40 tennivaló, amikor betöltötte a 40. életévét
Getty Images
40 éves lesz? Megvan a végső teendőlista az Ön számára
Dennis Ryan 2020. február 18. Megosztás Tweet Flip 0 részvényKérem, ne hívja új 30-nak vagy 20-nak - ez 40, és az Ön számára jön. Bár ez a mérföldkő születésnapja gyakran nyögésekkel és szorítással jár, a 40 éves kor betöltése nem feltétlenül jelent rosszat. Valójában ez az új évtized lehet csak az a katalizátor, amelyre szüksége van ahhoz, hogy javulást érjen el az életében.
ÖSSZEFÜGGŐ: 100 kemény dolog, amit minden srácnak meg kell tennie
Az, hogy ez az évtized hogyan bánik és változik, attól függ, hogyan áll hozzá. Tehát annak biztosítása érdekében, hogy a legtöbbet hozza ki a 40-es éveiből, összeállítottuk a 40 dolog felsorolását, amelyekre a nagy nap közeledtével érdemes.
Nem kell teljesítened minden feladat ezen a listán, de ha be tudja ellenőrizni a többséget, akkor valószínűleg fizikailag, szellemileg, társadalmilag és érzelmileg remek állapotban lesz, mire az 50-es éveire feljön.
1. Ünnepeljen
Az őseid nemcsak hogy egy durva és gondatlan univerzumban közlekedtek, hogy itt létezhessetek, hanem 40 éven át sikeresen túléltétek. Megérdemel egy nagy ünneplést, úgyhogy menjen végig ezen.
2. Váltson fel karrierútra
Ha belevágott álmaiba, nyugodtan hagyja ki ezt. De ha sokunkhoz hasonlóan kíváncsi vagy valami másra - csináld! Nincs több ideje a világon kipróbálni a dolgokat, így ha félig érdekel valami más, akkor engedje meg.
3. Kalandozzon
Az emberek szinte általánosan értékelik a tapasztalatokat a tulajdon felett, ezért győződjön meg róla, hogy kap egy pár nagy élményt az öv alatt. Hagyja ki az úszó bárokat és a nyugágyakat, és a következő nyaralás alkalmával valóban egzotikus helyre menjen. Próbáljon meg túrázni a Himalájában vagy kutyával szánkózni az Északi-sarkon.
Getty Images 4. Adja fel haragjait
Az élet túl rövid ahhoz, hogy felesleges haragot hordozzon magában. Itt az ideje elengedni a múltadban élő emberek esetleges megvetését, különösen, ha nem a jelened része. És ha vannak, itt az ideje, hogy megtalálják a módját, hogy kivágják őket. Akárhogy is, a harag viselése jobban árt, mint bárki más.
5. Készítsen végrendeletet
Az a fiatalos könnyedség, amellyel úgy tettél, mintha soha nem halnál meg, elenyészik. Ideje rendbe hozni az ügyeit. Győződjön meg róla, hogy az életed munkájának gyümölcse a megfelelő kezekbe kerül, miután elmentél.
6. Családot alapíts
A biológia nem vágja el ugyanúgy a férfiakat, mint a nőknél, ha gyermeknevelésről van szó, de ennek ellenére a kisgyerekek üldözése sok energiát igényel, így ha valami olyan dolog, amire vágysz, ne várj sokkal tovább. Tényleg egy hatvanas éveiben járó rakoncátlan serdülővel akarsz foglalkozni?
Getty Images 7. Készítse el az első kolonoszkópiáját
Túllépni a mentális akadályon, és időpontot foglalni. Nem olyan kellemetlen vagy olyan kényelmetlen, mint gondolnád, és lehet, hogy csak megmenti az életedet. Ami a kórházba vezető utakat illeti, ennél nem sokkal könnyebb.
8. Hozzon létre egy új hagyományt
Hozzon létre egy eseményt, amelyet az emberek minden évben nagyon várnak. Bármi lehet! Chili főzés, hulladékvadászat, családi sült, vidéki kiruccanás & hellip; bármi. A hagyományok összehozzák a családokat és a barátokat, és büszkén sütkérezhet, ha tudja, hogy eseménye az, amely egyesíti szeretteit.
9. Ingatlan vásárlása
Lehet, hogy nem engedheti meg magának kedvenc városában az álomlakását, de valószínűleg befektethet valamibe, amely a következő évtizedekben szépen fejlődik és értékelni fog. Ráadásul lehetősége lesz bérbe adni a helyét, vagy rendezett nyereség érdekében eladni a sorban.
Getty Images ÖSSZEFÜGGŐ: Ezek azok az egészségügyi szűrések, amelyeket korának megfelelőnek kell lennie
10. Ne aggódjon más emberek véleménye miatt
Ez általában természetes módon történik, de csak arra az esetre, ha a 40-es az Ön jelzője, hogy végleg abbahagyja a törődést azzal, hogy mások mit gondolnak rólad. Vedd át a tulajdonodat annak, aki vagy, és fuss vele. Tegye meg azokat a dolgokat, amelyekkel szeretne foglalkozni, hagyjon fel, és hagyja, hogy minden gyűlölködő vesztegesse az idejét.
11. Kényeztesse egyik szexuális fantáziáját
Ne menjen a sírjába egy rakás megvalósítatlan fantáziával. Ehelyett keressen néhány kivitelezhetőt, és beszélje meg őket a partnerével. A fantázia megosztása még közelebb hozhatja kettőtöket mindaddig, amíg őszinték vagytok és hajlandók vagytok rugalmasak lenni.
12. Vegyen fel egy csapat sportot
Ez két nagy kihívással szembesül, amelyekkel a férfiak 40 éves korukban szembesülnek - új barátokat szerezni és formában maradni. Keressen magának egy helyi dodgeball csapatot vagy egy sör bajnokságot, amelyhez csatlakozhat. Csapatnak lenni, testedzés és új emberekkel való találkozás nagyszerű szempont, hogy fiatalnak érezd magad.
Getty Images 13. Fűzd fel házasságodat
Ne hagyd, hogy a házasságod stagnáljon. Ez természetesen előfordulhat, és lassan széthúzza Önt és partnerét. Ehelyett tegyen erőfeszítéseket a mulatságos randevúk folytatására, küldjön kacér szövegeket, próbáljon ki új dolgokat a hálószobában, és találjon módot arra, hogy figyelmes legyen S.O.
14. Tedd ki magad oda
Ez nagyon jól megy, ha nem törődünk azzal, amit az emberek gondolnak. Mindig is szeretett volna egy bizonyos módon öltözni? Akkor öltözz így. Túl sokáig vagy egyedülálló? Indítsa el azokat a társkereső alkalmazásokat. Új karriert keres? Kezdjen megjelenni a hálózati eseményeken, vagy forduljon szakterületének szakembereihez. Menjen ki, és keresse meg azokat az embereket, akik segítenek abban, hogy elérje, amit szeretne.
15. Fedezzen fel egy új szenvedélyt
Mindig szeretett volna zongorázni, sziklamászni vagy videojátékokat fejleszteni? Van valami, amire kíváncsi vagy, amit még nem próbáltál ki. Tegye gazdagabbá az életét azáltal, hogy engedi.
Getty Images 16. Kapcsolatba lépni a régi barátokkal
Sok barátság hajlamos az apadásra és az idő múlásával. Ez teljesen természetes, és semmi rosszat nem érezhetünk benne, de egy régi barátság újjáélesztése hihetetlenül kifizetődő lehet, és az induláshoz alig több kell, mint egy e-mail vagy Insta DM.
17. Vigyázz a szüleidre
Nehéz nézni a szüleid életkorát, de sajnos nincs megállás. A legjobb, amit tehet, hogy aktívan ápolja velük való kapcsolatát, és mindent megtesz annak érdekében, hogy anya és apa aranyévei boldogok és kényelmesek legyenek. És ne feledje, lehet, hogy nem kérik a segítségét, ezért önként jelentkezzen, amikor csak lehetséges.
18. Frissítse szekrényét
Amint belép a felnőttkor következő szakaszába, érdemes lehet átgondolnia, hogyan öltözködik részben. A negyven nagyszerű alkalom arra, hogy újból feltalálja stílusát egy kicsit életkorának megfelelőbbre. Senki nem állítja, hogy nyugodtan kell nyugdíjaznia az összes szakadt koncertpólót, de negyvenévesekként biztosan ügyelnie kell arra, hogy üzleti, alkalmi és hivatalos rendezvényekre is legyen jó lehetősége.
Getty Images 19. Mentor Valaki
Mostanra már szerzett némi szakértelmet az adott területen. Legyen nagylelkű a tudásával és tapasztalataival, ha irányít valakit, aki éppen belép a játékba. A mentorok hatalmas hatással lehetnek az emberek életére, és az üzleti élet egyik legjövedelmezőbb szempontjai lehetnek. Ne hagyja ki.
20. Hozzon létre egy komoly nyugdíjazási tervet
Ezt nem lehet elégszer hangsúlyozni. Szüksége van nyugdíjtervre. Az alternatíva abban reménykedik, hogy meghal, mielőtt elfogyna a pénze - ami nem nagyszerű módja annak, hogy lezárja a könyvet az életéről. Tegyen egy kis kutatást, és derítse ki a nyugdíj-előtakarékosság legjobb módját, akár magán, akár munkáltatóján keresztül, vagy a kettő valamilyen kombinációjával.
