4 lépés: Tartsa az alkoholt
Hogyan tartsd észben magaddal egész éjjel
3. lépés
Igyon az órán
Nézd meg azt az időpontot, amikor elkezded az első italodat, és ne rendelj egy másikat egy órára. Az átlagos máj óránként körülbelül egy italt képes feldolgozni, ezért bölcs dolog tartani ezt a tempót. Bármivel gyorsabban, és Ön kéri.Bizony, ez a lépés azt jelenti, hogy figyeljük az órát, ami húzásnak tűnhet, különösen egy jó éjszakán, amelynek mielőbb nem látnánk végét. De ennek nem feltétlenül kell buzz ölni. Ehelyett használja fel az esti játékterv kezelésére - például kösse be erőfeszítéseit, hogy a megfelelő itallal beszéljen a harmadik ital elkezdésével.
4. lépés
Rendeljen hígítót
Az ital megtartásának megtanulásának utolsó lépése magában foglalja a hígító ivását, amely egy második alkoholmentes ital, amelyet az italok között fogyaszt el annak érdekében, hogy hígítsa a gyomorban lévő alkoholt és késleltesse annak felszívódását, hogy megakadályozza a kalapálást. Olyan gyorsan. Segít helyet foglalni a gyomorban, és megakadályozza, hogy túl sokat, túl gyorsan igyon.A víz teszi a legjobb hígítót, míg sok szénsavas ital a legrosszabb, mert felgyorsítja az alkohol felszívódását a rendszerben. A legokosabb módja ennek a lépésnek az, ha minden ital között megiszik egy pohár vizet. Nem csak lehetővé teszi a szeszes italok tartását, hanem hozzájárul az elviselhetőbb reggel utáni folyadékpótláshoz is.
Erőforrások: