# 37 Tantra 101 Dee Dussault-tal

Ma csatlakozik hozzánk Dee Dussault, a szexualitás edzője, a Yoga Alliance által hitelesített jóga tanár, a Ganja jóga alkotója, és az e címen szereplő könyv szerzője. Tanított partnerjóga, vanília tantra és kannabisz-fokozott jógát sok ezer ember számára az Egyesült Államokban, Kanadában és Európában.

Több mint egy évtizede tanulmányozta a szexualitást, és kitüntetéssel rendelkezik a szexualitástudományban. Edzése az indiai bihar Swami Satyananda tantrikus hagyománya volt. Dee elmondja nekünk, mi történt vele a tantraba, és elmagyarázza, hogy a gyakorlat sokkal több, mint a szex. Kiemelte a szellemi értéket és annak lehetőségeit, amelyek az öntudat fejlődésének felgyorsítására szolgálnak.

Ezenkívül megvitatja az éberséget, a szexuális találkozásainak lassításának fontosságát és azt, hogy miért van a kényelmi zóna peremén, ahol akar lenni. Beszélünk egyéni orgazmikus élményekről, Kegel-gyakorlatokról és az izgalmas dinamikáról, amelyet a marihuána hozhat a jógaprogramjába. Tehát hangolj be, hogy megtudd, hogyan segíthet Dee belemerülni a sugárzó testesített önbe!

Ennek az epizódnak a fő pontjai:

• Néhány Dee háttér és hogyan vált szexualitási edzővé.
• Hogyan tantra elősegíti az egész emberi élményt.
• Miért tantra mindenki számára, bármikor.
• A légzés és az érzés közötti kapcsolat.
• Mi a teendő, ha eleinte kínosnak érzi magát.
• Hogyan vezetheti a jóga az izgalom és az orgazmus élményét?
• A nemi energia átirányításának előnyei.
• Hogyan érhető el energia orgazmus?
• Hogyan segít a tantrikus szex az idősebb és a szexuális rendellenességben szenvedőknél?
• A Kegel gyakorlatok kiegyenlítésének fontossága.
• Hogyan javítja a kannabisz a jóga rutinját?
• És még sok minden más!

két asztalok

'A tantra az a gondolat, hogy szexuális energiánk a legerősebb energia, mely emberként van.' - @TheGanjaYoga [00:04:05]

'A Tantra lehetővé teszi az emberi érzelmek és tapasztalatok teljes skáláját.' - @TheGanjaYoga [00:08:00]

'Nincs szüksége partnerre a tantra elvégzéséhez.' - @TheGanjaYoga [00:08:22]

'Ahogy lelassítja a levegőt, az érzékenysége növekszik.' - @TheGanjaYoga [00:09:37]

'Azt javaslom, hogy az emberek a komfortzónájuk szélén játsszanak.' - @TheGanjaYoga [00:11:09]

'Az öröm az ő születési jogaink.' - @TheGanjaYoga [00:22:51]

Extra cucc

Az erőforrások, a kibővített jegyzetek és a Dee részletei a következő webhelyen érhetők el ide kattintva .

Feliratkozás a legújabb epizódokra

Feliratkozás az Apple podcastokra

Feliratkozás a Google Podcastokra

Feliratkozás a Spotify-ra

Feliratkozás a Soundcloudon

Feliratkozás a Castbox-ra

Feliratkozás a Stitcher oldalra

Iratkozzon iHeartRadio

Feliratkozás az Androidon

Töltse le ezt az epizódot

másolat

[0: 01: 06.0] Sean Jameson: Ma beszélek Dee Dussault-tal. Dee szexualitás-edző, a Yoga Alliance által tanúsított jóga tanár és a Ganja Yoga, az azonos nevű könyv alkotója. 2009 óta az Egyesült Államokban, Kanadában és Európában sok ezer embernek tanítja az egyszerű partnerjóga, a vanília tantra és a kannabisz-fokozott jógát. Dee több mint egy évtizede tanulmányozta a szexualitást, és kitüntetéssel rendelkezik a szexualitástudományban, és további szexualitási bizonyítvánnyal rendelkezik. Imádja, hogy mások is inspiráljanak a ragyogó testvériségbe, edzése pedig az indiai Bihar Swami Satyananda tantrikus hagyománya volt. Dee, köszönöm szépen a megjelenést és remélem, hogy helyesen kiejtettem ezt a swami nevét.

[0: 01: 56.3] Dee Dussault: Azt hiszem, megtetted és nekem azt is megtanították, hogy ha tévesen mondtad ki a nevet, akkor csak azt kell mondanod, hogy Hari Krishna, és ő átadja azt más istenségeknek, amelyekre a legjobban gondolkodtál.

[0: 02: 06.3] Sean Jameson: Hari Krishna akkor.

[0: 02: 11.2] Dee Dussault: Nagyon köszönöm, hogy nekem van, izgatottan örülök, hogy itt lehetek.

[0: 02: 12.9] Sean Jameson: Nagyon nagyszerű, ha van, és szeretném, ha egy kicsit elkezdene kezdeni a hátteréről és arról, hogy miként jöttél tantrát tanítani és szexuális edzővé válni.