21. Fogyassz egészségesebbet
Mindenki tudja, hogy idősebb korában egészségesebbnek kell élnie. A sajtburgerek és a sör büntetlen szétverésének napjainak vége. Nemcsak könnyebb hízni most, mivel az anyagcseréje lelassul, de a fenyegetések, mint a szívbetegség és a cukorbetegség is valóságosabbak, mint valaha, ezért kezdje el a zöldek zsírozását és fedezze a fogadásait.
Getty Images ÖSSZEFÜGGŐ: Itt kell lennie karrierjének minden életkorban
22. Ölelje át a változást
Lehet, hogy a hajad elszürkül és kiesik, a reflexek lelassulnak, az emlékezeted halványulni kezd, a lista folytatódik. Minél jobban küzdesz ellene, annál többet szenvedsz. Ehelyett fogadja be mindazokat a változásokat, amelyeken keresztül megyünk, és alakítsa át elvárásait annak érdekében, hogy figyelembe vegye az öregedő ember új valóságát.
23. Vágja le azt a extra hajat
Úgy tűnik, hogy a tüszőid aktív lázadásban vannak, amikor a haj kihajt a füledből, miközben a szemöldököd növekedni kezd, mint a szteroidok. Itt az ideje, hogy frissítse ápolási szokásait, hogy kezelje ezt a nem kívánt öreg hajat.
24. Kényeztesse magát
Nincs semmi baj az élet finomabb dolgainak élvezésével. A 40-es éveiben valószínűleg jobban értékelni fogja az olyan dolgokat, mint az üzleti osztály, a luxus üdülőhelyek, az egymalátás whiskyk, a sportautók stb. Amíg nem kifosztja nyugdíjalapját ennek érdekében, kényeztesse magát néhány az élet kereskedelmi örömei.
Getty Images 25. Javíts
Bármennyire is igyekszünk, mindannyian időnként szabálytalanságokat követünk el. Gyakran könnyen áttekinthető vagy remélhető, hogy elhalványulnak az éterben, de most itt az alkalom, hogy helyrehozza azokat a dolgokat, amelyeket mondott vagy tett, és amelyek soha nem rendeződtek jól. Nem csak tehermentesnek érzi magát, hanem csak megmenthet vagy újraéleszthet egy fontos kapcsolatot.
26. Hagyd abba a halogatást
Jack Kornfield híresen ezt írta: Az a baj, hogy szerinted van ideje. A valóság senki sem tudja, mennyi ideje van hátra, hacsak nincs nagyon kevés. Ne vegye magától értetődőnek a holnapjait, és legyen elfoglalt azzal, hogy bármit is hajt.
27. Menj vissza az iskolába
Sokat tanulhat online, de szinte mindig jobb, ha van egy élő oktatója, aki kijavítja Önt és társait, hogy visszavonjanak ötleteket. A tanulásnak egész életen át tartó törekvésnek kell lennie, a 40-es éveiben visszatérve az iskolába nagyszerű módja annak, hogy készségeket adjon hozzá az eszköztárához, és élesen tartsa az elméjét.
Getty Images 28. Könnyítsen meg a satuján
Ne cigarettázz. Hagyd abba a szerencsejátékot. Egyél kevesebb szemetet. Kevesebb tévét nézni. Igyon kevesebb alkoholt. Állítsa be a közösségi média korlátjait. A satu mulatságos, de növeli életkorát és komoly egészségügyi kockázatokat jelent most, amikor 40 éves vagy.
29. Táncórák
Mindannyian azért táncolok, mintha senki sem nézné, kivéve, hogy az emberek többnyire biztosan nézik. Vagy kibonthatja az egyiptomi embert, mint Elon Musk egy indító eseményen, vagy megtanulhat néhány leckét, és egy pár megbízható mozdulatot tehet az arzenáljában, amikor legközelebb esküvőre hív.
30. Ha majdnem kopasz vagy - borotválja a fejét
Sok férfinak elvékonyodik a haja, ha nem esik ki teljesen a 40-es éveiben. Ha elér egy bizonyos pontot, jobb, ha leborotválja a fejét, és készen áll vele, mint megpróbál kalapokat, fésűket és felső csomókat használni, hogy az emberek a teljes hajfej illúzióját keltsék.
Getty Images ÖSSZEFÜGGŐ: Öregedésgátló tippek a barátnőd ellopásához
31. Indítson bőrápolási rutint
A ráncok valószínűleg otthont teremtenek a szemed és a homlokod körül. Lassíthatja őket azonban egy bőrápolási rutin alkalmazásával, kiegészítve a fényvédő viselésével, hidratálással és durva vegyszerektől mentes termékek használatával. Itt is lehet az enyhe enyhítés enyhítő hatással arra, ami megmaradt fiatalos külsejéből.
32. Komolyan foglalkozzon a fogorvosi ellátással
A fogaid is lassan elrothadnak. Nem nagy ügy ... amíg nem lesz, aztán drága és fájdalmas kezelni. Tegyen magának szívességet rendszeres fogselyem és ecseteléssel. Egy másik hasznos tipp, hogy öblítse ki a száját vízzel, miután kávét, szódát vagy gyümölcslevet ivott.
33. Beszéljen egy pénzügyi tanácsadóval
A pénzügyeid ezentúl nagy szerepet fognak játszani az életedben. Jelzálogfizetések, főiskolai tandíjak a gyerekeknek, nyugdíjazás, esős nap pénztár - mindezek attól függenek, hogy okos pénzügyi döntéseket hozol, amit könnyebb megmondani, mint megtenni. Szóval ne próbálkozzon egyedül, és beszéljen szakemberrel.
Getty Images 34. Stresszoldás
A stressz szó szerinti gyilkos. Fontos megbízható technikák kifejlesztése az élet szélsőségeinek kezelésére. Keresse meg azt, ami a legjobban megfelel Önnek, és legyen szorgalmas annak megvalósításában, amikor úgy érzi, hogy a stressz szintje emelkedik. A meditáció sok ember számára csodákat tesz, akárcsak a séták, a mantrák elmondása, a zenehallgatás, a szünetek tartása, a csésze tea ... a lista folytatódik.
35. Készítsen archívumot eddigi életéről
Valószínű, hogy rengeteg dokumentáció van az életéről a valós és az online világban. Ideje összegyűjteni ezeket a különböző szálakat egy általad ellenőrzött archívumba. Az összes fényképét és dokumentumát egy helyre helyezheti, és legalább két biztonsági másolatot készíthet. Ez megkönnyíti a történet átadását a gyerekeknek.
36. Napló vezetése
Az emlékek elhalványulnak, főleg az életkor előrehaladtával. A dolgok felírása engedélyt ad arra, hogy elfelejtse őket, miközben tudja, hogy nincsenek elveszve. A naplóírás hihetetlenül hasznos lehet abban is, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a legtöbbet hozza ki napjaiból, és segít megérteni érzelmeit a nehéz időkben.
Getty Images 37. Vállalkozás indítása
Ön 40 éves. Valószínűleg rendelkezik bizonyos szintű szakértelemmel egy adott területen. Tehát kérdezd meg magadtól: életed hátralévő részét azzal akarja tölteni, hogy valaki mást gazdaggá tegyen, vagy inkább saját vállalkozást alapítana, és meggazdagodna? Még akkor is, ha kudarcot vall, a tanulságok segítenek a következő vállalkozásban.
38. Támogasson egy okot
Belépsz az élet azon részébe, amely annyit vesz vissza, amennyit ad. Az egyensúly megőrzésének egyik módja az ügy felvétele. Ha idejének és tehetségének egy részét mások életének javítására fordítja, akkor a világ megváltozhat, és ez a legjobb örökség, amelyet otthagyhat.
39. Ismerje meg az alapvető túlélést
Most már tekintélyiség vagy. Tetszik vagy sem, az emberek téged keresnek útmutatásért és megnyugvásért, különösen akkor, ha a dolgok délre mennek. Ne hagyd cserben őket. Tudja, hogyan kell kezelni önmagát a különféle túlélési helyzetekben. Megtanulják, hogyan kell tüzet és menedéket építeni. Tartsa vészhelyzeti készleteket házában és autójában. Tudja, hogyan kell elvégezni a CPR-t, vagy hogyan lehet sínt formázni. Te vagy az, akit keresnek.
40. Sajátíts el egy maroknyi receptet
Minden 40 éves férfinak ismernie kell legalább néhány minőségi étel elkészítését. A gabonafélék vagy a mac és a sajt nem számítanak. Keverjük megsütjük, pásztortorta, sült csirke, omlett, spagetti szósz vagy a tökéletes steak. Legyen elég jó néhány étkezésnél, hogy az emberek mindent megtegyenek, hogy megkérjék, főzzék meg nekik.
Getty Images Lehet, hogy ássz is:
- A férfiak szívének egészsége minden életkorban
- Miért viselkednek furcsán a férfiak 40 után
- A legjobb társkereső oldalak 40 év feletti emberek számára