . Azonban egyre gyakoribb, hogy a fitnesz narkók szünetet nyomnak egy dalon, és helyette podcastot hallgatnak. A vonzó figyelemelterelésen túl a podcast hallgatása valóban ösztönözheti az elmét, és betekintést nyújthat az új témákba. Ráadásul, akárcsak a kedvenc tévéműsoraihoz, minden új epizód kiadás várakozással tekint elő.
ÖSSZEFÜGGŐ: A legjobb egészségügyi és fitnesz alkalmazások
Alapján Edison Research és Triton Digital , A 12 évnél idősebb amerikaiak 75 százaléka (körülbelül 212 millió ember) már ismeri a podcastingot. Míg a podcastok számos kategóriába sorolhatók, ha kocogás vagy vasszivattyúzás közben hangolódik be, akkor az egészség és a fitnesz rutinját is egy újabb szintre emelheti, és meghallgathat egy olyan műsort tartalmazó podcastot.
Ezt szem előtt tartva, összeállítottuk a kilenc legjobb fitnesz és egészség podcast listáját, hogy sorban álljunk a következő verejtékezéshez. Ezek nemcsak inspirálnak és ösztönöznek arra, hogy a legjobb önmagaddá válj, hanem arra is törekszenek, hogy továbbra is dolgozhass a céljaidon.
A legjobb egészségügyi és fitnesz podcastok
kettő. TEDTalks Health
Négy. Nike képzett
6. Mind Pump
Legjobb komikus megkönnyebbülés podcast: Joe Rogan tapasztalat
Joe Rogan lehet, hogy a nevét tette Félelem faktor még a 2000-es évek elején, de ma vígjátékáról, UFC-promóciójáról és mindent elárasztó rosszkedvéről ismert, amely magában foglalja a podcastjait is. Okkal minden műfajban a legnépszerűbb podcastok közé sorolják. Rogan ötvözi a motivációt, a tudást, a komédiát és az egyenes beszédet egy mindent átfogó műsorba, amely saját vadállattá vált.
Legjobb (legfrissebb) Joe Rogan epizódok:
- 1227. epizód : 'Mike Tyson'
- 1278. Epizód : 'Kevin Hart'
- 1169. Epizód : 'Elon Musk'
A legjobb Health Insight Podcast: TEDTalks Health
A mentális egészségtől a fizikai erőig, a TEDTalks Health A podcast a TED konferencián, a színpadon bemutatott egészséggel kapcsolatos beszélgetéseket, a TEDx eseményeket és a partnereseményeket közvetíti a világ minden tájáról. A megvilágosító beszélgetések a kutatás által vezérelt eredményekre és a cselekvésre alkalmas eredményekre összpontosítanak, ezáltal a wellness és a fitnesz spektrumában érdekeltek az emberek.
A legjobb TEDTalks egészségügyi epizódok:
- Epizód 4/4/2020 : 'Mit kell tudni a Vaping és az E-cigarettákról'
- Epizód 19/17/17 : 'Életmentő eszköz, amely észleli a csendes szívrohamokat'
- Epizód 4/3/18 : 'A Math segíthet a rák titkainak feltárásában'
A legjobb Bio-Hackers Podcast: A Tim Ferriss Show
Kemény hívás volt Tim Ferriss podcastja és Dave Asprey golyóálló rádiója, de végül Ferriss vonzóbb házigazdának bizonyul. Mélyre ás, és szüntelen, ha nem nyilvánvaló kérdéseket tesz fel. Ráadásul valóban ő az OG a biohacking, önkísérletező területeken. Interjú vendégei Karlie Kloss szupermodelltől kezdve a Navy SEAL / sportoló Nick Norrisig és a SoulCycle alapítójáig, Julie Rice-ig terjednek. A témák széles skáláját öleli fel, a mikrodózisoktól a rák gyógyításán át a vérvizsgálat új megközelítéséig.
A legjobb Tim Ferriss show-epizódok:
- 377. epizód : 'Mikrodozálás, tudatjavító módszerek és még sok más'
- 372. epizód : „A SoulCycle társalapítója, a szorongás megszelídítése és a nehéz beszélgetések elsajátítása”
- 333. epizód : 'Böjt, biohackelés és Tony Robbins'
A legjobb sportolói Insight Podcast: Nike képzett
A tökéletes podcast mindazok számára, akik meg akarják tanulni, milyen sportolóként edzeni. A Nike teljesítmény-igazgatója, Ryan Flaherty interjút készít a fitneszszakértőkkel és a sportolókkal, hogy beszéljenek edzésükről. Minden epizód megvizsgálja az erőnlét, a táplálkozás és az alvás előnyeit annak érdekében, hogy teste a legjobb teljesítményt nyújthassa.
A legjobb Nike edzett epizódok:
- 6. évad, 3. rész : 'Az arany mamba mentalitás Jewell Lloyddal'
- 4. évad, 1. rész : 'A tréning életmód megtervezi Lebron James-t és Mike Mancias-t'
- 1. évad, 6. rész : 'Az alvás és a Slam Dunks kapcsolata Dr. Cheri Mah-val'
KAPCSOLÓDÓ: Jobb ember podcastok
A legjobb „relatable” podcast: A Zsírégető ember show
Nehéz lehet megpróbálni naponta eljutni az edzőterembe, és ragaszkodni az egészséges táplálkozási tervhez, különösen annyi étrend közül, amelyből választhatunk. Ez a podcast segítséget nyújt, tanácsokkal arra vonatkozóan, hogyan szakíthat el a hagyományos fitnesz- és táplálkozási útmutatóktól - miközben továbbra is látja az eredményeket. A Zsírégető ember show Abel James házigazdája tanácsokat ad az étkezési szokások kezeléséhez anélkül, hogy feladná az ízletes ételeket, és megosztja, hogy mely edzésprogramok működnek a legjobban az izmok gyarapításához. James nehéz témákat is megvitat, az életórákon át a mentális egészségig.