[0: 02: 23.6] Dee Dussault: Igen, nagyszerű. Tanultam a szexualitást az iskolában, és van egy egyetemi programjuk, ahol alapvetően megteheted a saját főnökedet, tehát úgy döntöttem, hogy a szexualitás főiskolai hallgatója. Mindig igazán érdekelt ez, még tinédzserként felnőtteknek szóló magazinokat helyeztem magam belső oldalára, majd a tinédzser magazinomat kívülre, hogy a szüleim nem tudják, hogy titokban olvastam azokat a dolgokat, amelyeket én lehet, hogy egy kicsit túl fiatal volt ahhoz, hogy olvassa.

Mindig is nagyon érdekeltem. Tanultam a szexualitást, és reméltem, hogy folytatom a mesterképzést, és professzormá válhatom, de váltottam az irányokat, és inkább edzőm lettem. Többet foglalkozom párokkal vagy egyedülállókkal, egyről, tudod, tapasztalati szempontból versus tudod, tudományos dolgokat írok róla vagy tanítok róla.

[0: 03: 04.9] Sean Jameson: Biztos. Pontosan mi a tantra?

[0: 03: 10.4] Dee Dussault: Igen, ez nehéz, nagyon sokféle definícióval és megértéssel rendelkezik, ezért mindent megteszek, hogy leírjam, ahogy értem. Amikor elhagytam az egyetemi tanulmányaimat, hogy folytassam a jóga tanárképzést, tantrikus hagyomány szerint csináltam, és a tanárom megtanította nekünk, hogy tudod, a tantra egy spirituális hagyomány, ez egyfajta jóga és sokkal több, mint a szex , sok ember tudja, hogy ennek valamilyen köze van a szexhez.

Valójában az emberi tapasztalatok egészét magában foglalja, és az egész emberi tapasztalatot spirituálisnak vagy potenciálisan spirituálisnak tekinti. A szexualitás beletartozik, de ide tartozik a féltékenység vagy a harag vagy a közúti düh vagy a fagylalt evés. Bármilyen tapasztalat, amely önmagában egyfajta alkalom, hogy jelenlétesebbé váljon, jobban érzékében, tudod, energiát termeszt, felismerve, hogy élsz, és hálás vagy.

Mindez tantra lehet. Nem kell, hogy tartalmazzon szexuális elemeket, de az elmélet az, vagy a tantra szerint az az elképzelés, hogy szexuális energiánk a legerősebb energia, amely emberként van. Tehát a düh, a féltékenység, a szeretet, ezek mindegyike, a tantra szerint ez a szexuális energia, amelyet felhasználhatunk arra, hogy tudatosságunk evolúcióját magasabb szintű állapotokra fokozzuk.

Használhatja a szexualitást tudatosabb vagy rituálisabb módon, hogy szellemi vagy jógikus cselekedetté váljon. Ez a megértésem, de mindig mondom a szexuális coaching-ügyfeleimnek vagy a tantra-jóga-ügyfeleimnek, hogy gyakorolhatják a tantrat a fogorvosnál, ha tisztában vannak a szagokat és a hangokat, valamint az élményeket, az érzéseket, ez ugyanolyan tantra, mint a partner jóga élmény vagy forró smink.

[0: 04: 49.1] Sean Jameson: Oké, akkor egy jó módszer a mondatra, ha csak azt mondanám, hogy a tantra olyan, mint egy éberségi gyakorlat?

[0: 04: 57.4] Dee Dussault: Igen, teljesen pontosan. Ez egy szellemi gyakorlat, ez egyfajta jóga, tehát a jóga minden figyelmét felöleli, de ahelyett, hogy a mozgásra és a testtartásokra összpontosítana, és a teste az űrben mozogna a jógaszőnyegen, ahogy [hallhatatlan 00:05:08 ] A jógagyakorlatoknak mindig és mindig is tantra van.

Sok jóga, tudod, egyetlen tantrikus jógi sem, a szokásos jógák azt mondanák, hogy a jóga is mindig nem mindig gyakorolható, és nem szabad, hogy csak odafigyeljen a ragacsos gumi szőnyegre, vagy gyakorolnia kellene. figyelmesség egész nap. Ilyen módon nagyon hasonlók, unokatestvérek gyakorlatai, amelyek arról szólnak, hogy jobban felhívják a figyelmet a jelen pillanatra, ahelyett, hogy elvesznének a gondolatokban.

[0: 05: 33.9] Sean Jameson: kizárólag, tudod, valami, ami talán egy kicsit, amint mondtad, spirituális, ez kizárólag az, vagy tudod, ha lehet, hogy valaki él Én nem tudom, Észak-Dakotában, és teherautót vezetnek, te tudják, hogy valamit meg tudják értékelni, és

[0: 05: 58.3] Dee Dussault: Határozottan igen. Tudod, ha tudományos szándékkal érkezik hozzá, szeretnék megtanulni a tantrát, lelki oldalról akarok rájutni, és azt akarom, hogy jobban ébren és életben érezzük magunkat egy világban, és hálát érzzünk, és valamiféle spirituális érzés, tudod, ez remek. De sok ügyfelöm valójában nem feltétlenül szellemi célokat szolgál, hanem sokkal gyakorlatibb ügyfelekből származik.

Lehet, hogy abbahagyták egymás vonzó keresését, sőt, még csak nem is vonzónak találják egymást, de abbahagyják a szex prioritásainak fontosságát, vagy tudod, lehet, hogy erektilis diszfunkció vagy orgazmus diszfunkció van. Talán pragmatikus okokból jönnek, nem fogják fejleszteni a tudatukat, és tudod, megtapasztalják a nirvána jóga szempontjából a keleti fajtáját. Sokkal inkább nyugati vagy gyakorlati aggodalomra ad okot, de a Tantra megismerésekor nagyon sokan meglepve találják meg, hogy miként segíthetik azonnali szexuális aggodalmaikat, a gyakorlati aggodalmaikat.

Úgy találják, hogy valójában vonzóbbá és tudatosabbá válnak e spirituálisabb oldal iránt. A Tantra valóban találkozik veled, ahol tartózkodik, ha nem vonzza magát a szellemi élethez, rengeteg gyakorlat van, amelyet el lehet dobni, nincs dogma, nem kell tennie valamit, amit nem akarsz, és te képes adaptálni és módosítani a dolgokat. Ez tényleg mindenkinek szól.

Valóban találkozik veled, ahol te vagy, tehát teherautó-sofőr, tudod, ha meg akarják tanulni a spirituális dolgokat, megtehetik, ha ez a szándékuk. De ha ez nem a szándékuk, akkor valójában nincs ítélet vagy dogma, hogy ezt a szellemi hozzáállást kell alkalmaznod, vagy tudod, viseljen fehér ruhát vagy csak valamiféle - az emberek attól tartanak, hogy a misztikus csapdába fog téged, és hogy állandóan ilyen hippi fajta emberré váljunk, és valójában nem ez a helyzet.

[0: 07: 37.2] Sean Jameson: Nos, jó tudni. Tegyük fel, hogy valaki hallgat, és meg akarja próbálni, vagy meg akarja fedezni a tantra szexuális aspektusát, talán a női hallgató, talán férfi és női partner, és hol javasolná nekik, hogy kezdjenek, vagy van olyan gyakorlat, amelyet kipróbálhatnak ki?

[0: 07: 58.0] Dee Dussault: Igen, teljesen, igen. Tudod, hogy a tantra lehetővé teszi az emberi érzelmek és tapasztalatok teljes skáláját, beleértve a szexualitást, de tudod, nem kell feltétlenül tartalmaznia a szexualitást, de gyakran, tudod, erre vagyunk kíváncsi, vagy itt fekszik az emberek kíváncsisága. Ha valaki kíváncsi egyfajta szexuális szellemi gyakorlatra, vagy tudod, tantra elsajátítása, néhány ügyes dolgom van, amit tudsz, tudod, van-e partnered, vagy nem, akkor tudod, mert nincs szüksége partnerre a tantra elvégzéséhez vagy tudod, hogy spirituális szexualitásod van.

Néhány dolog, tudod, talán a saját maszturbálási gyakorlatodban lelassul, sok ember tudja, hogy a Tantra lassú, tudod, 10 vagy több évvel ezelőtt, az énekes Sting, azt hiszem, beszélt egy talk show show házigazdájának abban az időben, amikor szerelmi szünetje négy vagy öt órát tartana. Tudod, hogy ez ijesztő lehet, ami némileg kissé félelmetesnek tűnik, de valójában csak lelassítja.

A technikákat, tippeket és gyakorlatokat el kell számítani, bármit is csinálsz, hogy csak kevésbé orientálódj a cél felé, és tudod, hogy az orgazmus vagy a végeredmény. Több a jelen pillanatban, és az összes érzék és minden érzelem, amelyek akkor léteznek, amikor valóban lelassul.

Ha úgy dönt, hogy lelassítja, akkor akár partneri szexben, akár maszturbációban, bármi is lelassítja, amit már csinálsz, és felidézi a tudatosságot is, ez egy újabb nagy darab, amely hasonló a hagyományos jógához, amint azt ismerjük, csak figyeli a lélegzetét és látja ha lelassíthatja a lélegzetet is.

[0: 09: 22.6] Sean Jameson: Fantasztikus. Ha valaki ennél kicsit mélyebbre akar menni, van valami tanácsadója számukra?

[0: 09: 30.6] Dee Dussault: Teljesen, igen. Tudod, mondjuk, hogy egy olyan személyről beszélünk, aki maszturbál, csak élvezi önmegélését. Ahogy lassulni kezd, és miközben lelassul a levegő, az érzékenysége növekszik. Amikor pánik állapotban vagyunk stressz vagy dühös, gyorsabban lélegezzünk.

Ez egy fiziológiai válasz az adrenalinra, és kevésbé érezzük magunkat. Kevesebb az érzékelés, sőt, még kevésbé van az érzelmek tudatossága, szinte olyan, mintha érzelmeinket elfoglalnánk, de nem feltétlenül képesek vagyunk megtartani vagy jelen lenni. A levegő lelassítása nemcsak nyugodtabbá és inkább a jelen pillanatába helyezi bennünket, hanem valójában növeli a test szenzoros idegeinek véráramát, így jobban érzi a testét.

A levegő lelassítása a hirtelen kellemesebbé teszi a testét, mert valóban képes érezni azt, és jobban érezheti ezeket az érzelmeket, talán olyan érzelmeket, amelyeket pozitívnak nevezhetünk, negatívnak nevezhetjük őket, de tantraban mindannyian örömmel fogadjuk őket, éppen az, hogy ugyanúgy észrevegyük, hogy a buddhizmusban vagy az éberségben észrevesszük, mi az, igaz?