A zsírégető ember legjobb epizódjai:
- Epizód 7/31/20 : '20 font leadása 30 nap alatt a szalonnás kísérlettel és miért számít a hús minősége Dan Quibell segítségével'
- Epizód 6/19/20 : 'Hogyan élj kevesebbet, recesszióval szemben biztosítsd vállalkozásodat és visszaszerezhesd szabadságodat Gary Collins-szal'
- Epizód 19/12/19 : „A szabadban végzett testmozgás előnyei a kreativitás növelése és a stressz csökkentése érdekében Aaron Alexanderrel”
A legjobb súlyzós edzés: Mind Pump
Sal Di Stefano fitnesz savant, és ezeket az ismereteket felhasználva átengedi a fitneszről szóló hagyományos bölcsességeket. Mondanom sem kell, hogy ez a podcast, amelyet Adam Schaferrel és Justin Andrews-szal közösen vezet, megfelel számlázásának, nyers és kompromisszumok nélküli. Néha a nyelv még egy zakatoló tinédzsert is elpirulhat - a házigazdák valóban úgy jellemzik magukat, hogy Howard Stern megfelel az erőnlétnek -, de a szűretlen (és le nem írt) megközelítés teszi nagyszerűvé. Arról nem is beszélve, hogy hihetetlenül szórakoztató.
A legjobb elme-pumpás epizódok:
- 671. epizód: „Izomépítés az állóképesség edzése közben”
- 1092. Epizód : 'Olyan dolgok, amelyeket meg kell tennie, ha keménygenerátor vagy'
A legjobb testépítők podcastja: Súlyzó vállat vont
Mike Bledsoe, Doug Larson és Kenny Kane, a mozgás megszállott fitneszszakértői Súlyzó vállat vont a testépítéssel és a CrossFit-tel kapcsolatos összes témát feltárja, beleértve az elkötelezett résztvevőkkel és edzőkkel készített interjúkat. A témák a derékfájás okaitól és a sikeres coaching üzlet kiépítésétől kezdve egészen a testzsír százalékos megszállottságig terjednek, még akkor is, ha izmokat akarsz építeni.
A legjobb súlyzó vállrándítású epizódok:
- 410. epizód : Mi kell ahhoz, hogy CrossFit Games sportoló legyünk?
- Episode 397 : „Badass padgép építése”
- 306. epizód : 'A ketonok, a tejsav és más tudomány'
A legjobb divatos Wellness Podcast: Mind Body Green
Lehet, hogy Goop több dicsőséget kap, de Mind Body Green nemcsak a vendégek és a tartalom tekintetében van átfedés, hanem kevesebb a kereskedelmi megszakítás. Ezen a podcaston a Mind Body Green wellness weboldal alapítója és vezérigazgatója, Jason Wachob ipari szakértőket kérdez meg, hogy megvitassák a témákat, kezdve attól, hogyan kell enni a csillagbél egészségéért, és hogyan lehet lassítani az öregedés folyamatát. A szakértők között vannak vezető alternatív gyógyászati szakemberek, olyan vállalatok félkövér alapítói, mint a Whole Foods, és olyan hírességek, mint a szupermodell Gisele Bündchen.
A legjobb Mind Body Green epizódok:
- 128. rész : 'Hogyan győzte le Chris Kresser a krónikus parazitákat és hogyan gyógyította meg a belét?'
- 120. epizód : 'Wellness trendek, amelyek itt maradnak'
A legjobb keto podcast: A Keto Diet Podcast
Ha nem ismeri a keto diétát, a keto rövidül a ketogén kifejezésről, és ez egy olyan étrend, ahol a test zsírokat éget, nem pedig szénhidrátokat. Ez a podcast házigazdája Leanne Vogel, a legkeresettebb szerző és keto-szakértő, aki tippeket, recepteket és egyéb tanácsokat ad a keto életmód eléréséhez. Vogel olyan vendégeket is megkérdez, akik megosztják egészség- és fitneszutazásukat, és tájékoztatja a hallgatókat arról, hogyan hozhatnak jobb egészségügyi döntéseket.
A legjobb Keto Diet Podcast epizódok:
- 270. epizód : 'Életmódosító keto szokások a betegségek megelőzésére Torie Borellivel'
- 255. epizód : 'A 7 megoldás keto kezdőknek Ali Millerrel'
- 189. epizód : „A legrosszabbul fogyasztható zsírok”
Akár futni megy, akár súlyokat emel az edzőteremben, hagyja, hogy ezek az egészségügyi és fitnesz podcastok motivációként szolgáljanak arra, hogy egy kicsit tovább tolják magukat, izzadságot okozzanak és javítsák általános közérzetünket.
Lehet, hogy ássz is:
-
A profi sportolók tippjei a fitnesz motiválására
-
Hogyan maradhat motivált az egészséges fitnesz szokások kiépítése során
Az AskMen fizethet, ha rákattint a cikkben található linkre, és megvásárol egy terméket vagy szolgáltatást. Ha többet szeretne megtudni, kérjük, olvassa el teljes használati feltételek .