Ha szeretne valamiféle mélyebbre venni a lassítás és a levegő lelassítása mellett, akkor talán tudod, hogy ha partnered van, egy másik igazán jó gyakorlat az, hogy csak időt töltenek beszélgetés nélkül, hanem egymás szemébe nézve, és ez lehet valami félelmetes vagy furcsa, de ismét örömmel fogadjuk az összes emberi érzelmet, az összes emberi élményt, nem mindig eksztikus, misztikus szerelemkészítés, úgy érzi, ez egy kicsit furcsa, ez egy kicsit edgier , a komfortzónámon kívül.

Lehetséges-e lélegezni abban a fénységben, tudunk-e lélegezni abban a kellemetlenségben? És természetesen, ha olyan kényelmetlen, hogy trauma lesz, tudod, hagyd abba az edzést, de ha ez csak enyhén kényelmetlen, gyakran az emberek növekedésekor azt ajánlom, hogy az emberek játsszanak a komfortzónájuk szélén, és tudod, , csak nézz, talán csak 10 másodperc vagy 20 másodperc, és talán csak együtt lélegzel, mondod a partnerednek, tudod, hallottam ezen a podcaston, hogy ez elmélyítheti a szentség vagy a lelkiség érzetét, vagy csak meg akarok próbálni valami más.

Megnézhetjük egymás szemét? Csak tegyen egy időzítőt egy percre, vagy csináljon öt lélegzetet, vagy bármi, amit az elején egyeztetni akarsz, vagy talán organikus, csak megy, ameddig csak akar, paraméter beállítása nélkül. Számomra a szemkontaktus csak egy nagyon szép módja annak, hogy kapcsolatba lépj valakivel érintésen kívül, a szavakon túl, ez másképpen működhet, és másként is meg tudod csinálni a tükörben. Kicsit furcsának tűnhet, de akár csak egy, kettő vagy három Percek alatt a saját szemébe, a saját arcába néz, megfigyelheti önmagát, észreveszi, milyen érzelmek merülnek fel, milyen ítéletek vagy gondolatok merülnek fel, és megnézheti, hogy elengedi-e ezeket.

Ez egy gyönyörű gyakorlat az önszeretetben. Mint már korábban mondtam, ezekhez a dolgokhoz határozottan nincs szüksége partnerre.

[0: 12: 01.6] Sean Jameson: Ez fantasztikus, köszönöm szépen Dee.

[0: 12: 03.8] Dee Dussault: Természetesen, nem probléma, szeretek segíteni az embereknek, hogy ismerkedjenek, pihenjenek és jól érezzék magukat, és azt a luxust élveztem, hogy gyermekkoromtól vagy a származási családomtól nem volt sok fajta szexuális poggyász, vagy nincs vallásom, amely elnyomó volt a szexualitásom mellett. Csak kikiáltottam, hogy olyan előnyt kaptam, hogy nem sok mindent tabu számomra.

Azt akarom, hogy mindenki másnak olyan nyitott, kifejezett és örömteli érzése legyen szexuális életében és általában egész életében, amit képes vagyok érezni.

[0: 12: 29.9] Sean Jameson: Teljesen. Te is jógi vagy, és a jóga egy nagyszerű módja annak, hogy tudod, mind az elmén, mind a testén dolgozni, és nagyon szeretném, ha talán beszélne egy kicsit arról, hogy a jóga bizonyos szempontjai milyen mértékben javíthatják, tudod, valaki szexuális élete.

[0: 12: 47.4] Dee Dussault: Igen, teljesen, igen. Tudod, félre a tantra, tudod, amint tantrának hívjuk, tudod, hogy csak egy gyors, rövid kézért a szex jógájáért tudjuk, hogy ez több, mint a szex, hanem egy gyors rövid kéz, majd a másik jóga, ami a stúdiókban inkább csak az elme / test kapcsolat jóga, de általában nem összpontosít a szexualitásra, vagy egyáltalán nem említi a szexualitást.

De ha Google-on keres jógát és orgazmust vagy jógát és szexet, akkor egyre több történet jön ki, különösképpen azokról a nőkről, akiknek orgazmusuk van, vagy legalábbis nagyon aktívvá válnak egy szokásos jógaórán. Nem tantra osztály, vagy tudod, csak a pihenés, mint mondtam, lassabban lélegzik, engedi a vér áramlását, különösen, ha sokat ülsz, sok a stagnálás a csípőben és a medencében a nemi szerveknél.

Stagnáló vér, nem keringnek, a nyirok nem távozik. Tudod, a legtöbben túl sokat ülnek és mozognak, különösen a lábakon és a medencén keresztül nyújtva. Tudod, bejut a vérbe. A nők határozottan jelentik bekapcsolt érzésüket, néhányuk még az osztályban jelent meg orgazmusról, vagy tudod, valami hasonló Még arról is beszélhetünk, hogy mi az orgazmus vagy az orgazmus meghatározása, de az orgazmushoz hasonló élmények vagy orgazmusos tapasztalatok az osztályokban.

Azt hiszem, ez a véráramlás, a keringés, a lassabb lélegzet kombinációja és általában a mozgás általában és természetesen a pihenés kombinációja. Számos ügyfelem úgy találja, hogy ha azért jönnek hozzám, mert nem prioritásként kezelik a szexet, azt javaslom, hogy menjenek jógaba, vagy legalább egyikük folytassa a jógát.

Különösen azok a nők, akik kultúránkban, ahol egyenlő az egyenlőség, és a nők, most is dolgoznak, és ez nagyszerű. Meglehetősen férfias, hogy kiutazz a világba. Tudod, ha nem arra gondolsz, hogy milyen nemi nemi szervezeted van, hanem inkább a jinnek és a yangnak az életben minden eleme a férfiasság vagy az aktivitás és a nőiesség eleme.

Kultúránk általában nem ösztönöz senkit, aki igazán nőies. Tudod, azt lehet azzal érvelni, hogy a nőknek be kell lépniük az ismert nőiesbe, bármikor pihenni más nőkkel, közösségben, családdal vagy gyermekekkel, vagy önellátni, fürdni, ezek mindegyik nőies és én ' Feminista vagyok, és nem hiszek csak két nemben, amelyekkel most nagyon posztmodern vagyunk. Ezeket a szavakat nem biológiai nemet értem, ha valaki transzszerens lehet, hanem csak az általános orientációt.

[0: 15: 03.1] Sean Jameson: Igen, vagy nem bináris verzió.

[0: 15: 04.7] Dee Dussault: Igen, nem bináris, pontosan ezért nagyon óvatos vagyok, hogy ne mondjam. Nem akarom megőrizni egy olyan bináris fájlt, amely nem működik az emberek számára, de ha mindannyian egy spektrumban vagyunk, akkor az a gondolat, hogy a spektrum yin vagy nőies oldalát alábecsülik kultúránkban, és mindannyian profitálnánk inkább megérinti benne és hagyományosan a yin-t közösségnek és testnek tekintik az elme ellen. Tehát időt töltsön másokkal, költözjön, táncoljon, művészetet töltsön el.

Ezeket a nőknek tekintik a yin szó használatában, és mivel a nők annyira dolgoznak, sok nő ügyfeleim úgy találják, hogy már nem működnek be. El vannak távolítva a testüktől, és ez biztosan a férfiakkal is történik, ne tévessze meg, de azt javaslom, hogy ezeknek az ügyfelek menjenek a jógába, hogy megszabaduljanak libidójuknak egyfajta nem közvetlen módon, egy boldog melléktermék.

[0: 15: 53.8] Sean Jameson: Megemlítette, hogy megbeszélte, mi az orgazmus, és szeretnék visszatérni erre, ha ez rendben van.

[0: 15: 59.5] Dee Dussault: Ó, persze, igen, ahogy a tantrával gyakorolsz, és a különféle légzéssel játszik, és nem csak lelassítja a lélegzetét, hanem észreveszi, hogy valószínűleg maszturbálsz vagy szexelsz, ahol megváltozik a légzése, és a legtöbbünknek, mint mi ha még jobban felébredünk, akkor növekszik a légzési sebességünk. Úgy értem, amikor közeledünk az orgazmushoz, néhányunk levegőt húzhat, hogy még több feszültséget teremtsen.

Egyes tantragyakorlatok, bár a szexuális energia felépítéséről vagy a szabad kifejező szexuális életről szólnak, néhány tantragyakorlat szándékosan késlelteti az orgazmust, tudod, hogy az orgazmikus felszabadulás vagy egyes gyakorlatok még az orgazmushoz sem vezetnek, és erről beszélek tudod, hogy a nemi orgazmus, a szokásos orgazmus. Egyes gyakorlatok ehelyett azt akarják, hogy ezt az energiát bennük tartsák, és kiürítsék a nemi szervekből és még inkább az egész testben.

Tehát hidd el vagy sem, annyira örömöt érezhet a test többi részén keresztül, vagy lehet, hogy ez a másik eroogén zónád, vagy lehet, hogy olyan dolgok, amelyeket még nem is tudtak, hogy olyan helyeken vannak, mint például a szívcsakra vagy valami más, de Lehetséges, hogy a légzés és a megjelenítés révén húzza ki a nemi energiát, azt a véráramot, feszültséget vagy izgalmat, ha szereted a szívedben, és látványvilággal és különféle lélegzettel, orgazmust tapasztalhat meg: szíved.

És így lehet, hogy nem érzi magát pontosan úgy, mint egy nemi orgazmus, amely a legtöbb ember számára nagyrészt súrlódáson és feszültségen alapszik, de határozottan úgy fogja érezni, hogy a tüsszentésnek van egy felépülése és csúcsa, valamint a felszabadulás érzése. a tüsszög reflex. Nem tudsz erőltetni a tüsszentést, és a tüsszentés nagyon kellemes. Tehát azt mondanám, hogy a tüsszentés az orgazmus egyik formája. Nem-nemi orgazmus, nem szexuális. Az egész testén hasonló típusú tapasztalatok lehetnek.

Ez sokkal kellemesebb, mint a tüsszentés, sokkal inkább hasonlít arra, amit orgazmusnak gondolunk. Szóval orgazmusnak hívom őket, de néha nincs nemi érintés, és az embernek ugyanolyan tüsszentés érzése van, ha felépül, és most átmegyek a szélén, és ott van ez a határozott kiadás. Tehát számomra, ha az orgazmus kellemes reflex, akkor ezek az energia orgazmusok, és extatikusnak és csodálatosnak érzik magukat, és különböznek a nemi orgazmustól.

És a tantra gondolata a saját személyes tapasztalataim szerint az, hogy nagyon gyógyulnak, mivel ezek a különféle lélegeztetések megváltoztatják az agy szén-dioxid és oxigén arányát. Valójában megváltoztatott vagy alternatív állapotot eredményez. Olyan hasonló a pszichedelikus vagy eksztatikus tánchoz, ahol táncolhat, amíg meg nem változott állapotban van. Az ilyen típusú légzés, [hallhatatlan 0:18:27] légzési munka vagy a holotropikus légzés nagyon hasonló gyakorlat.

Ezek megváltoztatott állapotokat eredményeznek, amelyek nagyon felébresztettek, de mivel van a jóga és az éberség elem, és mivel lassan mozog, az is nagyon pihentető. Tehát általában az izgalom és a kikapcsolódás a spektrum másik oldalán helyezkedik el, de a tantrikus szexben valójában áthidaljuk őket és egyszerre tartjuk őket. Tehát egészen másként érzi magát az embereknél, akik hozzá vannak szokva. Például a pornóban a szexuális izgalom folyamatosan növekszik.

Soha nincs merülés vagy ingadozás, azután az orgazmushoz megy, és megtörténik. Tehát sokan gondolkodnak a szexről vagy annak, hogy a szexnek milyennek kellene lennie a tantraban, sokkal több ez a hullám: „Oké, ezekre a pillanatokra valami felé építek, és most terjesztem”, és kevésbé koncentrált, diffúzabb, és kevésbé az a férfias nyíl, ahol célom van, szeretnék a legmagasabb élvezetet élvezni, és inkább azt a nőies vagy óceáni életet.

És az öröm mindenütt megtalálható. Nem kell, hogy csak a nemi szervekben érzem. Tehát újra a férfias és nőies polaritások kölcsönhatása.

[0: 19: 29.5] Sean Jameson: Szeretem ezt a perspektívát.

[0: 19: 31.0] Dee Dussault: Igen, tudom, hogy nagyszerű, és nagyszerű az emberek számára. Van néhány öregedő kliens, idősebb ügyfél, srác, akiknek nehézségeik vannak az erekció fenntartásával és elérésével az életkoruk során, és természetesen fontos a jó kardiovaszkuláris egészségi állapotuk és az alacsony stresszhatás, ezért nézzük meg ezeket a dolgokat is, de ha ezekkel gondoskodnánk , Úgy értem, hogy bármilyen okból továbbra is nehézségek vannak. A tantra nagyszerű, mert annyira kevésbé támaszkodik a nemi szervekre és inkább az egész testre, hogy a szexhez valójában nem kell egy merev péniszre.

Szerethet partnerét, vagy szeretkezhet önmagával különböző módon. Tehát át kell írni a szexualitást annak ellenére, hogy a test öregedhet, amely nem képes a szokásos típusokra. Tehát ez igazán nagyszerű ennek a lakosságnak.

[0: 20: 12.3] Sean Jameson: Szeretek egy pillanatra visszatérni a jógába, és csak azon gondolkozom, vajon van-e valamilyen tanácsadása a jógapozíciókhoz, vagy akár csak az általános gyakorlatokhoz, amelyek elősegítik a medencefenék és a Kegel izmok megerősítését.

[0: 20: 27.1] Dee Dussault: Igen, teljesen. Tehát, mielőtt belemennék a jóga pózokba, gyorsan félreállok Kegelsről. Tanítom őket, mert különösen elősegíthetik a véráramlást mindkét nem nemi szerveiben és erősebb orgazmusokat eredményezhetnek, mivel az izom erősebb. Tehát a kontrakciós reflex erősebb lesz, ha orgazmusban szenved. Tehát mindannyian én vagyok nekik, és nagyszerűek nők számára a szülés és a cucc után, de felmerül az a kérdés, hogy az emberek túl erősítik ezeket az izomkészleteket anélkül, hogy feszítenék őket.

Tehát sok szempontból gondolhatott a testépítőre, aki egy csomó bicepsz-hullámot csinál. Mindig összehúzódnak és lerövidítik ezt az izomot, de soha nem feszíti meg. Ugyanígy, ha állandóan ilyen típusú feszültségeket teszünk, a kontrakciós feszültségek a medencefenékre valójában kihúzzák az egész szentséget az igazításból. Nagyon sok károkat okozhat abban, hogy a szervek potenciálisan más helyekre terjednek, olyan dolgok miatt, amelyeket valóban el akar kerülni.

De legalább a medence dőlésének negatív megváltoztatása, amely a gerinclemezek tömörülését okozhatja. Tehát csak a nyújtás nélküli Kegeling lehet rosszabb, mint egyáltalán nem. Tehát amikor a Kegel-t tanítom - azt mondom, hogy Kegel - mondhatnád Keagle-t, amikor azt tanítom, mindig azt tanítom, hogy nemcsak kibomolsz, mindkét nem számára. Mindannyian nyilvános padlók vannak, sajtolva, mintha megállíthatnánk a vizeletáramot. A nők számára néha azt mondom, képzelje el, hogy van egy lédús, érett szilva.

És meg fogod kinyomni ezt a szilvát, és összepréselni fogod, de ha ezt a összehúzódást elvégzi, hogy kihúzza, akkor ezt most megteheti, amikor a podcastot hallgatja, hogy kihúzza, akkor tudja, hogy csak ezt fogom mondani, mintha kiszorítasz egy bélmozgást. Őszintén szólva, hogy kiterjesztve, hogy nyomva csak úgy húzza és tolja ezeket az izmokat egyformán, és ugyanúgy végzi a testgyakorlást és a jóga gyakorlását, egyenlően nyújt.

Szóval ez csak a félreértésem Kegelsről. Tehát ez egy nagyszerű módja annak, hogy felhívja a figyelmet a nemi szervekre, és ezt megteheti az irodában. Tudod, hogy annyira vagyunk a képernyőn és az eszközökön, hogy elfelejthetjük, hogy testünk van, vagy hogy állatok vagyunk. Nem csoda, hogy az emberek kevesebb szexet keresnek, vagy nem prioritást élveznek. Tudod, Japán országában a szex már lefelé ment. Az emberek nem igazán prioritást élveznek, és attól tartok, hogy ez történik a kultúránkban is.

Tehát csak arra kell emlékeznünk, hogy állatok vagyunk, emlősök és hogy a szex jól érzi magát, és annyira szégyenteljünk a szex körül, és fontos, hogy élvezzük magunknak az állati részét. Tehát a Kegels nagyszerű, mert bármikor és bárhol emlékeztet bennünket, például: „Ó, vannak ezek az idegvégződések. Itt élvezhetek valamilyen örömöt itt. ”És az öröm a születésünk jobb, és különösen akkor, ha utána megfeszíted őket, és annyit húztok ki, amennyit behúztok.

Tehát ez egy darab, és akkor hasznos lesz minden olyan jógafeszítés vagy testtartás, amely véráramot hoz a csípőbe és a medencebe. Minden mozgás vagy testtartás valóban hasznos számomra. Ismeri az egyik kedvencemet, amely minden szinten elérhető, mert számomra a jógaoktatás és a filozófia nagy része az, hogy nemcsak az elit táncos testnek, hanem a testünknek is. Meg lehet csinálni egy széken ülve, nincs szükséged jógaszőnyegre. Csak a jobb bokáján kereszteled át a bal térdét.

Tehát úgy néz ki, mintha háromszöget vagy negyedik alakzatot készítene a lábaddal, és sok ember számára ez a nyújtás már jelen van, és minden, amit meg kell tennie, mert elég szorosak vagyunk a csípőnkben és azok számára, akik nem érzik magukat sokat attól, hogy bokájuk nem az ellenkező térdre vonatkozik, hanem éppen azon túl, így túl van rajta. Ha még egy kicsit nyújtást szeretne, hajlítsa meg a felső bokát, majd nyomja le a felső térdre, és ez a két dolog még több nyújtást eredményez.

Tehát megismételheti ezt a buszon vagy a munkahelyén, vagy várhatja a menüt az étteremben. Gyors szakasz, nyilvánvalóan minél több időt, szándékot és figyelmességet tesz be, annál több eredményt fog elérni, de ezt tényleg megteheti tévénézés közben, vagy bármi ilyesmit, és tudod, hogy ez egy nagyon egyszerű módja annak, hogy a véráram a csípőbe kerüljön. Próbálok gondolkodni azon, amit az emberek bárhol és bármikor megtehetnek, ha nincs lehetőségük jógára, de minden olyan mozgás, amely véráramot hoz, szexuálisan hasznos lesz.

[0: 24: 18.4] Sean Jameson: Fantasztikus. Tehát tudom, hogy te vagy a Ganja jóga feltalálója, és még mielőtt erről beszélünk, kíváncsi vagyok, hogy van-e valamilyen tanácsadása vagy gondolata a kannabisz használatáról, a marihuána használatáról, a gyomnövényről, hogy megpróbálja javítani a szexet, ahol legális. Van erről tanácsa?

[0: 24: 40.2] Dee Dussault: Ó, persze természetesen ott, ahol ez legális. Mindig azt javaslom az embereknek, hogy alacsonyan kezdjenek, ha újabb vagyok a kannabisznál, vagy ha újak a szexuális vagy partneri együttélés során. Soha nem fáj, hogy túl kevés legyen. Tudod a legrosszabb eseteket: „Ó, ez unalmas volt. Nem éreztem semmit ”, ami nem olyan rossz vagy legrosszabb eset. A legrosszabb eset, ha túl sokat teszünk, akkor túlsúlyos lehet. Megpróbálom nem használni a túladagolás kifejezést, ez valami egészen végzetes vagy komoly dologra utal.

Nem halhat meg azért, mert túl sok kannabist fogyaszt be. Néha úgy érezheti, hogy meghalhat. Nagyon rossz érzés a túlfogyasztás. Ezért azt javaslom, hogy kezdje csak alacsonyra, lassan induljon, és mindig adhasson még többet. Igen, ez az első, gondolom, hogy még a legfontosabb is, hogy csak lassan induljunk el, és manapság nagyon sokféle fogyasztási módszer létezik, valamint törzsek és fajták az aromaanyagok, valamint a termékek és az adagolás szempontjából. Sok kutatást végezhet az interneten, hogy megtaláljon valamit, amire vonzza.

Tényleg szemcsés és tájékozott vagy, vagy csak azt fedezheti fel, hogy mi van a világodban, vagy mire már nagyon kíváncsi, tudod, hogy vaping vagy dohányzik. Mindegyiküknek vannak előnyei és hátrányai, tehát olyan, mint amikor a legjobban vonzza magát a megfelelő kezdőponthoz, és érdemes egyedül felfedeznie azt szexuális módon, mielőtt behozza a partnerét. Tehát maszturbáció, fürdés vagy saját jógázást végez, vagy csak hogy hogyan működik ez a kannabisz rám.

Amikor felfedezem a szexualitásomat, vagy a testem saját maga. Tudod, ha nagyon kényelmes vagy benne, és nagyon kényelmes a partnerével, akkor nincs árt az, ha mindegyiket egymásba integrálják, de ha újfajta új, akkor nem fáj, hogy csak egyedül leszünk az első alkalommal. Ha jobban érzi magát, ha ott van valaki, akkor természetesen ezt akkor csinálja, és igen, ez egy olyan személyre szabott tapasztalat a kannabiszról, hogy milyen sok és milyen gyakran, milyen időpontban van a szerelem, így nehéz tippeket adni.

[0: 26: 24.8] Sean Jameson: Oké, akkor mi van a Ganja jógával, beszélhetne egy kicsit erről?

[0: 26: 30.7] Dee Dussault: Biztos. Tehát, ahogy a neve is sugallja, a kannabisz-fokozott jóga és minden testre és minden szintre vonatkozik a jóga. Tehát nagyon sokat kapok - akik meglátogatják a jógánkat, akik kíváncsi, talán már kíváncsi a kannabiszra, vagy már használják azt, de nagyon sok olyan emberrel találkozom, akik újok a kannabisznál. Tehát arra késztetem az embereket, hogy a spektrum mindkét oldalán jóga és kannabisz, vagy már kannabisz, és jóga újak, és néha olyan emberekkel találkozom, akik már mindkettőt megtették.

De elég sok energiát nyerünk az új energiából, részben azért, mert az osztályokat kifejezetten olyan módon forgalmazzák, ahogy már mondtam, minden testre, méretre és életkorra vonatkoznak. Tehát ez valóban egy relaxációs alapú jóga, nem fejlécek és kézi állványok, és olyan dolgok, amelyeket a magazin borítóján látsz. Valójában csak pihenni és jól érezni magát, és pihenni kell, és a remek dolog az, hogy az első 30 percet azzal töltjük, hogy az osztály elkezdett összegyűlni. Tehát van ez a közösségi elem, amely nincs jelen a legtöbb jógastúdióban.

Tudod, hogy a stúdió-kultúra általában az, hogy befejezi a gyakorlatot, és felteszi a szőnyeget, és távozik, mert a következő osztály jön be, és nincs igazán sok lehetőség az emberek megismerésére, de van ez a valóban kényelmes élmény, ahol több mint egy jógaórán. Ezúttal, mielőtt magasra kerülnek, és utána még van idő. Tehát mondjuk, hogy túlfogyasztott, és csak egy kis időre van szüksége, hogy összegyűjtse magát, mielőtt remélhetőleg tömegközlekedéssel indul, és nem vezet.

Vagy szeretné megismerni társait, jó, itt az ideje, hogy beilleszkedjünk és szórakozzunk. Tehát tényleg annyira a közösségre vonatkozik, mint a ganjaira, és természetesen a pihentető jóga, összehozva azokat, egyikük sem erősebb a másiknál. Tehát mindaddig, amíg ganja jógát végeztem, szexuális coachingot és tantra-munkát végeztem. Ez a június lesz a tízéves évfordulóom, tehát izgalmas év.

[0: 28: 09.9] Sean Jameson: Fantasztikus. Dee, ez fantasztikus volt. Csak azon gondolkozom, valakinek többet szeretne tudni rólad, esetleg felveszi a kapcsolatot a tantra vagy a szexuális tanácsadással kapcsolatos további tudnivalókkal kapcsolatban: mi az a legjobb hely, ahol az emberek elérhetik?

[0: 28: 23.7] Dee Dussault: Ó, igen, tehát valószínűleg a webhelyem a legjobb hely, és a nevemet nem könnyű megfogalmazni. Tehát Dee a keresztnév, utána a nevem Dussault, tehát Dussault, de úgy írták, mint a só. Ilyen furcsa módon, kanadai francia. Tehát webhelyem, a deedussault.com az a hely, ahol engem vagy @ganjayoga vagyok Instagram. Tehát ez is jó hely, hogy megtaláljon. Minden nap feladok, tippeket és apró furcsa dolgokat is adok az emberek ihletésének ösztönzése érdekében. Tehát nagyon szórakoztató vagyok ezzel a fiókkal.

[0: 28: 55.1] Sean Jameson: Fantasztikus. Ezeket a linkeket belefoglalom a műsorba.

[0: 28: 59.0] Dee Dussault: Csodálatos, köszönöm. Nagyon értékelem, és igen, áprilisban megyek Jamaicába. Tehát ha valamelyik hallgató hallgatni akar velem, a 4/20 a nagy stoner-ünnep, április 20^th tehát nincs jobb hely menni, csak Jamaica.

[0: 29: 10.8] Sean Jameson: Persze, Dee nagyon köszönöm a megjelenést.

[0: 29: 14.5] Dee Dussault: Végső örömöm. Nagyon köszönöm Sean-t.

A legerősebb szexuális trükköim és tippeim nem ezen a webhelyen találhatók. Ha hozzáférni akarsz hozzájuk, és megadni az emberének hátborzongató, lábujjhullámos, sikoltozó orgazmusokat, amelyek szexuális megszállottságban fogják tartani Önt, akkor megtanulhatja ezeket a titkos szex technikákat a a privát és diszkrét hírlevelem . Megtanulja az 5 veszélyes hibát is, amelyek tönkreteszik a nemi életet és a kapcsolatot. Szerezd meg itt .